On va déguster !

On va déguster !20 recettes

Recette de cuisine simple, rapide du quotidien au cookéo, thermomix ou sans. Recettes pour toute la famille, et compatibles weight watchers

Toutes les recettes de "Allégé"


Poulet aux champignons noirs 2SP

Poulet aux champignons noirs 2SP

Un plat léger aux saveurs asiatiques, une viande parfumée et moelleuse rapide à faire au cookéo, au wook ou même à la sauteuse.

Cheesecake

Cheesecake

Un dessert léger et frais, idéal pour les fin de repas de l'été.

Velouté de potiron et carottes - 2SP

Velouté de potiron et carottes - 2SP

Un velouté de saison qui régale les grands et les petits avec son goût légèrement sucré grâce aux carottes et au potiron.

Banana bread 3SP

Banana bread 3SP

Cake typique des USA à la banane et aux pépites de chocolat, ici décliné en version light et aux flocons d'avoine.

Pancakes ultra légers - 3SP

Pancakes ultra légers - 3SP

Source : une recette de chez Lili met son grain de sel  https://www.

Chou-fleur au bacon - 1SP

Chou-fleur au bacon - 1SP

Une recette gourmande et légère au cookéo qui change du "traditionnel" gratin.

Pancakes au potiron - 3SP

Pancakes au potiron - 3SP

Source : Magazine Saveurs Une recette originale, légère qui plaît aux petits comme aux grands.

Pommelettes - 2SP

Pommelettes - 2SP

Des petits gâteaux individuels aux pommes, légers, idéals pour le petit déjeuner ou le goûter.

Flan aux poires - 4SP

Flan aux poires - 4SP

Un flan léger et gourmand à la fois.

Quiche sans pâte aux poireaux - 4SP

Quiche sans pâte aux poireaux - 4SP

Source : Weight Watchers Une recette rapide et légère, idéale avec une salade verte.

Curry crémeux aux crevettes - 1SP

Curry crémeux aux crevettes - 1SP

Une recette simple légère et gourmande.

Saumon et poireaux en papillote - 1SP

Saumon et poireaux en papillote - 1SP

Un plat léger qui n'en reste pas moins très bon, ici les enfants adorent ! A varier avec les épices de votre choix.

Crousti-fondant aux pommes

Crousti-fondant aux pommes

Recette de base de chez Eryn et sa folle cuisine Merci pour ce fabuleux dessert ;) Un dessert léger et frais, pour le bonheur des petits comme des grands.

Muffins aux amandes et aux framboises

Muffins aux amandes et aux framboises

Des muffins légers et moelleux grâce à la ricotta.

Gâteau express aux pommes

Gâteau express aux pommes

Un gâteau léger, moelleux à souhait, rapide à faire pour le goûter.

Clafoutis individuels aux abricots

Clafoutis individuels aux abricots

Un dessert estival, frais, léger et savoureux.

Pancakes 5 minutes

Pancakes 5 minutes

Source : Chef Nini – Merci ! Une recette expresse, légère et délicieusement gourmande.

Ratatouille provençale

Ratatouille provençale

Une recette légère, savoureuse et rapide grâce au cookéo.

Gâteau rustique aux abricots

Gâteau rustique aux abricots

Recette Weight Watchers issue du livre "Cuisiner avec flexipoints plus" Un gâteau léger et succulent à la fois.

Tartinade aux coeurs de palmier

Tartinade aux coeurs de palmier

La saveur douce du coeur de palmier pour une tartinade originale, légère et fraîche.

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