Plat et recette est un site de cuisine WW qui propose des recettes WW faciles et rapides, des recettes pour Thermomix des recettes légères WW
Filet de poisson aux courgettes et tomates cerises WW, un savoureux plat de poisson cuit au four très parfumé, parfait pour un repas léger du soir.
Chou-fleur gratiné au four WW, recette d'un bon plat de chou-fleur très léger, et très facile à faire pour accompagner vos plats de viande ou de poisson.
C'est un ami qui nous a fait découvrir ces pâtes aux poivrons et thon WW, et c'est une très belle découverte, ce plat est assez simple à préparer.
Purée de pomme de terre aux épinards et feta WW, un délicieuse purée, facile et simple à réaliser pour accompagner vos plats de viande ou de poisson.
Tarte au thon et aux tomates cerises WW, recette d'une tarte légère facile à réaliser parfaite à servir en entrée ou en plat principal.
Tortilla au thon et aux légumes WW, recette d'une délicieuse tortilla légère facile à réaliser, à servir coupée en petits morceaux pour l’apéro ou en part
Quiche au saumon frais et épinards WW, recette d'une quiche légère sans crème fraîche, facile et simple à réaliser pour un repas du soir léger.
Voici la recette pour faire un flan de courgettes et saumon WW, assez simple à faire, ne demande pas beaucoup de temps, quelques minutes seulement.
Sauté de petits légumes WW, recette d'un plat de légumes variés sautés, facile et parfait à réaliser pour accompagner vos plat de viande ou de poisson.
Voici la recette du crumble de courgettes et saumon fumé WW, un vrai délice! Plat complet, avec peu de points et très rassasiant.
Voici la recette du riz aux courgettes et thon WW, un plat léger, facile à faire avec peu de points
Voici la recette de la quiche sans pâte au surimi et poireau WW , une variante de la fameuse Quiche, très facile à faire, ne prend pas beaucoup de temps
La recette des lasagnes de ratatouille au thon, un plat complet, idéal pour le déjeuner.
Quiche au saumon frais et brocoli WW, recette d'une savoureuse quiche légère sans crème fraîche, facile à faire et parfaite à déguster chaude ou froide.
Purée de pomme de terre au jambon et mozzarella WW, une purée légère sans matière grasse facile et simple à réaliser pour servir en accompagnement avec du poisson ou de la viande.
Gratin de crêpes au saumon WW, un bon plat facile et simple à faire à base de crêpes légères garnies de saumon fumé et de ricotta et nappées d'une sauce béchamel légère.
Gratin au thon WW, recette d'un savoureux gratin express au thon et aux tomates, facile et rapide à réaliser pour un repas léger.
Gratin de pâtes aux courgettes WW, un bon gratin facile et simple à réaliser pour accompagner une steak grillé ou un filet de poisson à la vapeur.
Quiche sans pâte aux courgettes WW, recette d'une délicieuse quiche légère, facile et simple à réaliser pour accompagner un plat de viande ou de poisson.
Voici la recette de la salade de lentilles au thon, peu de points, facile à préparer et très bonne.