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Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers

Toutes les recettes de "Viande" - page 2


Nuggets au Philadelphia

Nuggets au Philadelphia

Après quelques jours d'absence pour profiter de mes vacances, je vais vous présenter aujourd'hui une recette toute simple mais originale, des nuggets au philadelphia.

Petits flans aux poireaux et au poulet

Petits flans aux poireaux et au poulet

Aujourd'hui une recette de petits flans très rapide à faire et un bon moyen de faire manger des légumes aux enfants.

Lasagne rolls

Lasagne rolls

Voici une idée d'apéritifs sympa et original pour Nouvel an, je l'ai trouvé sur plusieurs site, je l'ai décliné en 2 versions: épinard ricotta et jambon sauce tomate.

Nems au poulet au four

Nems au poulet au four

A l'occasion du Nouvel An chinois, je vous propose une recette de nems légère et facile à réaliser.

Brick façon galette complète

Brick façon galette complète

Il me restait encore une feuille de brick, j'ai donc cherché une idée pou l'utiliser de façon simple mais originale.

Cannelloni de courgette au poulet et au bacon

Cannelloni de courgette au poulet et au bacon

Je suis toujours à la recherche d'idées sympa pour faire manger des légumes aux enfants, je suis tomér par hasard sur internet sur cette idée de se servir de tranches de courgettes pour remplacer les cannellonis, j'ai donc adapté la recette à leur goûts.

Quiche sans pâte aux oignons et au jambon

Quiche sans pâte aux oignons et au jambon

Voici une petite recette vite préparé pour le soir vous pouvez y ajouter les legumes que vous voulez.

Escalopes de dinde panées au chorizo 4sp

Escalopes de dinde panées au chorizo 4sp

Pour changer un peu de mes habitudes je vous propose aujourd'hui une recette à base de viande.

Duo de tartelettes aux champignons et à la mimolette

Duo de tartelettes aux champignons et à la mimolette

Ingrédients pour 2 tartelettes 7sp le tout.

Nids de Pâques garnis

Nids de Pâques garnis

Voilà une petite idée pour Pâques, simple à faire et qui devrait avoir son petit effet dans l'assiette de vos invités.

Petits clafoutis courgette jambon au coeur de fromage 2sp

Petits clafoutis courgette jambon au coeur de fromage 2sp

Voici une recette que j'ai trouvé sur le blog Hélène délice http://delicesdhelene.

Croque monsieur façon pain perdu 6sp

Croque monsieur façon pain perdu 6sp

Un plat tout simple, vite prêt et rassasiant.

Escalope de poulet à la suédoise 3sp

Escalope de poulet à la suédoise 3sp

Vous souvenez vous des délicieuses pommes de terre à la suédoise? Voici un dérivé avec du poulet.

Croque tablette de courgette au fromage et sa fleur de jambon 5sp

Croque tablette de courgette au fromage et sa fleur de jambon 5sp

Ingrédients pour 1 personne 5sp 1 courgette 25g de farine 2sp 10g de parmesan 1sp 1 blanc d'oeuf 20g de merzer 1 SP 2 tranches de jambon 1sp 1 echalotte Sel, poivre.

Velouté citrouille champignons au tartare ail et fines herbes au cookeo 1sp

Velouté citrouille champignons au tartare ail et fines herbes au cookeo 1sp

Voici une recette de soupe vraiment délicieuse à réaliser au cookeo ou sans selon votre préférence.

Poulet aux carottes et au mascarpone au cookeo 5sp

Poulet aux carottes et au mascarpone au cookeo 5sp

Je me suis inspirée de la recette classique de moulinex en l' allégeant et en y intégrant des légumes parce que le mascarpone est vraiment très riche et la recette originale en contient 250g.

Poulet façon kebab 0sp

Poulet façon kebab 0sp

J'ai repéré cette recette sur Chef Club, chaîne en générale très originale mais souvent synonyme d'explosion calorique.

Tartines de patate douce au poulet gratinées

Tartines de patate douce au poulet gratinées

Cette recette est toute simple, délicieuse et elle peut être déclinée selon vos goûts.

Escalopes de poulet farcie au bacon et fromage ail et fines herbes

Escalopes de poulet farcie au bacon et fromage ail et fines herbes

J'ai proposé déjà une recette similaire aux epinards et une au paprika, cette fois ci j'ai testé une version express pour les jours où on manque de temps.

Pates forestières sauce ail et fines herbes 6sp

Pates forestières sauce ail et fines herbes 6sp

Ingredients pour 1 personne 6sp 100g de pates cuites 3sp 20g de tartare ail et fines herbes 1sp 4cs crème semi liquide 4% 2sp Escalope de dinde Champignons frais Oignon Sel, poivre Vin blanc Couper la dinde en dés et la faire revenir à la poêle.

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