Les Assiettes de Sophie13 recettes
Recettes ceto, programme minceur, coaching et ressources utiles dans le cadre d'une alimentation réduite en glucides (régime cétogène, low carb, LCHF ou IG bas).
Dôme surprise avocat-saumon • 🍽 Les Assiettes de Sophie
Une recette céto savoureuse, qui fera grande impression et qui se prépare en 10 minutes chrono : un dôme avocat saumon et oeuf mollet.
Toast Avocat Saumon fumé et oeuf mollet
Un toast au saumon fumé, avec sa purée d'avocat et un oeuf mollet , idéal si, comme nous, vous aimez bruncher le 1er janvier !
Tartare de Duo de Poisson, par Nicolas • 🍽 Les Assiettes de Sophie
Un tartare de duo de poisson proposé par Nicolas, que vous pourrez retrouver sur son compte Instagram @lesketofrenchies
Pain pour toast lowcarb
Idéal pour accompagner saumon fumé, foie gras et fromage sur vos tables de fêtes !
Les édulcorants acceptables en régime cétogène ? ? Les Assiettes de Sophie
Erythritol, maltitol, sucralose, stevia, xylitol, saccharine, fructose... Quel édulcorant choisir dans le cadre d'un régime céto ou lowcarb ?
Cake au thon et aux olives
Une recette de cake salé estival, sans farine et totalement céto avec moins d'un gramme de glucides par tranche, à découvrir d'urgence pour vos apéros et vos pique-nique !
Roulés de poulet confits aux poivrons
Une recette Céto et lowcarb toute simple pour épater toute la famille, avec un petit goût de soleil !
Brouillade au bacalao et pleurotes
Une recette d'inspiration espagnole pour une brouillade originale à base de morue dessalée et de champignons à déguster chaude ou froide.
Timbale de Saumon
Vingt-troisième recette de notre Calendrier de l'Avent Céto & Collaboratif, une entrée qui fera grande impression sur votre table de fête sans vous causer de gros tracas en cuisine : la Timba
Pain de poisson céto
Ce délicieux pain de poisson se déguste froid, il convient donc de le préparer la veille !
Quiche thon & ricotta cétogène
Recette de quiche au thon et à la ricotta adaptée à l'alimentation lowcarb et cétogène
Salade mâche-hareng
L'assiette du jour est une assiette toute simple... Et pour tout vous dire, je n'aurais pas fait de billet à ce sujet si je n'avais pas besoin de tester une nouvelle extension installée
Bonnes assiettes de Marseille ? ? Les Assiettes de Sophie
Le week-end dernier nous avons profité de notre passage à Marseille à l'occasion de Japan Expo Sud pour y passer le week-end... Et outre un soleil magnifique qui nous permis de savourer notre bal