Saveurs Franco-Polonaises

Saveurs Franco-Polonaises30 recettes

Bonjour ! Passionnée de cuisine depuis longtemps, je vous invite à découvrir et à partager quelques recettes simples et gourmandes, principalement végétariennes, ainsi que quelques recettes inspirées de cuisine polonaise, mon pays d’origine. Je vous propose également de découvrir (à ceux qui ne la connaissent pas ou peu) la belle région d’Auvergne, pays de traditions culinaires. Bonne dégustation et bon voyage à tous! Angie

Toutes les recettes de "Allégé" - page 2


FRUITS DE LA PASSION ET MANGUES MERINGUÉS

FRUITS DE LA PASSION ET MANGUES MERINGUÉS

Une salade de fruits de la passion et de mangues recouverte d’un nuage de meringue- un dessert léger et délicat, à la fois sucré et acid.

CLÉMENTINES GIVRÉES

CLÉMENTINES GIVRÉES

Voici un petit dessert léger et rafraîchissant parfait pour ces fêtes de fin d’année, surtout après les repas copieux de Noël.

VELOUTÉ DE ROQUETTE AU LAIT D’AVOINE ET AUX PÂQUERETTES

VELOUTÉ DE ROQUETTE AU LAIT D’AVOINE ET AUX PÂQUERETTES

Pâquerettes –de jolies fleurs de printemps légèrement sucrées aux vertus tonifiantes, riches en sels minéraux et acides organiques, elles .

ENDIVES GRATINÉES AUX ESCARGOTS ET AU CANTAL DOUX

ENDIVES GRATINÉES AUX ESCARGOTS ET AU CANTAL DOUX

Dans le cadre du défi culinaire https://recettes.

MOUSSE À LA CRÈME DE COCO ET À LA COMPOTÉE DE MANGUE

MOUSSE À LA CRÈME DE COCO ET À LA COMPOTÉE DE MANGUE

J’aime beaucoup la texture des mousses, qu’elles soient sucrées ou salées, elles sont toujours légères et agréables au palais.

PAIN AU MAÏS ET AU CURRY

PAIN AU MAÏS ET AU CURRY

Légèrement épicé, ce pain sans gluten parsemé de graines de tournesol, sésame et lin qui croquent sous la dent, pourra accompagner vos pe.

DESSERT GLACÉ À LA MANGUE, GRENADE ET AUX PISTACHES

DESSERT GLACÉ À LA MANGUE, GRENADE ET AUX PISTACHES

  Pour la canicule je vous propose un dessert léger, frais et croquant à base de fruits, tout le monde l’appréciera.

SALADE D’AVOCATS, MANGUES, SAUMON FUMÉ ET VINAIGRETTE D’AGRUMES

SALADE D’AVOCATS, MANGUES, SAUMON FUMÉ ET VINAIGRETTE D’AGRUMES

Je vous propose cette fois-ci une recette inspirée du livre Gourmand & léger Toques d’Auvergne , une entrée élégante, fraîche et originale q.

CEVICHE DE SAINT JACQUES AUX AGRUMES

CEVICHE DE SAINT JACQUES AUX AGRUMES

Après les repas de fête je vous propose une entrée légère, colorée et rafraîchissane à base d’agrumes, avocat, betterave chioggia et des noi.

BRICKS AUX ORTIES, FROMAGE DE CHÈVRE ET COURGETTES

BRICKS AUX ORTIES, FROMAGE DE CHÈVRE ET COURGETTES

  Ma proposition pour un apéritif estival: de petits bricks aux orties, fromage de chèvre et courgettes, légèrement pimentés, un pur délice .

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