Cuisiner, Bouger, Positiver !52 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
CAKE AU JAMBON ET LÉGUMES
Un cake bien garni avec tout ce qu'il faut !😉 Pour 4 personnes 6pts Ingrédients : 1 poireau (120g) 1 carotte (120g) 4 tranches de jambon de volaille ou dès de jambon 250gr Pomme de terre Courgette 150g 50ml lait écrémé 1cs moutarde Sel poivre 1/2 cube.
BOULETTES DE VERMICELLE DE SOJA AUX EPICES
Des épices, du gout, de la saveur c'est ce que je vous invite à déguster.
CROQUE POMMES DE TERRE FROMAGE
Un croque-monsieur pas comme les autres 😉 accompagné d'une bonne salade 😋 Pour 3 croque-monsieur 8 pts Ingrédients: 250g pommes de terre 2 oeufs 2 cc huile d'olive 4 tranches de jambon de volaille 4 vache qui rit 55 g de gruyère râpé 50 g de boursin.
BOULETTES VÉGÉTALES EN SAUCE
Pour tous ceux qui ne mangent pas de viande ou peu de viande une recette simple et vite faite Pour 8 boulettes 2 boulettes 3pts Ingrédients : Pour les boulettes 250 g de haricots rouges 60 g flocons d'avoine 2 gousses d'ail 1cc paprika poivre sel 1cs.
ROULEAUX DE PRINTEMPS JAMBON CREVETTES
Rouleaux de printemps facile à emporter pour toutes occasions, vacances, travail etc.
FLEURS DE COURGETTE
De jolies fleurs facile rapide et beau pour vos réceptions 😉 Pour 2 parts 2pts Ingrédients : 1 Courgette large 1 Carotte large 2 tranches jambon de volaille 2 tranches de leardammer alléger ou camembert bridelight 2 oeufs 2cs crème 4% 5g gruyère râpé.
WRAPS RICOTA FROMAGE FONDANT
Un repas idéal pour plateau télé ou le jour où vous avez un peu la flemme de cuisiner😉 Réalisation pour 2 wraps 9pts/wrap Ingrédients moutarde 60g ricotta 2 triangles fondant (style vache qui rit) tomate 2 tranches jambon de volaille oignons rouges salade.
COMPO VEGI
Vous n'avez pas envie de viande ! Cette recette est pour vous Pour 2 personnes 8 pts (2x200g) Ingrédients: 1cc huile 1/2 oignon 3 gousses ail 1 tomate moyenne ju 1cc herbes Provence 1cc mélange indien 200ml eau 30g de mélange (quinoas, boulgour, perles).
PAUPIETTES POULET COURGETTE
Ce plat peut être accompagné d'un féculent de votre choix si vous le souhaitez 🤷🏽 Pour 2 personnes 5 paupiettes 3pts une Ingrédients: 1 grosse courgette 1 oignon 2 gousses ail 6 gros champignons de Paris 1 bouquet garni 1cc de gingembre râpé sel/poivre.
AU COMPAGNON LA SOUPE QUI SE MANGE
Cette soupe va vous rassasier découvrez là 😉 Pour 3 personnes (1pt) Ingrédients: 2 carottes 1 oignon 3 gousses d'ail 1 poireau 130g choux chinois 220g de pose chiches 15 g gingembre râpé 1/2 CS mélange indien 1 cube volaille 400ml eau Réalisation : Mettre.
POULET À LA THAÏ
Un plat vite fait et plein de saveurs !👍avec votre cookeo ou wok Pour 2 (6pts) Ingrédients : 2cc huile 190g escalope de poulet coupé en morceaux 140g pomme de terre coupées en morceaux 1 oignon mis en rondelles 1 échalote épluchée et coupée en 4 1cc.
FEUILLETÉ AUX ASPERGES
Vite fait, facile avec un peu d'originalité c'est ce que l'on demande à l'approche des fêtes 😉 Pour 4 parts (9pts#) Ingrédients : 1 pâte feuilletée 1 bocal d'asperges 2cs crème épaisse 4% 4 tranches de jambon de volaille 25g de parmesan râpé 1jaune oeuf.
PENNES À L'ESPAGNOLE
À faire soit avec les Pennes WW ou celles du commerce ordinaires 😉 Pour 2 parts (9pts #) Ingrédients : 6 bouquets de crevettes 200g de Macédoine de légumes 100g de Pennes crue 1 merguez forte 4 tomate confites 1/2 cube de légumes 5 brins d'aillet 1 dose.
TAJINE EXPRESS AU COOKEO
Vous êtes pressé 😉 cette recette est pour vous! Pour 4 personnes Ingrédients : 4cc huile 2 escalopes de poulet 2 cuisses de poulet 5 carottes moyennes 1 courgette 4 p.
PALETS DE LÉGUMES AU JAMBON
Tout simple! mais ne dit on pas, que les choses simples sont souvent très bonnes😉 Pour 4 entre 4/5PP Ingrédients : 2 cc huile 1 échalote 190g poireau 85g carotte 200g pomme de terre 200ml eau 1 cube légumes 4 tranche de jambon de volaille 4 tranches.
AVOCAT FRIT ET SA GARNITURE
Avez-vous déjà mangé de l'avocat frit? non! et bien testez cette recette originale😉 Pour 1 part / 13Pts/10Pts Ingrédients: Pomme de terre 90g carottes 90g avocat 1/2 tomates cerise 50g salade verte ciselée 50g viande de bœuf 5% 100g œuf 1/2 farine 1/2cs.
MON HAMBURGER FROID
Un hamburger pas comme les autres !😉🍔 Ingrédients : 2 tranches de pain de mie 2 cc moutarde 2 tranches fines de porc sans os (2x50g) ou poulet 2 cc huile olives 1 cs eau 2 grandes rondelles de tomate (2x25g) 2 rondelles de pomme granny (2x 25g) 1 grande.
