Cuisiner, Bouger, Positiver !400 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
3💚2💙💜FEUILLETÉ FRAÎCHEUR (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 3💚2💙💜ingrédients pour 2 personnes: 1 pommes de terre 1/2 concombre 1 tomate 1 betterave 10 amandes.
BIENFAITS DU VERRE D'EAU A JEUN
BOIRE UN VERRE D'EAU A JEUN LE MATIN? Le faites-vous? Les avantages, boire de l'eau à jeun nous permet d'éliminer les toxines, de mettre en marche notre appareil digestif, de stimuler le mouvement intestinal et de prévenir la constipation.
7💚💙💜FONDANT CARAMEL(revisité)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 7💚💙💜INGRÉDIENTS Pour 6 muffins (allumer four 180°) sucre 60 gr/beurre salé 40 gr/crème 4% 40 gr/farine.
COCKTAIL PÉTILLANT (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 5 SP 5 SP 5 SP Cocktail sans alcool pour 1 personne Ingrédients : 1 Pêche /130 gr fraises/1 cs eau/1.
3💚💙💜BROCHETTES APÉRO (de Mymie)
Apéro sympa et original c'est par ici! 👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 3💚💙💜Ingrédients pour 2 personnes: 2 x 3 tranches pain.
FLEURS DE RADIS
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 17h30 (renseignements par mail) Savez vous comment transformer vos radis en jolies fleurs? Il vous suffit d'avoir un grand saladier et de la glace.
5💚3💙💜HAMBURGER SANS PAIN (de Mymie)
Un macdo à la maison pas ordinaire mais trop bon! 👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 5💚3💙💜Ingrédients pour 2 personnes: 1 courgette.
4💚1💙💜SAUMON FRAÎCHEUR(de Mymie)
Elle est trop bonne cette petite entrée au saumon! 👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 4💚1💙💜Ingrédients pour 2 personnes : Saumon fumé.
4💚1💙💜GASPACHO DE COURGETTES (Revisité)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 4💚1💙💜Ingrédients: 1 courgette/ 1 bouillon cube/500 ml d'eau/1 oignon/2 carré frais/1 gousse ail/1.
2💚1💙💜FLEURS DE FRAISES (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 2💚1💙💜Ingrédients pour 6 personnes : 96 gr Amandes pilées/3 œufs/50 gr sucre/2 cc levure/250 gr fraises/200.
REMPLACER LE BEURRE
AVIS AUX GOURMANDS, CUISINER SANS BEURRE ET BIEN OUI C'EST POSSIBLE ! VOUS AUSSI VOUS POUVEZ MANGER DES GÂTEAUX ! BOULE CHOC (de Mymie) L'ASTUCE : vous pouvez économiser vos SP et remplacer par: courgette/compote sans sucre ajouter/skyr/avocat/banane/patate.
8💚💙💜POMME BANANE CONFITES (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 8💚💙💜Ingrédients pour 2 personnes : 1 grosse pomme golden par exemple 1 banane 30 gr beurre salé 1.
3💚💙💜CŒUR DE CHOCOLAT (de Mymie)
Apprécié par beaucoup ce bon gâteau chocolaté! mettez moi vos impressions dans les commentaires .
7💚5💙💜BROCHETTES DE GAMBAS (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 7💚5💙💜Ingrédients pour 2 personnes: 20 gambas/2 cs ketchup /1 cs de moutarde/1 citron/2 cs d'herbes.
4💚2💙💜TAJINE POULET CITRON ( de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 4💚2💙💜Ingrédients pour 2 personnes: 10 gr raisins secs/1 carotte/1 demie courgette/1 citron/1 oignon/1.
2💚💙💜LE CROZET CROQUANT (de Mymie)
Cette salade est idéale pour surprendre vos convives! 👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 2💚💙💜Ingrédients pour 4 personnes: 50 gr de.
BIEN DÉMARRER LA JOURNÉE
ÉTIREMENTS DU MATIN AVEC LA SALUTATION AU SOLEIL! Bouger tout en douceur en faisant chaque matin la salutation au soleil, c'est un remerciement à la vie Nous permet d'aborder la journée avec une énergie beaucoup plus positive Elle augmente les bénéfices.
4💚3💙1💜FILET DE POISSON COUCHÉ (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 4💚3💙1💜 Ingrédients: 1 aubergine/2 pommes de terre/2 filets de sole/1 citron/2 cs fromage blanc/3.
7💚4💙💜L'ASSIETTE VEGGIE (de Mymie)
👨 🍳 En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre le groupe "CnouslesmeilleursWW" en spécifiant le mot magique "cuisine 18h"😉) 7💚4💙💜Ingrédients et préparation pour une personne : 60 gr riz/ 60 gr haricots rouges/ 8 tomates cerises.