Cuisiner, Bouger, Positiver !

Cuisiner, Bouger, Positiver !151 recettes

Chez Mymie, idées de recettes en SP WW

Toutes les recettes de "Légume"


COURONNE DE COURGETTES AU CHÈVRE

COURONNE DE COURGETTES AU CHÈVRE

Des courgettes, du fromage de chèvre, moi je dis miam-miam! Ingrédients: 450g courgettes en rondelles très fines 1 oignon émincé 25g câpres 1 gousse ail râpé 75g tomates séchées en petits morceaux 3 œufs 150g farine 1 sachet levure 1cs gingembre râpé.

TARTINE TARTIFLETTE

TARTINE TARTIFLETTE

Une tartine gourmande pour un repas express, idéal !😉 Pour 2 personnes 7pts Ingrédients : 2 grandes tartines de pain campagne 1 pomme de terre (120g) 1 courgette 75g de dès de bacon Sel/poivre 120g mozzarella en rondelles Réalisation : Dans une casserole.

CRÊPES MOELLEUSE ET CURIEUSE

CRÊPES MOELLEUSE ET CURIEUSE

Des crêpes avec très peu de farine, c'est faisable avec MaMymiecuisine 😉 Pour 6 crêpes 2pts Ingrédients : 70g farine 190g patate douce cuite 75g carotte cuite 3 oeufs 20ml lait écrémé Réalisation : Dans votre robot mettre patate douce en petits morceaux,.

BÛCHE SALÉE DE MÈRE NOËL

BÛCHE SALÉE DE MÈRE NOËL

Bûche salée réalisée avec des crêpes originales non ?😉 Pour 6 à 8 personnes 4 à 5 pts Ingrédients pâte à crêpes 3 oeufs 80g de farine 190 g de patates douces (cuite) 75 g de carottes (cuite) 200 g de lait -----------------------------------------------.

POULET CITRON ET CES LÉGUMES COOKEO

POULET CITRON ET CES LÉGUMES COOKEO

Un peu de surprises dans ce plat ! je vous invite à le tester.

PATATE DOUCE FARCIE

PATATE DOUCE FARCIE

LA PATATE DOUCE EST COMME LE DIT SON NOM, DOUCE ET RÉCONFORTANTE ELLE PLAIRA À à TOUTE LA FAMILLE Pour 4 personnes 7pts/pers Ingrédients: 400g de patate douce (2 patates douces de 200g chacune) 59g bleu d'auvergne 180g haché 5% 1 oignon finement haché.

CAKE AU JAMBON ET LÉGUMES

CAKE AU JAMBON ET LÉGUMES

Un cake bien garni avec tout ce qu'il faut !😉 Pour 4 personnes 6pts Ingrédients : 1 poireau (120g) 1 carotte (120g) 4 tranches de jambon de volaille ou dès de jambon 250gr Pomme de terre Courgette 150g 50ml lait écrémé 1cs moutarde Sel poivre 1/2 cube.

PIZZA SANS PÂTE

PIZZA SANS PÂTE

Une pizza légère et gourmande, à garnir selon votre choix pour 2 personnes 3pts ingrédients: 200g chou-fleur 100g pomme de terre 2 petits œufs 1 yaourt herbes de Provence sel/poivre garniture de votre choix ou: -tomate/poivron/champignon/courgette/15g.

GRATIN DE POISSON AUX LÉGUMES BLANCS

GRATIN DE POISSON AUX LÉGUMES BLANCS

Un plat qu'avec des ingrédients tout blanc 😉! pour 1 pers.

GÂTEAU AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

GÂTEAU AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

Du chocolat dans un gâteau c'est ce que vous aimez, alors c'est bien ici.

HUITRES GRATINÉES AUX CHAMPIGNONS SAUCE PÉTILLANT

HUITRES GRATINÉES AUX CHAMPIGNONS SAUCE PÉTILLANT

Des huîtres gratinées simples à réaliser, qui pourraient vous donner des idées pour les fêtes à venir 😉 Pour 2 personnes 2pts Ingrédients : Réalisation : Faire revenir à la poêle l'oignons émincés avec le vert et les champignons émincés tout petits avec.

BOWL-CACKE AVOCAT

BOWL-CACKE AVOCAT

Vite fait pour apprécier le bowl-cake salée à l'avocat c'est par ici😉 Pour 1 personne 11pts Ingrédients: 50gr carotte 1 oignon vert cébette 120gr avocat 1 œuf 100gr fromage blanc 0% 30gr flocons d'avoine sel/poivre/ 1/2cc purée de piment 1/2cc pâte de.

BOULETTES DE VERMICELLE DE SOJA AUX EPICES

BOULETTES DE VERMICELLE DE SOJA AUX EPICES

Des épices, du gout, de la saveur c'est ce que je vous invite à déguster.

TARTE AUX PATES À POTAGE ET AUX LÉGUMES

TARTE AUX PATES À POTAGE ET AUX LÉGUMES

La tarte aux légumes, chaude ou froide c'est vous qui choisissez 😉 Pour 4 parts 4pts la part Ingrédients: 4 cc huile d'olive 1 courgette 1 grosse tomate 1 poivron 1cc herbes de Provence sel poivre 1cc ail séché 1cc purée de gingembre 1cc purée de piment.

CROQUE POMMES DE TERRE FROMAGE

CROQUE POMMES DE TERRE FROMAGE

Un croque-monsieur pas comme les autres 😉 accompagné d'une bonne salade 😋 Pour 3 croque-monsieur 8 pts Ingrédients: 250g pommes de terre 2 oeufs 2 cc huile d'olive 4 tranches de jambon de volaille 4 vache qui rit 55 g de gruyère râpé 50 g de boursin.

BEIGNETS COURGETTES RÂPÉES AUX ÉPICES

BEIGNETS COURGETTES RÂPÉES AUX ÉPICES

Tous léger pour l'été on aime 😉 Pour 3 personnes 3pts Ingrédients : Beignets courgettes 450g courgette 75g farine 1 sachet de levure 1 oeuf 2cc cumin 2cc coriandre moulu Sel / poivre 1 échalote 3cc huile (pour cuire les beignets) Sauce yaourt 200g fromages.

CARROT CAKE AUX GRAINES

CARROT CAKE AUX GRAINES

Vous n'aimez pas les carottes ! Ce gâteau est pour vous 😉mais oui j'ai bien dit.

ROULEAUX DE PRINTEMPS JAMBON CREVETTES

ROULEAUX DE PRINTEMPS JAMBON CREVETTES

Rouleaux de printemps facile à emporter pour toutes occasions, vacances, travail etc.

BOUDDHA BOWL RÂPÉ

BOUDDHA BOWL RÂPÉ

Multiple façon de réaliser un bouddha bowl ! Le mien sera râpé 😉pas raté 😂 Pour 1 personne Ingrédients et réalisation : 50g carotte la râper 50g radis 1 boîte foie de morue 100g pommes de terre 120g tofu Pour la déco quelques tomates et salade ou persil.

FLEURS DE COURGETTE

FLEURS DE COURGETTE

De jolies fleurs facile rapide et beau pour vos réceptions 😉 Pour 2 parts 2pts Ingrédients : 1 Courgette large 1 Carotte large 2 tranches jambon de volaille 2 tranches de leardammer alléger ou camembert bridelight 2 oeufs 2cs crème 4% 5g gruyère râpé.

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