Cuisiner, Bouger, Positiver !199 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
6💚5💙1💜CREVETTES COCO RIZ MÉLANGÉ (de Mymie)
Des crevettes accompagnées d'un mélange de riz, pois, lentilles.
3💚2💙💜 SALADE COLORÉE (De Mymie)
Simple, mais pleine de couleurs, c'est cette salade colorée que je vous propose pour varier vos entrées Ingrédients pour 2 personnes 3💚2💙💜 : 100grde riz cuit 100gr de pommes de terre cuite 1 betterave 1 olivette 1/3 de concombre 3/4 d'avocat Mettre tous.
4💚2💙💜LA SALADE D'AIGUILLETTES (de Mymie)
Avec cette chaleur c'est le moment de réaliser de bonnes salades, et si en plus elles sont complètes alors c'est super😉 4💚2 💙💜 Ingrédients pour 4 : 130gr aiguillettes de poulet doré à la poêle dans 1cc huile d'olive 68gr de jambon cru en lamelles 1 Concombre.
6💚2💙💜 ROULEAU COURGETTES BOLO (de Mymie)
C'est vous qui choisissez en plat complet, chaud ou froid, pour un apéro dinatoire, pour une entrée bref à vous de choisir ♀️ 6💚2💙💜 Ingrédients pour 4 : Feuille de papier sulfurisée 7 oeufs 1 large courgette 130gr escalope de poulet 1 oignon 1 ail 150ml.
5💚3💙2💜PANIER DE SAUMON AUX LEGUMES (de Mymie)
Un plat complet pour les soirées d'été en terrasse dans votre jardin ou pour les jours ou vous n'avez pas envie de cuisiner ♀️ 5💚 3 💙2💜Ingrédients pour 4 : tranches de pain de mie 200gr de saumon fumé 300gr de légumes surgelés à potage avec pommes de.
3💚2💙💜FEUILLETÉ FRAÎCHEUR (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 3💚2💙💜ingrédients pour 2 personnes: 1 pommes de terre 1/2 concombre 1 tomate 1 betterave 10 amandes.
5💚3💙💜HAMBURGER SANS PAIN (de Mymie)
Un macdo à la maison pas ordinaire mais trop bon! 👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 5💚3💙💜Ingrédients pour 2 personnes: 1 courgette.
4💚1💙💜GASPACHO DE COURGETTES (Revisité)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 4💚1💙💜Ingrédients: 1 courgette/ 1 bouillon cube/500 ml d'eau/1 oignon/2 carré frais/1 gousse ail/1.
REMPLACER LE BEURRE
AVIS AUX GOURMANDS, CUISINER SANS BEURRE ET BIEN OUI C'EST POSSIBLE ! VOUS AUSSI VOUS POUVEZ MANGER DES GÂTEAUX ! BOULE CHOC (de Mymie) L'ASTUCE : vous pouvez économiser vos SP et remplacer par: courgette/compote sans sucre ajouter/skyr/avocat/banane/patate.
4💚2💙💜TAJINE POULET CITRON ( de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 4💚2💙💜Ingrédients pour 2 personnes: 10 gr raisins secs/1 carotte/1 demie courgette/1 citron/1 oignon/1.
4💚3💙1💜FILET DE POISSON COUCHÉ (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 4💚3💙1💜 Ingrédients: 1 aubergine/2 pommes de terre/2 filets de sole/1 citron/2 cs fromage blanc/3.
7💚4💙💜L'ASSIETTE VEGGIE (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 7💚4💙💜Ingrédients et préparation pour une personne : 60 gr riz/ 60 gr haricots rouges/ 8 tomates cerises.
3💚2💙💜ENTRÉE LE TRIO (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 3💚2💙💜Ingrédients pour 3 personnes : 1 boite de thon/200 gr pommes de terre/100 gr betterave /1 jaune.
2💚0💙💜ROULÉ LÉGER (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 2💚0💙💜Ingrédients pour 2 personnes : 1 vache qui rit légère 1 boite de macédoine de légumes 1 boite.
8💚6💙💜NOUILLES CHINOISES GRATINÉES (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 8💚6💙💜ingrédients pour 4 personnes : 2 courgettes en rondelles 1 tomate olivette en rondelles 2 cs.
9💚8💙💜FEUILLETÉ MELON FOIE GRAS (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 9💚8💙💜ingrédients pour 4personnes : 1 petit melon 1 boite de fonds d'artichauts 1 boite de foie gras.
7💚1💙💜SALADE LENTILLES CURRY (de Mymie)
Miammm les lentilles en salade! 👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 7💚1💙💜ingrédients pour 1 personnes : 100 gr lentilles cuites 1 tomate.
3💚0💙💜LA PRESQUE COMPLÈTE (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 3💚0💙💜ingrédients pour 2 personnes : 1 mangue 1 concombre 100 gr de spaghettis complètes ou pas 1.
5💚3💙💜ŒUF MIMOSA FARCI AUX LÉGUMES (de Mymie)
Surprenant ces œufs garnis de légumes! 👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 5💚3💙💜ingrédients pour 4 personnes : 4 œufs durs 1 petite boite.
5💚4💙💜FLAN COURGETTE AU RIZ (de Mymie)
Et si on ajoutait un peu de féculents dans les bons flans de courgettes! 👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 5💚4💙💜ingrédients : 400 gr.