On va déguster !

On va déguster !20 recettes

Recette de cuisine simple, rapide du quotidien au cookéo, thermomix ou sans. Recettes pour toute la famille, et compatibles weight watchers

Toutes les recettes de "Allégé"


Poulet aux champignons noirs 2SP?

Poulet aux champignons noirs 2SP?

Un plat léger aux saveurs asiatiques, une viande parfumée et moelleuse rapide à faire au cookéo, au wook ou même à la sauteuse.

Cheesecake

Cheesecake

Un dessert léger et frais, idéal pour les fin de repas de l'été. Une recette facile, appréciée des petits comme des grands.

Velouté de potiron et carottes - 2SP?

Velouté de potiron et carottes - 2SP?

Un velouté de saison qui régale les grands et les petits avec son goût légèrement sucré grâce aux carottes et au potiron.

Banana bread 3SP?

Banana bread 3SP?

Cake typique des USA à la banane et aux pépites de chocolat, ici décliné en version light et aux flocons d'avoine.

Pancakes ultra légers - 3SP?

Pancakes ultra légers - 3SP?

Source : une recette de chez Lili met son grain de sel  https://www.facebook.com/pg/lilimetsongraindesel/posts/ Des pancakes ultra légers qui permettent d

Chou-fleur au bacon - 1SP?

Chou-fleur au bacon - 1SP?

Une recette gourmande et légère au cookéo qui change du "traditionnel" gratin.

Pancakes au potiron - 3SP?

Pancakes au potiron - 3SP?

Source : Magazine Saveurs Une recette originale, légère qui plaît aux petits comme aux grands.

Pommelettes - 2SP?

Pommelettes - 2SP?

Des petits gâteaux individuels aux pommes, légers, idéals pour le petit déjeuner ou le goûter.

Flan aux poires - 4SP?

Flan aux poires - 4SP?

Un flan léger et gourmand à la fois. Idéal pour le goûter des enfants et pour les fins de repas des grands.

Quiche sans pâte aux poireaux - 4SP?

Quiche sans pâte aux poireaux - 4SP?

Source : Weight Watchers Une recette rapide et légère, idéale avec une salade verte.

Curry crémeux aux crevettes - 1SP?

Curry crémeux aux crevettes - 1SP?

Une recette simple légère et gourmande. Une sauce onctueuse à souhait.

Saumon et poireaux en papillote - 1SP?

Saumon et poireaux en papillote - 1SP?

Un plat léger qui n'en reste pas moins très bon, ici les enfants adorent ! A varier avec les épices de votre choix.

Muffins aux amandes et aux framboises

Muffins aux amandes et aux framboises

Des muffins légers et moelleux grâce à la ricotta. Un régal pour le goûter des petits comme des grands.

Crousti-fondant aux pommes

Crousti-fondant aux pommes

Recette de base de chez Eryn et sa folle cuisine Merci pour ce fabuleux dessert ;) Un dessert léger et frais, pour le bonheur des petits comme des grands.

Gâteau express aux pommes

Gâteau express aux pommes

Un gâteau léger, moelleux à souhait, rapide à faire pour le goûter.

Clafoutis individuels aux abricots

Clafoutis individuels aux abricots

Un dessert estival, frais, léger et savoureux. Idéal en fin de repas ou même au goûter.

Pancakes 5 minutes

Pancakes 5 minutes

Source : Chef Nini – Merci ! Une recette expresse, légère et délicieusement gourmande. A faire à la demande des enfants les dimanche matins. [p

Ratatouille provençale

Ratatouille provençale

Une recette légère, savoureuse et rapide grâce au cookéo. Idéale accompagnée d'un bon riz basmati.

Gâteau rustique aux abricots

Gâteau rustique aux abricots

Recette Weight Watchers issue du livre "Cuisiner avec flexipoints plus" Un gâteau léger et succulent à la fois. Peut se préparer avec des abricots surgelé

Tartinade aux coeurs de palmier

Tartinade aux coeurs de palmier

La saveur douce du coeur de palmier pour une tartinade originale, légère et fraîche.

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