Delph_in_cuisine_bio55 recettes
Recettes saines – IG Bas – sans sucre raffiné – compatibles avec Thermomix, Cookéo et WW
Tarte au thon et tomates
Ingrédients pour 4 parts, 8SP💚7SP💙💜/part : Pâte à tarte légère au yaourt300g de coulis de tomate60g de moutarde230g de thon1 cuillère à soupe de crème fraiche légère 30g de parmesan râpé ou de gruy…
Œufs cocotte poireaux & saumon fumé
Ingrédients pour 4 œufs cocotte , 5SP💚, 1SP💙💜: 1 oignon10g d’huile d’olive4 œufs4 gros poireaux4 tranches de saumon fumé30g de crème fraîche 4%selpoivrepaprika Etapes : Préchauffer le f…
Salade de pommes de terre au thon
Voici un plat qui a aussi l’avantage d’être économique et consistant : Une salade de pommes de terre au thon super simple à réaliser.
Bowlcake salé thon & tomate
On connait tous le bowlcake sucré, il y a plusieurs recette sur mon blog.
Sauce légère au yaourt et au thon
Quoi de mieux, pour l’apéro : des dips de légumes accompagnés de sauces au yaourt pour crudités ? Gourmande et healthy, la recette parfaite ! Idéale pour accompagner vos salades ou vos dips à l’apé…
Roulés de galettes au saumon fumé
Ingrédients : 2 Galettes de sarrasin4 tranches de saumon fuméfromage fraisquelques brin d’anethle jus d’un citronsel et poivre1 pincée de graines de pavot Etapes : Tartiner chaque galet…
Roulé épinards & saumon fumé
Vous aimez les épinards? moi j’adore! Et pourtant, ce n’était pas gagné! J’en mange depuis peu de temps mais je suis fan, sous forme de pousses en salades ou encore à la crème, à …
Quiche épinards saumon
Je suis de retour avec une nouvelle recette de quiche sans pâte bien sur 😉, au saumon frais et aux épinards ! Un délice.
Tartines de saumon fumé et courgettes
Pas d’idées pour votre repas de ce soir? Voici une recette rapide à réaliser, avec peu d’ingrédients, généralement qu’on à tous à la maison, rassasiante et saine.
Salade de saumon fumé et chou rouge
Comme vous le savez, ou si vous ne le savez pas, vous devez vous en douter, j’adore manger des salades composées.
Maquereaux au four aux courgettes et tomates cerises
Vous aimez le maquereau? Je n’en avait jamais fait en frais et j’étais sceptique! J’en ai toujours mangé qu’en boîte.
Gratin d’aubergines au thon
Humm que c’est bon! Ce gratin d’aubergines au thon est un régal, il peut se manger sans féculent mais il est également savoureux à déguster avec du riz! Recette facile, rapide et goûteu…
Entrées, salades et soupes
Vous trouverez ici les entrées, salades et soupes! Entrées : Cassolettes de Saint JacquesCoquille Saint Jacques gratinéesCroissant au jambonFeuilletés au crabeOeufs brouillés naturePain de saumon V…
Cakes / Clafoutis / Pizzas / Quiches / Tartes
Cakes, gâteaux salés et gâteaux roulés : Cake à la ratatouilleCake aux petits pois, blanc de poulet et chèvreCake au thon & tomatesCake aux tomates confites & chèvreCake lardons & chèvr…
