Thermomix en Famille

Thermomix en Famille47 recettes

Yolande dans sa cuisine

Toutes les recettes de "Allégé" - page 3


COOKIES AU SON D'AVOINE, FARINE DE RIZ INTEGRAL CHOCOLAT

COOKIES AU SON D'AVOINE, FARINE DE RIZ INTEGRAL CHOCOLAT

Pourquoi gourmandise et régime ne feraient pas bon ménage? des cookies anti cholestérol aux pépites de chocolat à index glycémique bas COOKIES AU SON D’AVOINE, FARINE DE RIZ INTEGRAL CHOCOLAT Anti cholestérol/index glycémique bas préparation 5 mn cuisson.

CRÊPES LÉGÈRES

CRÊPES LÉGÈRES

Ingrédients 120 g de farine.

POIREAUX AU JAMBON A MA FAÇON

POIREAUX AU JAMBON A MA FAÇON

Mon adaptation des classiques  à réaliser dans le Thermomix tm5 ou tm31 POIREAUX AU JAMBON  Pour 4 personnes  8 fûts de poireaux 20/25 CM 8 tranches de jambon blanc  90 gr de farine complète  1 grosse cuil à café de fond de légumes (recette ici)  150.

CRÊPES DE LA GRAND MERE D'AMANDINE

CRÊPES DE LA GRAND MERE D'AMANDINE

Une recette toute simple comme on les aime, sans se casser la tête, pour régaler les petits et les grands  CRÊPES RECETTE DE MON ARRIÈRE GRAND MÈRE :  – 4 ou 5 œufs ( selon grosseur) – 250 grammes de farine ( vous pouvez faire 1/2 maïzena 1/2 farine.

GALETTE DE BLÉ NOIR (Crêpes au sarasin)

GALETTE DE BLÉ NOIR (Crêpes au sarasin)

Les vraies galettes de Bretagne Idéales pour les repas crêpes légères et avec un index glycémique faible grâce à la farine de sarrasin,  (les diabétiques en feront leur crêpe fétiche) le sarrasin est en outre une farine sans gluten GALETTES DE SARRASIN.

CRÊPES AU CHOCOLAT ET SA SAUCE CHOCOLAT

CRÊPES AU CHOCOLAT ET SA SAUCE CHOCOLAT

Belle envie de chandeleur  quoi de meilleur  que des crêpes de toutes couleurs CRÊPES AU CHOCOLAT ET SA SAUCE CHOCOLAT Ingrédients 4 œufs 250 gr de farine 500 g de lait 2 cuillère à café de chocolat sans sucre Pour plus de légèreté vous pouvez remplacer.

ULTRA LEGER CHOCOLAT POIRE

ULTRA LEGER CHOCOLAT POIRE

Un dessert du mercredi pas du beurre mais du chocolat et des fruits pour la bonne conscience et surtout l’équilibre  autorisé aux petits comme aux grands  ULTRA LEGER CHOCOLAT POIRE INGRÉDIENTS 250 g chocolat, dessert 100 gr de lait écrémé  3 œufs 75.

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