Healthymood109 recettes
Découvrez la cuisine saine facile avec nos recettes healthy: recette healthy, alimentation saine, recettes sans viande, recettes sans gluten
Carbonara végétarienne
Ingrédients : 400 g de pâtes, 4 gros œufs,2 cuillères à soupe de ricotta molle, 1 citron, 100 g de petits pois frais ou surgelés, 100 g de jeunes épinard.
Steak de thon et carpaccio de tomates healthy
Ingrédients : 200g de tomates, sel de mer, olives dénoyautés et coupés en deux, câpres, oignon rouge émincé, 1 cuillère à soupe de jus d'agrumes,1.
Soupe de nouilles aux courgettes et carottes healthy
Ingrédients : 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 oignon, 1 poivron, 2 céleri, 4 gousses d'ail, 1 de bouillon de légumes, sel, poivre, Feuilles de thym
Galette végétarienne de chou kale et patate douce
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'huile de noix, 3 patates douces râpée, 2 oeufs, 8 feuilles de chou kale, sel de mer, poivre noir.
Recette healthy de soupe Minestrone
Recette de soupe Minestrone healthy - Ingrédients : 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge, 1 petit oignon jaune ou blanc, haché finement .
Salade de pommes de terres sans lactose
Recette : Salade de pommes de terres sans lactose (pas de mayonnaise).
Soupe aux marrons, citrouille et lentilles rouges
Recette : Soupe aux marrons, à la citrouille et aux lentilles rouges.
Smoothie mangue et noix de coco
Recette : Smoothie mangue et noix de coco Ingrédients : 250 g de mangue congelée en morceaux 10 cl de lait de coco 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à café de miel Feuilles de menthe…
Soupe thaï à la courge
Recette : Soupe thaï à la courge Ingrédients : 1 oignon émincé 1 tige de citronnelle déchiquetée 2 piments rouges, hachés grossièrement 1 kg de courge cuite en morceaux Jus d’un citron 125 ml de lait de coco 1 petite…
Crème d'oignons
Ingrédients : Pour 5 personnes - 1 oignon jaune moyen, coupé en deux et tranché finement, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 240 g de mayonnaise
