Cookcookies33 recettes
Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
Tortilla au poulet et poivrons
Ingrédients 8PP 1 galette de mais (3pp) 1/4 poivron 5 champignons 100g de poulet (3pp) 3cs de sauce tomate (1pp) 2cc fromage rapé (1pp) sel, poivre Couper le poivron et les champignons et les faire revenir à la poele, ajouter le poulet émincé, puis la.
Panadillas à la ratatouille et au jambon
Voila une petite recette réalisée hier soir avec des panadillas old el passo.
Tatin de carottes et poireaux au fromage
Une recette qui m'a été à nouveau inspirée par le blog de Rachel http://rachelcuisine.
Poivrons farçis
Ingrédients pour une personne 6pp: 1 poivron 1 oignon 4 champignons frais 4 tranches de bacon de dinde 100g de riz 3 cs sauce tomate 2cc fromage rapé sel, poivre.
Cassolette de poulet sur lit de petits légumes
Une petite cassolette vite prête et qui présente bien quand on a des invités avec ses petits plats individuels.
Omelette à la ratatouille et au fromage 2sp
Aujourd'hui je vous propose une omelette à la ratatouille et au fromage, recette qui m'a été inspirée par ce blog http://www.
Croquettes de légumes aux pépites de fromage
Aujourd'hui encore une recette pour faire aimer les légumes en particulier aux enfants.
Fondant au chocolat blanc et noir
Voici une recette légère qui permet de ne pas trop se priver, un fondant aux 2 chocolats à 3PP la part.
Etoile de Noël façon rostis
Toujours sur le thème de Noël, aujourd'hui je vous propose ces petites étoiles de pommes de terre et de carottes.
Quiche sans pâte poireaux ricotta
Voici une adaptation des tartelettes ricotta épinard du dernier magazine ww.
Galette de quinoa aux carottes et au fromage
J'avais un paquet de quinoa au fond du tiroir, un peu oublié, faute d'être peu très attrayant pour les 3 hommes de la maison.
Brick façon galette complète
Il me restait encore une feuille de brick, j'ai donc cherché une idée pou l'utiliser de façon simple mais originale.
Galettes de choux fleur au fromage
Ingrédients pour 4 personnes: 2pp par personne 1oeuf 1 petit choux fleur 6 cc d emmental râpé Ciboulette Sel, poivre 1cs d'huile en spray Couper le choux fleur et le cuire 12 minutes au micro ondes dans un panier vapeur.
Bowlcake marbré au chocolat coeur coulant
Les bowlcakes sont très à la mode en ce moment, ils permettent de se préparer rapidement un petit déjeuner sain et rassasiant.
Mini crêpes extra légères façon pancakes
Ces petites crêpes sont prêtes en un tour de main et délicieuse au petit déjeuner comme au goûter.
Pancakes ultra légers
Voici une recette idéale pour le petit déjeuner, rapide à préparer et qui cale toute la matinée.
Petits clafoutis courgette jambon au coeur de fromage 2sp
Voici une recette que j'ai trouvé sur le blog Hélène délice http://delicesdhelene.
Galette soufflée géante aux courgettes et au fromage
Ingrédients pour 1 personne 6sp 1 petite courgette 1 oignon 1gousse d'ail 1 oeuf 2sp 10g farine 1sp 5g son de blé 1cc d'huile 1sp 40g de merzer 2sp Sel, poivre Raper la courgette, émincer finement l'ail et l'oignon.