Cuisiner, Bouger, Positiver !198 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
6💚4💙💜DES FLEURS EN VERT ET BLANC (de Mymie)
Et si on se mettait au vert😜😂 légume vert + légume vert = légume vert un peu de féculent des protéines et hophophop l'affaire est dans le sac😉 6💚4 💙💜 Ingrédients pour 4 400gr Petits pois surgelés 200gr Fleurettes Brocolis surgelé 400ml eau (pour légumes).
11💚7💙5💜SALADE CROQUANTE (de Mymie)
Une bonne salade croquante qui fera peut-être arriver le soleil ☀️🍜 11💚7 💙5💜 Ingrédients pour 2 : 1 courgette mise en spaghettis 200gr pommes de terre 200gr saumon fumé 125gr mozzarella allégée égouttée 2cc huile de lin 2cs Vinaigre de cidre 1/2cc persil.
8💚6💙💜AUBERGINE GARNIE (de Mymie)
Cette aubergine a tout ce qu'il vous faut😉des légumes de la viande et même du fromage.
3💚💙💜ASSIETTE COMPLÈTE DU PRINTEMPS (de Mymie)
Un mélange surprenant qui nous amène peu à peu vers les beaux jours ⛅🌤️ 3💚 💙💜 Ingrédients pour 4 : 4 tranches viande séchée des grisons 3 tranches de noix de boeuf séchée 80gr nouilles au blé chinoise crues 1/2 concombre 10gr de raisins secs 100gr salade.
0💚💙💜 SALADE DE FRUITS CROQUANTE(de Mymie)
Je vous laisse déguster cette salade de fruits croquante 😋 0💚 💙💜 Ingrédients pour 6 : 1 pomme granny râpée 1 banane en rondelles 1 kiwi épluché et coupé en rondelles puis en deux 1 mangue en lamelles coupées en deux 1 carottes râpée 11/2 citron pressé.
9💚6💙💜FILET MIGNON COCO HARICOTS
Un plat en sauce pour se faire plaisir😉😝 9💚6 💙💜 Ingrédients pour 6 : 2 oignons hachés finement 1 poivrons rouge en lamelles 2cs de fond de veau 1 morceau gingembre frais râpé 1 boite haricots rouges 240gr 1 boîte de haricots blancs 530gr 700gr filet.
2💚💙💜SAUCE CITRONNÉE (de Mymie)
Cette sauce originale pour vos poissons ou légumes ou tout autre chose est très vite faite.
3💚💙💜ROULEAU SUSHIS À LA COURGETTE(de Mymie)
Une entrée originale qui surprendra vos convives 3💚 💙💜 Ingrédients pour 4 100gr Riz rond 1 cube légumes sel/poivre 200gr eau(peut être cuit avec le cookeo) 1 citron Viande des grisons ou Lomo 1 Courgette 1 feuille de cuisson Réalisations : Cuire le riz.
5💚4💙💜 MOELLEUX CHOCOLAT ORANGE (de Mymie)
De la gourmandise pour les gourmandes et gourmands😄😋 🍫 5💚4 💙💜 Ingrédients pour 8 : 4 oeufs 2cc sucre glace 1cc levure 66gr farine 80gr chocolat 70% cacao 1/2 courgette(130gr) 1 orange 1cc de zeste d'orange Réalisation allumer le four 180°: Éplucher la.
1💚0💙💜 ENTRÉE CONCOMBRE POIS CHICHE (de Mymie)
Cette salade fera usage d'une bonne entrée 😉 1💚0 💙💜 Ingrédients pour 4 : 120gr pois chiche 120gr macédoine 1/2 concombre en fines rondelles 1 tomate 1 boîte de thon BON APPÉTIT ! 👨 🍳En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre.
4💚1💙💜QUICHE SANS PÂTE LÉGUMES THON FROMAGE (de Mymie)
Vous êtes pressé ? Un imprévu? La quiche sans pâte est toujours là pour vous sauver 😉vous êtes pas d'accord ? 4💚1 💙💜 Ingrédients pour 4 : 5 œufs 1/2 boite de thon125ml crème 4% 45gr chèvre ( 4 rondelles de chèvre léger) 8 champignons en lamelles 1 aubergine.
7💚3💙💜SALADE RICHE (de Mymie)
Il faut aimer le foie de morue La salade plaisir est ici👇😋 7💚3 💙💜 Ingrédients pour 4 : 120gr pousses soja 120gr maïs 240gr haricots rouges 1 salade 4 tomates séchées 1/4 oignon 1cs vinaigre 2 boîtes de foie de morue(sans l'huile et absorbée sur l'essuie.
5💚3💙0💜POISSON BOULETTES OU GALETTES (de Mymie)
Du poisson en galettes ou en boulettes pourquoi pas ! 😉 Super vite fait et super bon pour l'été ! 5💚3 💙0💜 Ingrédients pour 2 : 240gr cabillaud 300gr pomme de terre 1 courgette (petite 180gr) 1 oeuf 2cc persil frais 1cc coriandre fraîche 1cc ciboulette.
9💚5💙💜ESPADON SAUCE LÉGUMESCOCO (de Mymie) de
De l'espadon juste trop bon avec cette sauce!😋 9💚5 💙2💜 Ingrédients pour 2: 240gr longe de thon ou espadon 1cc huile d'olive 1cc beurre 1/2 sel Sel/poivre 1 brique lait de coco light 1/2cc curry 200gr riz cuit 300gr brocolis Réalisation : Cuire le riz.
1💚💙0💜COUPE DE MELON PATES VIANDES DES GRISONS
Une entrée originale idéale pour vos réceptions 👍 les convives seront ravis de découvrir cette originalité 😍 3💚 💙0💜 Ingrédients pour 4: 2 melons vidés en billes 150gr pates avoine ou plomb cuites 140gr viande des grisons en morceaux Vider les demies.
7💚4💙💜SALADE FRAÎCHE (de Mymie)
Une salade fraîche et toute simple, pour débuter les beaux jours ,7💚4 💙💜 Ingrédients pour 2: Olives noires coupées en deux Pomme en lamelles elles mêmes coupées en deux Radis en rondelles 3 oeufs durs, 2 écrasés et l'autre en fleur.