LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU518 recettes
Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires
Biscuits au muesli fourrés purée de mûre sauvage {Vegan}
INGREDIENTS (22 pièces) 200g de muesli aux céréales anciennes myrtilles-mûres – Celnat150g de farine demi-complète d’avoine – Celnat180g de poudre d’amande30g de sucre de co…
Cakes souchet, pommes fourrés abricot-cacao {Sans gluten – Sans lactose}
INGREDIENTS (12 pièces) 3 œufs20g de sucre de coco50ml d’huile de pépins de raisin (ou autre huile)400ml de lait d’amande – La Mandorle100g de poudre d’amande50g de farine d…
Flans noisette, framboise & nectarine {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (4 pièces) 400ml de lait d’amande – Ecomil30ml de sirop d’agave4g d’agar-agar60g de farine de soja précuit – Celnat50g de poudre de noisetteLe zeste d&rsqu…
Biscuits aux céréales fourrés & nappés choco-coco {Vegan}
INGREDIENTS (22 pièces) 150g de farine de blé T110120g de farine d’avoine80g de flocons d’avoine25g de sucre de coco40ml d’huile de pépin de raisin (ou autre)2 gouttes d’arô…
Pains légers à la poêle {Vegan}
INGREDIENTS (5 à 6 pains) 650ml d’eau tiède35g de levure de boulanger500g de farine de blé T110300g de semoule complète – Markal2 pincées de selHuile Margarine PREPARATION Mettez à trem…
Biscuits fourrés peanut butter & graines {Vegan}
INGREDIENTS (20 pièces) 75g de farine de soja toasté – Markal125g de farine de blé T11020g de sucre de coco1/2 cuil à café rase de cannelle en poudre20ml d’huile neutre 2 gouttes d&rsqu…
M’semmen aux amandes et combava façon triangles aux amandes {Vegan}
INGREDIENTS (6 pièces) 200g de farine de blé T110100g de semoule fine complète – Markal2 pincées de sel1/2 sachet de poudre à lever1/2 cuil à soupe d’huile190g d’eau tièdeHuile ne…
Biscuits aux graines de nigelle & à l’anis {Sans lactose – Option Vegan}
INGREDIENTS (22 pièces) 150g de farine de blé T110180g de poudre d’amande25g de sucre de coco1/2 cuil à café rase d’anis en poudre2 cuil à soupe de graines de nigelle – Indhya40ml…
Couronnes briochées au fenouil & à l’eau de fleur d’oranger {Vegan}
INGREDIENTS (14 pièces) 350g de farine de blé T8075g de poudre d’amande50g de sucre de coco1 sachet de poudre à lever1 cuil à café de fenouil en poudre2 cuil à soupe d’eau de fleur d&rs…
Flan pomme & chia {Options Sans gluten & Vegan}
INGREDIENTS (10 à 12 parts) Fond de tarte: 80g de flocons d’avoine complets (sans gluten)100g de farine d’avoine demi-complète (sans gluten) – Celnat100g de poudre d’amande1…
Barquettes-Cookie abricot, graines & chocolat {Vegan}
INGREDIENTS (16 pièces) 40g de margarine végétale allégée20g de sucre de coco150g de compote de pomme ssa100ml d’amande cuisine – La Mandorle60g de poudre d’amande70g de farine d&…
Crumble double couche abricots & myrtilles {Vegan – Option Sans gluten}
INGREDIENTS (12 parts) 150g de poudre d’amande70g de farine d’avoine (sans gluten)100g de flocons d’avoine (sans gluten)30g de sucre de coco2 pincées de vanille en poudre175g de p…
Barres aux céréales, noix de macadamia & mélange oméga 3 {Vegan}
INGREDIENTS (26 pièces) 60g de flocons d’avoine – Grillon d’or50g de flocons de petit épeautre – Celnat50g d’amarante soufflé100g de farine de souchet – Biosages…
Muffins myrtilles & chocolat {Sans lactose}
INGREDIENTS (12 pièces) 3 oeufs30g de sucre de coco50ml d’huile neutre400ml de lait d’amande ssa2 pincées de vanille en poudre150g de farine de soja toasté – Markal150g de farine …
Tarte chocolat – noisette {Vegan}
INGREDIENTS (8 à 10 parts) Pâte à tarte: 100g de farine de blé T110100g de farine d’avoine80g de poudre de noisette15g de sucre de coco2 pincées de vanille en poudre60g de margarine végétale …
Biscuits pistache, noisette & fruits rouges {Vegan}
INGREDIENTS (15 pièces) 110g de farine complète de petit épeautre50g de pistache en poudre50g de noisette en poudre20g de sucre de coco40g de brisures de pistache40g de brisures de noisette20ml d&r…
M’semmen au chocolat façon pain au chocolat {Vegan}
INGREDIENTS (11 pièces) 520g de farine de blé T1102 pincées de sel1 sachet de poudre à lever2 cuil à soupe d’huile300ml d’eau tièdeMargarine végétale allégée fondueBâtonnets de chocolat…
Tartelettes fraise-framboise & kiwi {Vegan}
INGREDIENTS (5 pièces) Pâte à tartelette: 100g de farine complète de petit épeautre – Celnat100g de poudre d’amande20g de sucre de coco50g de margarine végétale allégée2 gouttes d&rsquo…