Les recettes de cuisine de "Lucie Houbart diététicienne Rennes" - page 3

Crème de brocoli

Les faux-amis healthy

On connaît tous ces aliments qui inondent nos réseaux, prônant une alimentation "healthy".

L'alimentation végétarienne

Les végétariens excluent généralement de leur alimentation la chaire animale.

Salade de lentilles aux légumes rôtis

Pourquoi attendre pour aller mieux?

Quand j'aurais perdu 3 kilos je me sentirais mieux Vous êtes-vous déjà fait ce genre de réflexion? On a souvent tendance à se dire que les choses pourront être plus simple lorsque l'on aura fait ceci ou cela, ou que l'on aura réussi à être comme ci.

Dahl de patates douces et épinards

Curry de légumes

Tagliatelles chèvre, poireau et bacon

A quelle fréquence faut-il se peser?

Attention! Il ne faut pas confondre prise de poids et variation de poids! Ces dernières sont normales et s'expliquent! En une journée, ton corps n'a pas le temps de stocker du gras.

Banana bread

Boulettes de quinoa à la sauce tomate

Quelques idées de tartines et sandwichs

La balance énergétique

Une histoire d'apports et de dépenses Les apports Ce que nous mangeons est transformé en énergie par le corps pour 3 grands postes de dépenses.

Soupe de poulet au lait de coco

Gâteau moelleux aux pommes et 4 épices

Des crudités même en hiver

Pâtes au brocolis et pesto de persil

Qu'est-ce que l'équilibre alimentaire?

Manger équilibré.

Petits carrot cakes

Cookies choco-noisettes

Où trouver de la purée de noisettes? Sur le site www.