Les recettes de Ninette

Les recettes de Ninette49 recettes

Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...

Toutes les recettes de "Volaille"


Tajine light poulet carottes et courgettes - Les recettes de Ninette

Tajine light poulet carottes et courgettes - Les recettes de Ninette

Voici une recette très allégée mais très goûteuse de part ses épices ! Je n'ai pas de plat à tajine, j'ai donc utilisé ma sauteuse. Pour 4 personnes : 798 kcal Points WW liberté par personne : 2 sp Points total de la recette : 9 sp Ingrédients : 300 g...

Cuisses de poulet sauce tomate et soja - Les recettes de Ninette

Cuisses de poulet sauce tomate et soja - Les recettes de Ninette

Allez ça m'a pété, un peu de ceci, un peu de cela et tout ça crée un beau mélange avec pas mal de goût ! Ingrédients : 4 cuisses de poulet 1 brique de purée de tomates 1 oignon 30 ml de sauce soja 1 c à c de sucre en poudre sel, poivre Préchauffer le...

Blanquette de veau ou poulet WW - Les recettes de Ninette

Blanquette de veau ou poulet WW - Les recettes de Ninette

La Blanquette de veau, même ici en version allégée est un pur délice ! Il m'arrive de faire cette recette avec du blanc de poulet ou du blanc de dinde car le veau n'est pas donné. Ce qui réduit encore plus le nombre de calories et de points à 1 sp par...

Hachis Parmentier aux rillettes de poulet et courgettes - Les recettes de Ninette

Hachis Parmentier aux rillettes de poulet et courgettes - Les recettes de Ninette

C'est en regardant la recette de Sandrine http://sandrine71.cuisineblog.fr/ du moëlleux aux rillettes que j'ai été inspirée. Pas de pommes de terre en rondelles mais une purée, et pas de tomates confites ni tome mais des courgettes. Bon ok c'est complètement...

Quinoa et boulgour épicés et aux légumes - Les recettes de Ninette

Quinoa et boulgour épicés et aux légumes - Les recettes de Ninette

Encore une de mes petites inventions avec quelques aliments qui me restaient dans mon frigo et mon placard. Quelques épices et le tour est joué ! J'avais pensé à y rajouté au début des dés de blancs de poulet ou de dinde mais je ne l'ai pas fait. Toutefois,...

Cuisse de dinde aux petits légumes - Les recettes de Ninette

Cuisse de dinde aux petits légumes - Les recettes de Ninette

Voici un plat vraiment light ! Vous pouvez si vous le souhaitez rajouter des pommes de terre ainsi que du vin blanc ;-) Pour 4 personnes Points WW liberté par personne : 5 sp Points total de la recette : 19 sp Ingrédients : une cuisse de dinde d'environ...

Cuisse de poulet à la tomate et sauce soja, ou balsamique - Les recettes de Ninette

Cuisse de poulet à la tomate et sauce soja, ou balsamique - Les recettes de Ninette

Allez ça m'a pété, un peu de ceci, un peu de cela et tout ça crée un beau mélange avec pas mal de goût ! Je varies aussi en remplaçant la sauce soja par du vinaigre balsamique, je préfère cependant ! Pour 6 personnes : Points WW liberté par personne :...

Aubergines au parmesan cuites au micro-onde - Les recettes de Ninette

Aubergines au parmesan cuites au micro-onde - Les recettes de Ninette

Une recette rapide et light ! J'avais fais cette recette en accompagnement du poulet à la tomate et balsamique, recette ici ; j'ai bien fait car la sauce avec les aubergines, humm, un pur régal ! Pour 2 personnes Points WW liberté par personne : 4 sp...

Pommes de terre boulangères gratinées au conté - Les recettes de Ninette

Pommes de terre boulangères gratinées au conté - Les recettes de Ninette

Délicieux, simple, et rapide... J'ai fait ces patates au four pour accompagner une pintade farcie (toute prête, loll rien qu'à mettre au four), bref je voulais faire des pommes de terre boulangère mais que ce soit un peu original et que ça présente bien,...

Cuisse de poulet marinées à ma façon à l'Airfryer - Les recettes de Ninette

Cuisse de poulet marinées à ma façon à l'Airfryer - Les recettes de Ninette

Cuisses de poulet marinées cuites à l'airfryer J'ai investi dans cette friteuse où l'on utilise peu de matières grasses et où toutes les graisses superflues tombent au font de la cuve. L'Aifryer XL de Philips J'en suis ravie, non seulement pour les frites...

Blancs de poulet panés façons Tenders de KFC à l'Airfryer - Les recettes de Ninette

Blancs de poulet panés façons Tenders de KFC à l'Airfryer - Les recettes de Ninette

Poulet façon tenders KFC J'adore les tenders du KFC, alors j'ai farfouillé sur Internet et en mélangeant plusieurs idées, j'ai trouvé la recette idéale pour les faire à la maison. Je les ai fais cuire à l'Airfryer afin qu'ils soient moins gras, mais vous...

Nems au porc et (ou) au poulet - Les recettes de Ninette

Nems au porc et (ou) au poulet - Les recettes de Ninette

Nems maison C'est le nouvel an chinois... chaque année je fais suffisamment de Nems que je congèle et j'en ai pour un bon moment. C'est long à faire mais vraiment économique comparé à ceux acheté dans le commerce, puis surtout on sait ce qu'il y a dedans...

Cassoulet au confit de canard, saucisses etc... - Les recettes de Ninette

Cassoulet au confit de canard, saucisses etc... - Les recettes de Ninette

Cassoulet confit de canard Le traditionnel cassoulet au confit de canard demande des heures de préparation, mais croyez-moi, ça en vaut vraiment le coup ! de plus celui-ci peut se congeler sans problème ou se préparer la veille. Il suffira d'y ajouter...

Coquelet aux tomates et oignons à l'Airfryer localisation - Les recettes de Ninette

Coquelet aux tomates et oignons à l'Airfryer localisation - Les recettes de Ninette

Coquelet aux tomates et oignons à l'Airfryer Tendre à l'intérieur et une peau croustillante à l'extérieur ! Je fais de plus en plus de recette dans mon Airfryer XL et j'adore de plus en plus, la viande est toujours très tendre et juteuse ! Cette fois-ci...

Cuisse de dinde aux légumes d'hiver et ananas - Les recettes de Ninette

Cuisse de dinde aux légumes d'hiver et ananas - Les recettes de Ninette

Cuisse de dinde aux légumes d'hiver et ananas Cuire une cuisse de dinde au four entourée de légumes, je fais ça très souvent, mais cette fois-ci j'ai eu l'idée d'y ajouter des morceaux d'ananas au sirop, et quel changement ! J'adore ce côté sucré salé...

Sauté de dinde aux haricots blancs et chorizo - Les recettes de Ninette

Sauté de dinde aux haricots blancs et chorizo - Les recettes de Ninette

Sauté de dinde aux haricots blancs et chorizo Voici un plat complet, pas gras du tout mais plein de saveurs ! pour ceux qui ont bien de la chance et qui n'ont pas besoin de faire attention aux calories, vous pouvez doubler la dose de chorizo Pour les...

Blanc de poulet séché - Les recettes de Ninette

Blanc de poulet séché - Les recettes de Ninette

Blanc de poulet séché Après m'être lancé dans la coppa et bacon maison, moi qui fait attention à ma ligne, j'ai essayé de faire ma charcuterie sans complexe, et donc à 0 sp pour les adeptes de WW ! Une belle réussite, si ce n'est que la prochaine fois...

Curry de poulet et pois chiches à l'indienne - Les recettes de Ninette

Curry de poulet et pois chiches à l'indienne - Les recettes de Ninette

Curry de poulet et pois chiches à l'indienne Une recette trouvée sur le blog d'Amandine cooking, merci Amandine, c'est vraiment bon et embaume la cuisine ! Pour 4 personnes Points WW liberté par personne : 1 sp Total de la recette : 3 sp Ingrédients :...

Poulet et poivrons à l'asiatique  - Les recettes de Ninette

Poulet et poivrons à l'asiatique - Les recettes de Ninette

Poulet et poivrons à l'asiatique ww Nouvel an chinois oblige ! Ce plat hyper light est délicieux, mon chéri m'a dit c'est trop bon donc recette approuvée avec succès . Je n'avais pas de nouilles chinoises, je l'ai accompagné de spaghettis, je sens que...

Tortilla au four aux épinards et au poulet ou saumon fumé  - Les recettes de Ninette

Tortilla au four aux épinards et au poulet ou saumon fumé - Les recettes de Ninette

Tortilla au four aux épinards et au poulet ww Voici une recette que je fais souvent à la maison ! Elle a l'avantage d'une d'être délicieuse mais surtout d'être préparée rapidement car les épinards sont en boites . Accompagnée d'une salade verte ou composée,...

Copyright RecettesMania ©2021. All rights reserved.