Les Recettes de Famar

Les Recettes de Famar56 recettes

Des Saveurs du Sénégal et du Monde

Toutes les recettes de "Légume" - page 3


Crevettes Sautées aux Légumes Express

Crevettes Sautées aux Légumes Express

Recette express pour le ramadan : Crevettes Sautées aux Légumes Express

Tieb Guinar Rouge aux Légumes

Tieb Guinar Rouge aux Légumes

Tieb Guinar Rouge aux Légumes Ingrédients pour 4 personnes – 600 g de Riz basmati – 1 yet ( cymbium) – Légumes au choix : Patate douce, aubergine, carotte…  Poulet et sa marinade: – 1 poulet  – Jus d’un citron  .

Nems Végétariens aux Légumes

Nems Végétariens aux Légumes

Je vous propose aujourd'hui des délicieux nems aux légumes.

Salade composée

Salade composée

Salade fraicheur composée de Salade batavia, laitue, betteraves cuites, radis, 50 g Tomates cerise, concombre, carottes, Du fromage feta

Salade de Pommes de terre aux Crevettes

Salade de Pommes de terre aux Crevettes

Salade de Pommes de terre aux Crevettes

Pastels à la Viande (Fatayas)

Pastels à la Viande (Fatayas)

SPastels à la Viande (Fatayas): Pastels Du sénégal sont de petits chausson croustillants à l'exterieur et moelleux à l'intérieur avec sa farce délicieuse et relevée.

Falafels

Falafels

Ingrédients – 300 g pois chiches secs – 1/2 courgette crue (facultatif) – 3 gousses d’ail – 1 cc de bicarbonate de soude – 1 CAS d’épices mexicaines – Feuilles de persil et coriandre fraîches – 1 cc de cumin en poudre – Pincée de Cayenne – 1/2 oignon.

Pastels au Thon

Pastels au Thon

Les pastels au thon sont de petits chaussons du Sénégal croustillants à l’extérieur et moelleux à l'intérieur avec sa farce délicieuse et relevée.

Salade de Petits Pois

Salade de Petits Pois

Ingrédients pour 2 personnes – 200 g de petits pois surgelés – 200 g d’haricots verts plats surgelés – 1 courgette – 4 cornichons – Quelques feuilles de menthe – Vinaigre balsamique du commerce – Sel, poivre et épices mexicaines .

Maffé Végétarien

Maffé Végétarien

Ingrédients pour 2 personnes – 300 G de tofu fumé – 2 CAS de pâte d’arachide – 70 G de tomate double concentré – 200 ml de pulpe de tomate – 2 CAS d’huile de tournesol – 1 piment antillais .

Smoothie Melon - Orange

Smoothie Melon - Orange

Smoothie Melon - Orange

Salade de Fruits

Salade de Fruits

Ingrédients pour 6 coupes de dessert 1 pot d’ananas en tranches 1 melon 1 mangue 2 pommes 2 CAS de sirop d’agave ou sucre de canne 1 sachet de sucre vanille 3 gouttes de fleur d’oranger 1 pot de lait .

Bruschetta Thon - Mozzarella au Pesto

Bruschetta Thon - Mozzarella au Pesto

Ingrédients – Des tranches de pain – 1 petite boite de conserve de thon naturel – Du pesto vert au basilic – des rondelles de mozarella – Poudre de parmesan (facultatif) – Tomates cerise coupées en 2 – jus de .

Bruschetta Tomate - Mozzarella

Bruschetta Tomate - Mozzarella

Bruschetta Tomate – Mozzarella Ingrédients – Des tranches de pain – Sauce tomate – Tomate fraîche coupée en rondelles – Des rondelles de mozarella – Ciboulette et persil séchés Préparation Tartiner chaque tranche de pain avec de la sauce tomate.

Soupou kandia

Soupou kandia

Dans mon soupe kandia je mets que du poisson.

Domoda Viande

Domoda Viande

Le domoda est un plat sénégalais avec une sauce citronnée.

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