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Bienvenue sur cuisinesoraya.com, un blog culinaire de 1 500 recettes gourmande et accessibles, expliquées étapes par étapes avec des photos. Retrouvez des recettes du quotidien, des idées de menus et des plats équilibrés avec les calories indiquées et un compteur de calories pour vous aider à mieux gérer votre alimentation tout en gardant le plaisir de cuisiner.
Guimauve chocolat
Des guimauves complétement fait maison de AàZ ! Tellement meilleur que ceux du commerce.
Omelette au chèvre
On se régale toujours avec les choses simple ! Calories : 176 kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 1 omelette Ingrédients : - 2 oeufs - 80g de fromage de chèvre - Sel et poivre - Dans un bol, battre les oeufs en omelette et faire.
Wrap chèvre
Calories : 185 kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 1 wrap Ingrédients : - 1 galette tortillas - Buche de chèvre - Salade - Tomate - Farine - 1 oeuf - Chapelure - Sauce de votre choix - Passez chaque rondelle de chèvre tour à tour.
Feuilleté au mini chou-fleur
Calories : 179 kcal pour 100g Temps : 30 minutes / Cuisson : 30 minutes Difficulté : facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 1 chou-fleur - 1 bouillon de légume - 1 pâte feuilleté - 20g de beurre - 1 oeuf - Graines de sésames - Couper l'extrémité du.
Galette tortillas express
Rapide, facile et super bon ! Pour des journées de flemme ! Calories : 117 kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 2 oeufs - 4 tortillas - 4 tranche de fromage type toastinette - 1 petite boite de thon -.
Flan butternut et chèvre
Juste un régal !! Calories : 122 kcal pour 100g Temps : 25 minutes / cuisson 30-35 minutes Difficulté : facile Pour 2 ramequins Ingrédients : - 200g de butternut - 70g de chèvre - 50ml de lait - 1 oeuf - 15g de maïzena - 1 cuillère à café de curcuma.
Wrap poulet
Calories : 225 kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 wraps Ingrédients : - 500g d'escalope de poulet - 4 tortillas - 2 oeuf - 8 tranche de fromage type toastinette - Chapelure - Farine - Tomate - Salade - Sauce de votre choix -.
Oeufs mimosa en verrine
Calories : 184 kcal pour 50g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 10 verrines Ingrédients : - 6 oeufs durs - 1 boite de thon - 4 cuillères à soupe de mayonnaise - Ciboulette - Sel et poivre - Séparer les blancs des jaunes.
Bonbon de thon en feuille de brick
Calories : 186 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 10-12 minutes Difficulté : Facile Pour : 12 bonbons Ingrédients : - 4 feuilles de brick - 1 pommes de terre cuite - 1 petite boite de thon - 30g de fromage râpé - 1 oeuf - 20ml de crème fraiche.
Babybel pané
Calories : 80 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - cuisson : 2 minutes Difficulté : Facile Pour : 8 Babybel pané Ingrédients : - 8 Babybel - 1 oeuf battu - Farine - Chapelure - ôtez le plastique et la cire rouge de protection des Babybel.
Omelette coulant express
Calories : 146 kcal pour 100g (sans le pain) Temps : 5 minutes Difficulté : facile Pour 1 personnes Ingrédients : - 2 oeufs - 2 tartines ou 1 grande tartine de votre choix - Sel et poivre - Séparez les jaunes des blancs.
Quiche sans pâte au pommes de terre et épinard
Calories : 115 kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson 30 minutes Difficulté : Facile Pour 6 personnes Ingrédients : - 1kg de pomme de terre - 90g de fromage râpé - 6 oeufs - 2 cuillères à soupe de crème fraiche - 200g d'épinard haché surgelé - 4.
Quiche sans pâte au riz, courgette, carotte et dinde
Calories : 125 kcal pour 100g Temps : 10 minutes- cuisson : 45 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 160g de riz cru - 1 oignon - 1 courgette - 2 carottes - 4 tranche de jambon de dinde - 1 oeuf - 150ml de lait - 150ml de crème.
Boulettes de viande sauce poivre
Calories : 206 kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 300g de boeuf haché - 1 échalote - 1 cuillère à soupe de chapelure - 1 jaune d'oeuf - Sel / poivre Ingrédients pour la sauce au poivre : - 15cl de crème.
Galette aux légumes farcie à la dinde et mozzarella au four
Calories : 138kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson 45 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 500g de pomme de terre - 300g de carotte - 60g de fromage râpée - 4 oeufs - 3 tranches de jambon de dinde - 1 boule de mozzarella.
Gaufres fromage au four - En burger ou en pizza
Calories : 122kcal pour 1 gaufre (sans garniture) Temps : 10 minutes - Cuisson 15-20 minutes Difficulté : facile Pour 8 gaufres Ingrédients : - 2 oeufs - 25cl de lait - 150g de farine - 1 cuillère à café de levure chimique - 50g de fromage râpé - 1 pincé.
Gâteau Skyr aux pépites de chocolat
Calories : 109 kcal pour 50g Temps : 10 minutes - Cuisson 30-35 minutes Difficulté : facile Pour 8 personnes Ingrédients : - 4 oeufs - 50g de sucre - 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille - 500g de Skyr - 60g de maïzena - 50g de pépites de chocolat.
Oeuf cocotte dans son pain de mie
Calories : 162 kcal pour 100g Temps : 5 minutes / Cuisson : 10 minutes Difficulté : Pour 2 personnes Ingrédients : - 2 oeufs - 2 gros champignons - 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse - Quelques copeaux de parmesan - 2 tranches de pain de mie.
Quiche sans pâte aux poireaux, chorizo à la cancoillotte
Calories : 129kcal pour 100g Temps : 15 minutes / Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 1 personne Chorizo halal chez le boucher ou en grande surface Ingrédients : - 1 blanc de poireaux - 1 échalote - 1 oeuf - 5cl de lait - 40g de chorizo - 40g.
Endives farcies à la viande et gratinée au comté
Calories : 132kcal pour 100g Temps : 20 minutes / Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 4 endives (moi j'en ai mis trois car des gros) - 250g de viande haché de boeuf - 1 jaune d'oeuf - 40g fromage râpé comté (ou mozzarella,.