La cuisine sans lactose

La cuisine sans lactose434 recettes

Intolérante au lactose depuis quelques années, je partage mon expérience, mes conseils, mes humeurs, mes recettes adaptées. J'ai créé ce blog afin de faire connaître et mieux comprendre cette intolérance alimentaire qui influe pas mal le quotidien.

Les recettes de cuisine de "La cuisine sans lactose" - page 12


Potage courgettes et asperges

Potage courgettes et asperges

Ingrédients (une dizaine de bols) 4 courgettes 1 gros bocal d'asperges blanches 1 blanc de poireau 2 branches de céleris 1 oignon 2.

Soupe mexicana

Soupe mexicana

Ingrédients (4 personnes) 1 oignon 2 gousses d'ail 1 poivron rouge 1 poivron vert 150gr de maïs cuit 200gr de haricots verts 400gr.

Soupe de pois chiches

Soupe de pois chiches

Une soupe repas salée sucrée qui vous pouvez aussi faire en version express avec des pois chiches en boîte.

Dès aujourd'hui, on se prépare à la chandeleur...

Dès aujourd'hui, on se prépare à la chandeleur...

Pour fêter dignement la chandeleur ce samedi 2 février, on se prépare dès aujourd'hui! Le programme de ce soir :  1.

Crêpes roulées cacahuètes et noix

Crêpes roulées cacahuètes et noix

Une recette un peu plus gourmande avec un sirop à quantifier en fonction de votre gourmandise :-)   Ingrédients (+/- 6 personnes).

Pancakes vanille - myrtilles

Pancakes vanille - myrtilles

A manger nature ou parsemé de sucre glace ou avec une boule de glace vanille.

Préparation à la chandeleur : l'équipement!

Préparation à la chandeleur : l'équipement!

Continuons la préparation à la chandeleur; ce soir : on s'équipe correctement!   Côté aliments de base :  farine.

Nouilles en bouillon de boeuf et légumes verts

Nouilles en bouillon de boeuf et légumes verts

Ingrédients (4 personnes) 250gr de petits pois surgelés 200gr de manges-tout frais 500gr d'épinards frais 1 oignon 3 gousses d'ail .

Come back!

Come back!

Revenue d'une semaine de vacances en montagne, me voilà de retour sur la blogosphère.

Objectif chandeleur : vous voilà prêts!

Objectif chandeleur : vous voilà prêts!

  A vos fourneaux et bonne dégustation ;)

Omelette au cresson

Omelette au cresson

Ingrédients (2 personnes) 3 oeufs 1 botte de cresson 1 oignon sel, poivre huile d'olive 250ml d'eau   Recette Hacher le.

Mon jean, ma balance!

Mon jean, ma balance!

  Refusant d'être l'esclave d'une balance, je ne me pèse jamais! Ma référence poids : mes jeans 36-38.

Soupe patates douces-salsifis

Soupe patates douces-salsifis

Un potage épais à manger comme repas complet.

Petit-déjeuner made in USA

Petit-déjeuner made in USA

De temps en temps, quand je suis en vacances, j'aime manger un petit-déjeuner made in USA :    - des oeufs sur le plat - du.

Pâtes aux brocolis version allégée

Pâtes aux brocolis version allégée

Ingrédients (2 personnes) 250gr de pâtes 600gr de brocolis 1 cube de bouillon de légumes (!!! vérifier la teneur en lactose !!!) .

Potage poireaux-salsifis

Potage poireaux-salsifis

100% légumes, 0% matière grasse!   Ingrédients (4-5 bols) 1 branche de céleris 2 blancs de poireaux 4 salsifis  1/2 botte.

Volaille en chinoiseries

Volaille en chinoiseries

Attention, palais sensibles s'abstenir!!!! Soupe épicée à souhait pour les plus courageux :O) Toujours dans l'optique "semaine régime",.

Potage tomates salsa

Potage tomates salsa

Me rappelant que j'avais un bocal de sauce salsa pour tortillas abandonné dans mon frigo,je me suis dit que l'utiliser pour un potage ne.

Lentilles au curry

Lentilles au curry

Recette hypra facile et hypra légère : +/- 350 calories par personne.

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