Julie.Nutrition Simple & Tasty

Julie.Nutrition Simple & Tasty44 recettes

Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible

Toutes les recettes de "Allégé"


Zucchini-rice-cumin soup

Zucchini-rice-cumin soup

A delicious soup for a light dinner!

Soupe de courgettes-riz-cumin

Soupe de courgettes-riz-cumin

Une délicieuse soupe pour un dîner léger !

Soupe au chou-rave et carottes

Soupe au chou-rave et carottes

Une soupe aux légumes est toujours un bon choix pour un souper rapide et léger pendant la semaine. Testez ma soupe au chou-rave, carottes… et un peu de pommes de terre pour la rendre rassasiante et…

Kohlrabi and Carrot Soup

Kohlrabi and Carrot Soup

Vegetable soup is always a good choice for a quick and light supper during the week. Try my soup with kohlrabi, carrots… and a little of potatoes to make it satiating and creamy without adding crea…

Healthy muffins

Healthy muffins

Want a light snack? Here’s a recipe for muffins without added sugar and no added fat…

Muffins santé

Muffins santé

Envie d’un goûter léger ? Voici une recette de muffins sans sucre ajouté et sans matière grasse ajoutée…

Pita bread

Pita bread

Light and fluffy, this bread can be used as a side during meals to grab food, to soak up the sauce or to make a sandwich.

Pain pita

Pain pita

Léger et moelleux, ce pain peut servir d’accompagnement lors des repas pour saisir les aliments, pour saucer son plat ou pour former un sandwich.

Potato cake

Potato cake

An assembly of thin slices of melting potatoes … a real delight!

Fricassé de poulet au vinaigre balsamique

Fricassé de poulet au vinaigre balsamique

Une sauce très légèrement acide qui donne un mélange subtil avec la tomate et le poulet.

Scrambled eggs with zucchini and hummus

Scrambled eggs with zucchini and hummus

You still have some hummus left over from your last appetizer… use it in this light and fragrant recipe!

Œufs brouillés aux courgettes et houmous

Œufs brouillés aux courgettes et houmous

Il vous reste un peu de houmous de votre dernier apéro… utilisez-le dans cette recette légère et parfumée !

Tandoori chicken and mint sauce

Tandoori chicken and mint sauce

Tandoori-style chicken pieces, accompagnied by a light mint and yoghurt sauce. The refreshing sweetness of the sauce will soften and sublimate the spices of the chicken…

Poulet tandoori et sa sauce à la menthe

Poulet tandoori et sa sauce à la menthe

Des morceaux de poulet cuits au four façon tandoori, accompagnés d’une sauce légère au yaourt et à la menthe. La douceur rafraîchissante de la sauce va adoucir et sublimer les épices du poulet au m…

Chicken with vegetables, light sauce with yoghurt and curry

Chicken with vegetables, light sauce with yoghurt and curry

Yoghurt, the magic ingredient that allows you to make a tasty but light sauce.

Poulet aux légumes, sauce légère au yaourt et curry

Poulet aux légumes, sauce légère au yaourt et curry

Le yaourt, l’ingrédient magique qui vous permet de faire une sauce savoureuse mais légère.

Vegetables and chicken stir fry with rice noodles

Vegetables and chicken stir fry with rice noodles

With its slightly sweet sauce, this complete and balanced dish will please all the family!

Sauté de poulet et légumes avec nouilles de riz

Sauté de poulet et légumes avec nouilles de riz

Avec sa sauce légèrement sucrée, ce plat complet et équilibré plaira à toute la famille !

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