Aux voyages des papilles

Aux voyages des papilles62 recettes

Le Végétal nous régale

Toutes les recettes de "Légume"


Curry de pois chiche, coco et citronnelle

Curry de pois chiche, coco et citronnelle

Ingrédients pour 4 personnes: -250gr de riz blanc cuit. -400gr de pois chiche cuits (on garde le jus pour une mousse ;) ) -3 petites carottes -3 pommes de terre coupées en dés -1 gros oignon -1 bât…

Borek haché végétal

Borek haché végétal

Ingrédients pour un plat 25/25cm: -1 paquet de pâte filo/yufka -45gr de protéines de soja hachées -1 oignon -1 courgette -1poivron -2 tomates ou 1/2 boites de concassées -1 cac de cumin, 1 d’…

Curry de légumes à la pâte d’arachide

Curry de légumes à la pâte d’arachide

Ingrédients pour 4 personnes: -400gr de boulgour cuit -300gr de poireaux -250gr de choux -300gr de carottes -300gr de courgettes -1 gros oignon -2 gousses d’ail -1 cac de curry, 1 de curcuma,…

Pancakes Légumes et curry

Pancakes Légumes et curry

On a l’habitude de consommer les pancakes au petit déjeuner, pourtant en version salée c’est un pur délice! A cette saison c’est idéal pour accompagner une salade, mais aussi simp…

Tortilla boulettes de soja et poivrons aux épices

Tortilla boulettes de soja et poivrons aux épices

Ingrédients pour 3 personnes: Environ 10 boulettes -75gr de protéines de soja hachées -1 càs de fécule -1 càc de concentré de tomate -1 càc de sauce soja+1 pour la cuisson -eau -épices et herbes au…

Courgettes farcies au boulgour

Courgettes farcies au boulgour

Bulgurlu kabak dolmasi, un plat qui nous vient de Turquie et que j’adore. Il rend la courgette sympathique à mes papilles :D On peut le servir en plat complet, mais aussi en entrée/apéritif .…

Rôti de seitan, farce aux champignons

Rôti de seitan, farce aux champignons

Ingrédients pour un rôti d’environ 20 tranches: Seitan: -200gr de gluten -30gr de poudre d’amande ou autre -50gr de farine de riz ou pois chiche -40gr de levure maltée -300ml de bouillon (cha…

Maklouba de légumes

Maklouba de légumes

Ingrédients pour 4 personnes: -2 aubergines -3 oignons -400gr de légumes au choix en julienne (pour moi carottes, courgettes, poivrons, poireaux) -200gr de riz long – environ 250 ml de bouill…

Riz Poha en poivrons farcis

Riz Poha en poivrons farcis

J’ai découvert le riz poha en Inde, il était préparé sur la plage et vendu à emporter dans de petites barquettes, j’ai choisi de le servir dans des poivrons rouges, mais il est bien sur…

Nems de légumes

Nems de légumes

Ingrédients: -150gr de julienne de légumes -50gr de champignons noirs (réhydrater 30 minutes dans l’eau chaude) -50gr de vermicelle de riz (réhydrater 10 minutes dans l’eau bouillante) …

Gözlem pommes de terre et oignons

Gözlem pommes de terre et oignons

Le Gözlem est une sorte de pain où crêpe Turque, celui-ci est farci de pommes de terre et oignons, un régal… Ingrédients pour 6: -350gr de farine -250gr de yaourt de soja – sel. -5 gros…

Matar « paneer »

Matar « paneer »

Le matar paneer est un plat Indien composé de petits pois, d’une sauce aux noix de cajou légèrement épicée et de paneer (fromage indien) J’ai choisi d’utiliser du tofu qui le remp…

Chausson aubergines grillées, tomates et fromage fondu

Chausson aubergines grillées, tomates et fromage fondu

Un feuilleté rapide à faire qui rappel la pizza :) Ingrédients pour 4 personnes: -2 pâtes feuilletées végétales du commerce -4 cuillères à soupe de sauce tomate -2 aubergines -4 cuillères à café de…

Kebab

Kebab

Un kebab délicieux et gourmand à haut risque d’addiction :D Il est fait à partir de médaillon de soja, oignons caramélisés, sauce blanche, tomates et salade. Sa composition est simple et déli…

Pâtes, tofu à la marinade Thaï et petits légumes

Pâtes, tofu à la marinade Thaï et petits légumes

Ingrédients pour 4 personnes: -300gr de pâtes -200gr de tofu -1 courgette coupée en dés -2 poivrons rouge -1 aubergine -2 tomates -2 oignons -3 gousses d’ail -2 tranches d’ananas (au si…

Thiep aux légumes

Thiep aux légumes

Le Thiep est un plat qui nous vient d’Afrique, voici une version aux légumes, un plat délicieux ou les légumes apportent toutes leurs saveurs au plat :) Ingrédients pour 4 personnes: -300gr d…

Maki

Maki

Ingrédients: -3 feuilles d’algues de nori -200gr de riz pour maki (riz rond)/500ml d’eau -6 cuillères à soupe de vinaigre de riz -4 cuillères à soupe de sucre en poudre -1 cuillère à café de sel -1…

Légumes sauce aigre douce

Légumes sauce aigre douce

Ingrédients: -1 poivron -2 carottes -100gr de pousses de bambou -30gr de champignons noirs -50gr de pousse de soja -1 gros oignon -1 cuillère à soupe sauce soja sauce: -1 verre de jus d’anana…

Rougail saucisse, riz au curcuma et haricots rouges massalé

Rougail saucisse, riz au curcuma et haricots rouges massalé

Ingrédients rougail pour 4 personnes: -4 saucisses fumées végétales (boutique vegan) -1 gros oignon émincé -2 gousses d’ail -2 à 3 tomates -2 cuillères à café de curcuma -1 cuillère à café de…

Kefta et semoule aux petits légumes

Kefta et semoule aux petits légumes

Ingrédients keftas pour 4 personnes: -100gr de protéine de soja -70gr de farine de pois chiche -20gr de farine neutre -10 gr de fécule -3 graines de coriandre -1 cuillère à café de cumin, 1de ginge…

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