Une Renarde aux fourneaux61 recettes
Gourmande, maman, addicte au chocolat, friande d'IG Bas - Instagram : @unerenardeauxfourneaux
Curry aux carottes, poivrons & crevettes - IG Bas / sans lactose
Ces derniers temps, j'aime beaucoup les currys, riches en couleurs et en goût.
Curry au poulet, poivrons & pommes - IG Bas / Sans lactose
Les habitués de mes tambouilles savent sans doute maintenant que j'aime beaucoup le sucré-salé (presque autant que le chocolat ^^).
Focaccia à la farine semi-complète, graines & ciboulette - végétalien
La focaccia est un plat simple, qui peut se déguster été comme hiver, en plat principal (accompagné d'une source de protéine et de crudités par exemple) ou à l'apéro.
Crackers vegan au bouillon de légumes & sésame - IG Bas
Je continue aujourd’hui la série des petites préparations pour agrémenter une soupe.
Coquillettes, carottes, potimarron & pois chiches caramélisés - IG Bas / végétalien
Petit plat du jour, qui associe légumineuses, légumes et pâtes complètes.
Focaccia d'automne à la farine semi-complète, potimarron, carottes & olives - végétalien
Gourmandise salée du jour : cette focaccia hyper moelleuse et bien parfumée, que l'on peut agrémentée de tout ce que l'on a sous la main.
Pâte à crumble salé aux flocons d'avoines, graines & paprika - IG bas / sans lactose
À la base j'étais partie pour réaliser des crackers mais je n'avais pas fait attention à la taille de mes flocons d'avoines.
Tresse feuilletée aux poireaux, jambon & béchamel - sans lactose
Un petit plat sans prétention, avec l'option "on peut y planquer des légumes".
Granola salé à la moutarde & graines - IG Bas
Qui veut un peu de granola salé sur une soupe ou sur une salade ? Cette petite touche apporte le croquant qui change tout un plat ;) (Inspiration : Des soupes qui nous font du bien) Les ingrédients - 125mL d'huile d'olive (vous pouvez diminuer, le rendu.
Biscuits araignées aux graines & aux olives - IG bas / végétalien
Envie de créer un peu d'originalité pour un apéritif ? Ces biscuits araignées sont originaux et font sensation auprès des petits comme des grands ;) Les ingrédients pour une vingtaines de biscuits - 100g de farine d'épeautre T150 - 100g de farine d'orge.
Lentilles façon bolognaise aux légumes - IG Bas
Et hop, un nouveau p'tit plat végétalien, simple et goûteux ! Les lentilles sont un basique économique et facile à cuisiner, alors pourquoi s'en priver ? ;) Les ingrédients pour 6 personnes - 1 oignon - 4 carottes - 1 petit céleri - 3-4 tomates - 300g.
Buddha bowl aux pois chiches et aubergines rôties, frites de patates douces, épinards à la béchamel & sauce sésame/ citron - IG Bas
Avec les années, j'apprécie de plus en plus les belles recettes végétaliennes, riches en saveurs et en bons légumes.
Orge façon risotto végétalien aux courgettes, poivrons & citron - IG Bas
C’est l'histoire d'un plat qui aurait pu être vert (après tout les courgettes sont souvent vertes) mais la recette du jour est quasi totalement jaunes, grâce à des courgettes jaunes ET du poivrons jaunes ;) C'est un plat plein de légumes et riches en.
Gaufres aux lentilles corails, carottes & curry - IG Bas / Sans lactose
Je vous propose aujourd'hui des gaufres végétariennes avec une belle dose de protéines grâce aux œufs, aux lentilles et yaourt de soja.
Croque monsieur hibou à la ratatouille & fromage
Je vous laisser imaginer la petite mine réjouie que peut faire un enfant quand ce genre de plat arrive à table.
Curry végétalien aux haricots rouges & légumes d'été - IG Bas
Je vous propose aujourd'hui un plat riche en saveurs et en épices, qui permet en plus découler des courgettes ^^ Comme la plupart des plats en sauce, ce curry est encore meilleur le lendemain quand les épices ont bien eu le temps d’imprégner le plat.
Madeleines au thon & à la tomate - IG Bas / Sans lactose
Voici aujourd'hui des madeleines salées ig bas, bien protéinées grâce aux œufs et au thon.
Babka à la farine semi-complète & pesto à la courgette - sans lactose
On continue la valse des recettes aux courgettes de cet été 2022, avec cette brioche salée bien moelleuse.
Cake salé aux courgettes, tomates séchées & olives noires - IG Bas / sans lactose
Voici un cake salé très moelleux, qui pourrait bien devenir un basique des apéro et des pique-niques de cet été ;) (Inspiration : Étudiants, le livre qui vous coûtera deux sandwichs et vous régalera pendant 58 repas !) Les ingrédients - 1 courgette -.
