Les Assiettes de Sophie

Les Assiettes de Sophie13 recettes

Recettes ceto, programme minceur, coaching et ressources utiles dans le cadre d'une alimentation réduite en glucides (régime cétogène, low carb, LCHF ou IG bas).

Toutes les recettes de "Poisson"


Dôme surprise avocat-saumon • 🍽 Les Assiettes de Sophie

Dôme surprise avocat-saumon • 🍽 Les Assiettes de Sophie

Une recette céto savoureuse, qui fera grande impression et qui se prépare en 10 minutes chrono : un dôme avocat saumon et oeuf mollet.

Toast Avocat Saumon fumé et oeuf mollet

Toast Avocat Saumon fumé et oeuf mollet

Un toast au saumon fumé, avec sa purée d'avocat et un oeuf mollet , idéal si, comme nous, vous aimez bruncher le 1er janvier !

Tartare de Duo de Poisson, par Nicolas • 🍽 Les Assiettes de Sophie

Tartare de Duo de Poisson, par Nicolas • 🍽 Les Assiettes de Sophie

Un tartare de duo de poisson proposé par Nicolas, que vous pourrez retrouver sur son compte Instagram @lesketofrenchies

Pain pour toast lowcarb

Pain pour toast lowcarb

Idéal pour accompagner saumon fumé, foie gras et fromage sur vos tables de fêtes !

Les édulcorants acceptables en régime cétogène ? ? Les Assiettes de Sophie

Les édulcorants acceptables en régime cétogène ? ? Les Assiettes de Sophie

Erythritol, maltitol, sucralose, stevia, xylitol, saccharine, fructose... Quel édulcorant choisir dans le cadre d'un régime céto ou lowcarb ?

Cake au thon et aux olives

Cake au thon et aux olives

Une recette de cake salé estival, sans farine et totalement céto avec moins d'un gramme de glucides par tranche, à découvrir d'urgence pour vos apéros et vos pique-nique !

Roulés de poulet confits aux poivrons

Roulés de poulet confits aux poivrons

Une recette Céto et lowcarb toute simple pour épater toute la famille, avec un petit goût de soleil !

Brouillade au bacalao et pleurotes

Brouillade au bacalao et pleurotes

Une recette d'inspiration espagnole pour une brouillade originale à base de morue dessalée et de champignons à déguster chaude ou froide.

Timbale de Saumon

Timbale de Saumon

Vingt-troisième recette de notre Calendrier de l'Avent Céto & Collaboratif, une entrée qui fera grande impression sur votre table de fête sans vous causer de gros tracas en cuisine : la Timba

Pain de poisson céto

Pain de poisson céto

Ce délicieux pain de poisson se déguste froid, il convient donc de le préparer la veille !

Quiche thon & ricotta cétogène

Quiche thon & ricotta cétogène

Recette de quiche au thon et à la ricotta adaptée à l'alimentation lowcarb et cétogène

Salade mâche-hareng

Salade mâche-hareng

L'assiette du jour est une assiette toute simple... Et pour tout vous dire, je n'aurais pas fait de billet à ce sujet si je n'avais pas besoin de tester une nouvelle extension installée

Bonnes assiettes de Marseille ? ? Les Assiettes de Sophie

Bonnes assiettes de Marseille ? ? Les Assiettes de Sophie

Le week-end dernier nous avons profité de notre passage à Marseille à l'occasion de Japan Expo Sud pour y passer le week-end... Et outre un soleil magnifique qui nous permis de savourer notre bal

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