Thermomix en Famille

Thermomix en Famille47 recettes

Yolande dans sa cuisine

Toutes les recettes de "Allégé"


Gâteau au yaourt allégé

Gâteau au yaourt allégé

Gâteau au yaourt allégé au thermomix délicieux et moelleux, agrémenté de pépites au chocolat et d'un peu de ganache au chocolat noir

Gâteau moelleux courgette chocolat

Gâteau moelleux courgette chocolat

Alléger la note calorique avec ce gâteau moelleux courgette chocolat réalisé en un tour de main au Thermomix

SAPINS MERINGUE MENTHE CHOCOLAT

SAPINS MERINGUE MENTHE CHOCOLAT

De délicieuses meringues croquantes et croustillantes au léger goût de menthe et garnies de chocolat noir à déguster comme ça ou pour décorer une bûche de Noel ou un joli gâteau  à réaliser en meringue suisse au Thermomix bien sur  SAPIN MERINGUE MENTHE.

TARTE ABRICOTS LÉGÈRE A LA GELÉE DE BASILIC

TARTE ABRICOTS LÉGÈRE A LA GELÉE DE BASILIC

Pour un été chaud et gourmand, sans incidences sur sa ligne de conduite (qui bien sur est la ligne permettant d’aller dans le maillot de bain) je vous propose de faire grâce à votre thermomix  une tarte tout en légèreté à Index glycémique plutôt bas.

MOUSSE AU CHOCOLAT LIGHT

MOUSSE AU CHOCOLAT LIGHT

4 blancs d’œufs qui restent ?  Je vous propose une mousse au chocolat allégée pour 4 La MOUSSE AU CHOCOLAT LIGHT pour un dessert gourmand sans culpabilité INGREDIENTS 4 blancs d’œufs 150 gr de chocolat noir Mettre le fouet sur les couteaux, ajouter les.

Velouté de courgettes , poulet aux poivrons et sa semoule multicolore

Velouté de courgettes , poulet aux poivrons et sa semoule multicolore

Realisez ce VELOUTE DE COURGETTES AU CHORIZO, POULET AUX POIVRONS ET SA SEMOULE MULTICOLORE en multicuisson en utilisant tous les étages

ROULE DE COURGETTES AU THERMOMIX

ROULE DE COURGETTES AU THERMOMIX

Frais et léger une recette économique et parfaite pour un pic nic ou encore,une entrée ou un apéritif dînatoire à faire au thermomix comme une génoise

Tarte aux prunes a la façon toulousaine allétgée au thermomix

Tarte aux prunes a la façon toulousaine allétgée au thermomix

Une tarte aux prunes a la façon toulousaine, mais allégée à faire aussi bien avec des prunes fraiches que des prunes congelées

ŒUFS EN NID D’ÉPINARDS ET GAUFRES DE POMMES DE TERRE

ŒUFS EN NID D’ÉPINARDS ET GAUFRES DE POMMES DE TERRE

On aura tout bon avec ce petit menu allégé mais pas sans goûts, plein de sucres lents à préparer au thermomix, et un petit côté Weight Watcher

Koulitch gâteau de Pâques Russe fait au thermomix

Koulitch gâteau de Pâques Russe fait au thermomix

Koulitch gâteau de Pâques Russe c'est un peu comme un panettone une brioche très légère avec un délicieux glaçage au sucre

POULET BASQUAISE ET SON RIZ AU THERMOMIX (multi-cuisson)

POULET BASQUAISE ET SON RIZ AU THERMOMIX (multi-cuisson)

Un grand classique à faire en multi-cuisson pour avoir un plat complet  et savoureux vite et bien fait ce poulet basquaise et son riz au thermomix fera l’unanimité autour de votre table  POULET BASQUAISE ET SON RIZ AU THERMOMIX pour 4 personnes préparation.

Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix

Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix

Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix La recette de ce Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix vous donnera 6 parts à 385 Kcal env , que vous pourrez alléger en utilisant une compotée d'orange non sucrée à la place de la confiture 

Tarte tomates cerises et gésiers au thermomix

Tarte tomates cerises et gésiers au thermomix

Une tarte tomates cerises et gésiers au thermomix fera une entrée sympatique et légère, ou un repas du soir simplement accompagnée d'une salade

MOUSSE SPÉCULOOS COMME UN NUAGE SUR POMME CARAMÉLISEE

MOUSSE SPÉCULOOS COMME UN NUAGE SUR POMME CARAMÉLISEE

Une exclusivité que je vous ai réservé Hier suite à la demande d’une membre, j’ai voulu essayer de faire une mousse sans crème ajoutée, à faire sans modérations avec votre THERMOMIX Tm5 ou Tm31 A la recherche de la légèreté, j’ai crée une MOUSSE AUX.

CHARLOTTE SALÉE AU SAUMON

CHARLOTTE SALÉE AU SAUMON

Pour une belle entrée dominicale Laetitia vous propose sa fameuse  CHARLOTTE SALÉE AU SAUMON  1 kg net de poireaux émincés, 24 crevettes de taille 40/60 250 g de saumon fumé, 2 briquettes de crème fraîche, il est fort possible de prendre ne crème allégée.

PETITS GÂTEAUX EVENTAIL

PETITS GÂTEAUX EVENTAIL

Parce que j’ai trouvé ça trop beau, et parce que la gourmandise n’a pas de frontière, j’ai voulu essayer ces magnifiques petites choses qu’on a trouve délicieuses  La recette d’origine est un peu compliquée, aussi je l’ai légèrement simplifiée et revue.

Sauté de dinde aux lentilles

Sauté de dinde aux lentilles

Comment faire plus simple avec cette recette pour un plat complet léger et équilibré de sauté de dinde aux lentilles faite au thermomix

Genoise au thermomix en pas a pas

Genoise au thermomix en pas a pas

La génoise est un gâteau non gras , léger et moelleux à manger comme ça ou à utiliser dans un fraisier ou tout autre composition

CHEESECAKE TOMATES BASILIC SURIMI

CHEESECAKE TOMATES BASILIC SURIMI

Aujourd’hui, il me fallait une recette allégée qui présentait bien pour une entrée fraîche avant le barbecue  un peu de fromage blanc à 0%, quelques feuilles du basilic qui a bien poussé tout l’été et quelques tomates séchées pour le gôut tout ça sur.

TARTE LEGERE AUX EPINARDS

TARTE LEGERE AUX EPINARDS

EN ce début de printemps tous à la recherche de légèreté et d’équilibre, Voici une tarte salée qui ravira les plus gourmands et les plus gourmandes PATE SABLÉE 150 gr de margarine fruit d’or aux trois graines 300 gr de farine type 80 1/2 c à café de.

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