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Cookcookies33 recettes

Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers

Toutes les recettes de "Fromage"


Tortilla au poulet et poivrons - Cookcookies

Tortilla au poulet et poivrons - Cookcookies

Ingrédients 8PP 1 galette de mais (3pp) 1/4 poivron 5 champignons 100g de poulet (3pp) 3cs de sauce tomate (1pp) 2cc fromage rapé (1pp) sel, poivre Couper le poivron et les champignons et les faire revenir à la poele, ajouter le poulet émincé, puis la...

Boulettes de poulet forestières - Cookcookies

Boulettes de poulet forestières - Cookcookies

Voila une très bonne recette à base de poulet, rapide à faire. Ingrédients pour 1 personne ( 5pp) 100g de blanc de poulet 1 oignon 2 carré de fromage frais sylphide gout tomate mozza sel poivre 6 champignons de paris frais 2cs de creme 5% un peu de vin...

Panadillas à la ratatouille et au jambon - Cookcookies

Panadillas à la ratatouille et au jambon - Cookcookies

Voila une petite recette réalisée hier soir avec des panadillas old el passo. Ingrédients pour 1 personne (8pp): 2 panadillas 1 tomate 1 courgette jaune 1 oignon 1/4 poivron 3 cs sauce tomate sel, poivre, 80g de dès de jambon 2cc fromage rapé Préchauffer...

Tatin de carottes et poireaux au fromage - Cookcookies

Tatin de carottes et poireaux au fromage - Cookcookies

Une recette qui m'a été à nouveau inspirée par le blog de Rachel http://rachelcuisine.over-blog.com/, un peu modifiée selon mes envies, j'y ai donc ajouté du fromage et j'ai remplacé la pate brisée par une feuille de pate filo. Ingrédients pour 1 personne...

Poivrons farçis - Cookcookies

Poivrons farçis - Cookcookies

Ingrédients pour une personne 6pp: 1 poivron 1 oignon 4 champignons frais 4 tranches de bacon de dinde 100g de riz 3 cs sauce tomate 2cc fromage rapé sel, poivre. Couper le poivron dans la longueur, retirer les pépins et le blanc. Mettre dans un plat...

Cassolette de poulet sur lit de petits légumes - Cookcookies

Cassolette de poulet sur lit de petits légumes - Cookcookies

Une petite cassolette vite prête et qui présente bien quand on a des invités avec ses petits plats individuels. Ingrédients pour 4 personnes 4pp: 300g de poulet 1 poireau 2 carottes 1 oignons 2cs de creme 4% vin blanc 6cc de fromage rapé sel, poivre 1cc...

Omelette à la ratatouille et au fromage 2sp - Cookcookies

Omelette à la ratatouille et au fromage 2sp - Cookcookies

Aujourd'hui je vous propose une omelette à la ratatouille et au fromage, recette qui m'a été inspirée par ce blog http://www.ptitecuisinedepauline.com/article-omelette-a-la-ratatouille-119860993.html et que j'ai modifié pour la rendre plus gourmande....

Croquettes de légumes aux pépites de fromage - Cookcookies

Croquettes de légumes aux pépites de fromage - Cookcookies

Aujourd'hui encore une recette pour faire aimer les légumes en particulier aux enfants. Des croquettes pomme de terre poireaux au pépites de Merzer. Ingrédients pour 10 grosses croquettes: 3sp les 2 croquettes 240g de pomme de terre 5sp 1 gros poireau...

Fondant au chocolat blanc et noir - Cookcookies

Fondant au chocolat blanc et noir - Cookcookies

Voici une recette légère qui permet de ne pas trop se priver, un fondant aux 2 chocolats à 3PP la part. Ingrédients pour 4 parts: 6 SP ou 3pp la part 1 oeuf 1 blanc d'oeuf 10g de sucre 20g de farine 1 g de levure 100g de fromage blanc 0° 30g de chocolat...

Etoile de Noël façon rostis - Cookcookies

Etoile de Noël façon rostis - Cookcookies

Toujours sur le thème de Noël, aujourd'hui je vous propose ces petites étoiles de pommes de terre et de carottes. Ingrédients pour 6 personnes: 800g de pommes de terre 3 grosses carottes 75 g de fromage rapé 1cs d'huile d'olive 1cc d'huile sel poivre...

Quiche sans pâte poireaux ricotta - Cookcookies

Quiche sans pâte poireaux ricotta - Cookcookies

Voici une adaptation des tartelettes ricotta épinard du dernier magazine ww. Ingrédients pour 4 personnes 3PP la part 250g de ricotta 2 poireaux 1 oignons 1 oeuf sel, poivre 3 cs de creme 3% 4 cs de fromage rapé Emincer les poireaux et les oignons et...

Boulettes de riz panées au fromage - Cookcookies

Boulettes de riz panées au fromage - Cookcookies

Voici une recette originale, réalisée avec un reste de riz. Ingrédients pour 4 personne 5pp: 400g de riz cuit 3cs creme 3% Merzer 40g 2 cc d'huile en spray chapelure 2cs oignon sel, poivre, persil émincé Faire revenir l'oignon émincé très finement dans...

Galette de quinoa aux carottes et au fromage - Cookcookies

Galette de quinoa aux carottes et au fromage - Cookcookies

J'avais un paquet de quinoa au fond du tiroir, un peu oublié, faute d'être peu très attrayant pour les 3 hommes de la maison. J'ai décidé de tenter d'en faire des galettes au fromage et aux carottes et ce fut un succès. Contre toute attente mes enfants...

Brick façon galette complète - Cookcookies

Brick façon galette complète - Cookcookies

Il me restait encore une feuille de brick, j'ai donc cherché une idée pou l'utiliser de façon simple mais originale. Ingrédients pour 1 personne: 5pp 1 feuille de brick 1 tranche de jambon dégraissé 1 oeuf 2cc de fromage rapé sel, poivre Badigeonner la...

Galettes de choux fleur au fromage - Cookcookies

Galettes de choux fleur au fromage - Cookcookies

Ingrédients pour 4 personnes: 2pp par personne 1oeuf 1 petit choux fleur 6 cc d emmental râpé Ciboulette Sel, poivre 1cs d'huile en spray Couper le choux fleur et le cuire 12 minutes au micro ondes dans un panier vapeur. Écraser grossièrement les légumes...

Bowlcake marbré au chocolat coeur coulant - Cookcookies

Bowlcake marbré au chocolat coeur coulant - Cookcookies

Les bowlcakes sont très à la mode en ce moment, ils permettent de se préparer rapidement un petit déjeuner sain et rassasiant. Je vous présente ma version gourmande au chocolat. INGREDIENTS 8pp/1pers 100g de fromage blanc 0% 30g de farine 1cc de cacao...

Mini crêpes extra légères façon pancakes - Cookcookies

Mini crêpes extra légères façon pancakes - Cookcookies

Ces petites crêpes sont prêtes en un tour de main et délicieuse au petit déjeuner comme au goûter. Ingrédients pour une dizaine de mini crêpes: 4sp le tout 1 oeuf 100g de fromage blanc 0% 15g de maïzena 5g de son d'avoine 2cs de lait écrémé Bien mélanger...

Pancakes ultra légers - Cookcookies

Pancakes ultra légers - Cookcookies

Voici une recette idéale pour le petit déjeuner, rapide à préparer et qui cale toute la matinée. Ingrédients pour 10 pancakes: 1 oeuf entier ( ou 2 blancs d’œufs pour les adeptes de ww) 3 cs de compote de pomme sans sucre 100g de fromage blanc 0% 40g...

Petits clafoutis courgette jambon au coeur de fromage 2sp - Cookcookies

Petits clafoutis courgette jambon au coeur de fromage 2sp - Cookcookies

Voici une recette que j'ai trouvé sur le blog Hélène délice http://delicesdhelene.over-blog.com/article-28241281.html et que j'ai modifié un peu pour en faire des petits clafoutis au coeur de fromage. Ingrédients pour 8 petits clafoutis 2sp 60g de farine...

Galette soufflée géante aux courgettes et au fromage  - Cookcookies

Galette soufflée géante aux courgettes et au fromage - Cookcookies

Ingrédients pour 1 personne 6sp 1 petite courgette 1 oignon 1gousse d'ail 1 oeuf 2sp 10g farine 1sp 5g son de blé 1cc d'huile 1sp 40g de merzer 2sp Sel, poivre Raper la courgette, émincer finement l'ail et l'oignon. Couper le merzer en dés. Mélanger le...

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