Cuisiner, Bouger, Positiver !468 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
8💚6💙💜GRANOLA PROTÉINES P'TIT DÉJ
Un petit déjeuner rempli de protéines👌😋 impeccable pour démarrer une belle journée 😉 8💚6 💙💜 Ingrédients pour 1 personne 1cs lait écrémé 1 yaourt classique nature 45gr de granola 10gr de raisins secs Réalisation: Prendre un pot de confiture vide Mettre.
1💚0💙💜APÉRO CAKE 5💚3💙💜
Un apéro au top👍😋qui en surprendra plus d'un🙆😉 5💚3 💙💜 Ingrédients pour 4 : 3 demies tranches de jambon de poulet Hachées 3 oeufs Battus 30gr gruyère Rapé 3cs semoule fine crue (45gr) poivre 1 pincée de piment 300ml lait écrémé 3cc oeufs de lump rouges.
1💚💙💜 TUILES SUCRÉES OU SALÉES
Si vous avez réalisé la crème aux oeufs vous pouvez faire cette recette pour utiliser les blancs d'oeufs😉 et si vous faites cette recette vous pouvez utiliser les jaunes d'œufs en réalisant cette crème au oeufs👇 https://wwmymie.
5💚3💙💜 CRÈME AUX OEUFS (de Mymie)
Trop bonne cette crème aux oeufs 😋 elle vous tente? Alors allez voir dans votre réserve si vous avez tout ce qu'il faut 😊 5💚3💙💜 Ingrédients Pour 6 ramequins : Si vous avez réalisé la crème aux oeufs vous pouvez faire cette recette pour utiliser les blancs.
6💚3💙💜CLUB SANDWICH PAS COMME LES AUTRES (de Mymie)
Pas envie de cuisiner!😕 Pourquoi pas des clubs sandwichs maison je sens bien que cela vous tente 😉 alors suivez-moi nous allons pique niquer regardez ça se passe 👇 6💚3 💙💜 Ingrédients pour 3/4 : 6 tranches de pain de mie WW 2 oeufs 1cs crème 4% 1/2 avocat.
5💚4💙💜 MOELLEUX CHOCOLAT ORANGE (de Mymie)
De la gourmandise pour les gourmandes et gourmands😄😋 🍫 5💚4 💙💜 Ingrédients pour 8 : 4 oeufs 2cc sucre glace 1cc levure 66gr farine 80gr chocolat 70% cacao 1/2 courgette(130gr) 1 orange 1cc de zeste d'orange Réalisation allumer le four 180°: Éplucher la.
1💚0💙💜 ENTRÉE CONCOMBRE POIS CHICHE (de Mymie)
Cette salade fera usage d'une bonne entrée 😉 1💚0 💙💜 Ingrédients pour 4 : 120gr pois chiche 120gr macédoine 1/2 concombre en fines rondelles 1 tomate 1 boîte de thon BON APPÉTIT ! 👨 🍳En cuisine avec Mymie tous les mercredis 18h (pour participer rejoindre.
0💚💙💜SAUCE RELEVÉE À L'AVOCAT (de Mymie)
Une sauce comme on aime bien relevée et sans huile! Vous voulez la goûter ? Ok! Alors lancez-vous 👇et laissez votre avis, merci.
12💚7💙💜ASPERGES BÉCHAMEL OEUF
Profitons de la saison des asperges, avez-vous déjà mangé des asperges aux oeufs? Moi cela remonte à mon enfance😉 12💚7 💙💜 Ingrédients pour 2 : 1 botte d'asperges fines 4 oeufs durs 1cs maïzena 1cs farine 450ml lait 30gr parmesan Réalisation: Éplucher.
4💚1💙💜QUICHE SANS PÂTE LÉGUMES THON FROMAGE (de Mymie)
Vous êtes pressé ? Un imprévu? La quiche sans pâte est toujours là pour vous sauver 😉vous êtes pas d'accord ? 4💚1 💙💜 Ingrédients pour 4 : 5 œufs 1/2 boite de thon125ml crème 4% 45gr chèvre ( 4 rondelles de chèvre léger) 8 champignons en lamelles 1 aubergine.
9💚💙 5💜POISSON EN SAUCE AU CHORIZO (de Mymie)
Du poisson avec du chorizo cela vous dit ? Un plat complet pour les amateurs de plats relevés 😝 9💚 💙5💜 Ingrédients pour 3/4 : Réalisation: Prendre une poêle, mettre 1cc huile sur feu vif ajouter riz, Curry, sel, poivre, remuer 5 minutes pour faire gonfler.
7💚3💙💜SALADE RICHE (de Mymie)
Il faut aimer le foie de morue La salade plaisir est ici👇😋 7💚3 💙💜 Ingrédients pour 4 : 120gr pousses soja 120gr maïs 240gr haricots rouges 1 salade 4 tomates séchées 1/4 oignon 1cs vinaigre 2 boîtes de foie de morue(sans l'huile et absorbée sur l'essuie.
2💚💙💜 FRAISES FEUILLES DE BRICK(revisitée)
Des fraises dans toute leur splendeur 😝😄😋 Façon pièce montée 2💚 💙💜 Ingrédients pour 4 : 500gr fraises 4 brugnons 2 skyr 4 feuilles de brick 5gr beurre 5gr sucre poudre 20 feuilles de menthe 13gr amandes effilées Réalisation: Prendre les feuilles de brick,.
0💚💙💜 SAUCE SOJA AIGRE FOUX(de Mymie)
Une bonne sauce pour accompagner toutes vos salades 0💚 💙💜 Ingrédients pour 12cs: 1citron pressé 3cs eau 1cs vinaigre de cidre 1cs kikkoman sauce soja à teneur en sel réduite 2cs sauce aigre douce Tableau des valeurs: 💚💙💜 1cs = 0sp 5cs = 1sp 9cs = 2sp.
5💚3💙0💜POISSON BOULETTES OU GALETTES (de Mymie)
Du poisson en galettes ou en boulettes pourquoi pas ! 😉 Super vite fait et super bon pour l'été ! 5💚3 💙0💜 Ingrédients pour 2 : 240gr cabillaud 300gr pomme de terre 1 courgette (petite 180gr) 1 oeuf 2cc persil frais 1cc coriandre fraîche 1cc ciboulette.
2💚 3 💙💜 MAMADELEINE (de Mymie)
Miammmmm mamadeleine allez y, attention une après l'autre 😊😂😂 0💚 💙💜 Ingrédients pour 21 gâteaux: 1 citron pressé 3 œufs 80gr sucre 30gr beurre allégé (pommade) 30gr huile 7,5gr levure (1cc1/2) 100gr farine Réalisations : Allumer le four à 170° Dans un.
4💚3💙💜 GÂTEAU FRAISES LEGER (de Mymie)
Un gâteau qui peut être réalisé en 8 gâteaux individuels, vous pouvez même vous donner le luxe de choisir le fruits! 😋 4💚3 💙💜 Ingrédients pour 2: 30gr miel 2 oeufs 50gr farine 50gr maïzena 1 yaourt nature lait écrémé ou 1/2 écrémé 1 skyr 200gr fraises.
0💚💙💜 GLACE PLAISIR (de Mymie)
Se rafraîchir et se faire plaisir c'est possible à 0 et ouiii😋 0💚 💙💜 Ingrédients pour 9 petites glaces: 240gr de fruits 100gr de soir ou autre fromage Réalisation : Mixer juste les fruits, laisser granuleux avec quelques petits morceaux Ajouter le fromage.
3💚1💙💜BOUDOIRS AU CHOCOLAT (de Mymie)
Faites-vous plaisir avec ces gâteaux Moelleux au chocolat mais oui je sais que vous aimez le chocolat 🍫 😋 3💚1 💙💜 Ingrédients pour 12 demie parts: (réalisé dans le moule à pain WW) 2x6 biscuits de Reims les gros 45gr chocolat poudre 2 oeufs 1/2 yaourt.