Un courant de vert

Un courant de vert80 recettes

Pourquoi devenir végane et comment le mettre en pratique

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Végétalien

Végétalien

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Dessert

Dessert

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Gâteau

Gâteau

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Légume

Légume

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Facile

Facile

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Chocolat

Chocolat

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Biscuit

Biscuit

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Fruit

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Sans allergène

Sans allergène

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Petit déjeuner

Petit déjeuner

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Végétal

Végétal

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Sans gluten

Sans gluten

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Les recettes de cuisine de "Un courant de vert"


Biscuits moelleux à l'okara d'avoine (IG modéré) - Un courant de vert

Biscuits moelleux à l'okara d'avoine (IG modéré) - Un courant de vert

Recette de biscuits moelleux végétaliens à l'okara d'avoine à IG modéré. Une recette simple et facile à personnaliser avec des fruits secs et des graines.

Complémentation et alimentation durant ma grossesse végétalienne - Un courant de vert

Complémentation et alimentation durant ma grossesse végétalienne - Un courant de vert

Partage d'expérience et informations nutritionnelles sur l'alimentation et la complémentation pour une grossesse végétalienne en bonne santé !

Galette des rois végane au chocolat - Un courant de vert

Galette des rois végane au chocolat - Un courant de vert

Recette de galette des rois végane au chocolat avec de l'amande et du tofu soyeux. Facile et rapide à faire ! Et en bonus : des liens vers d'autres recettes

Brouillade de tofu à l'oseille - Un courant de vert

Brouillade de tofu à l'oseille - Un courant de vert

Recette de brouillade de tofu sans œuf, sans lait, sans gluten. A accommoder selon les envies !

Tarte fromagère végane - Un courant de vert

Tarte fromagère végane - Un courant de vert

Recette d'une tarte fromagère vegan avec courgette et poivron. La pâte et la sauce crémeuse peuvent servir de base pour d'autres recettes.

Barres avoine et banane pour bébé - Un courant de vert

Barres avoine et banane pour bébé - Un courant de vert

Recette de barres avoine et banane pour bébé et enfant. Elle est sans sucre ajoutée et végétalienne, riche en fer pour un encas sain et nutritif !

Fromage de tournesol au jus de choucroute - Un courant de vert

Fromage de tournesol au jus de choucroute - Un courant de vert

Fromage de tournesol au jus de choucroute, cuit au four et au goût fermenté. Une recette simple et économique à déguster sur un bon morceau de pain.

Gâteau végane banane-cacahuètes - Un courant de vert

Gâteau végane banane-cacahuètes - Un courant de vert

Recette de gâteau vegan banane-cacahuètes. Une astuce pour utiliser des bananes trop mûres !

Boulettes de lentilles corail véganes - Un courant de vert

Boulettes de lentilles corail véganes - Un courant de vert

Recette de boulettes de lentilles corail véganes. Le plein d'énergie et de saveurs !

Muffins végétaliens chocolat pois chiche (IG bas) - Un courant de vert

Muffins végétaliens chocolat pois chiche (IG bas) - Un courant de vert

Recette à IG bas de muffins végétaliens chocolat pois chiche. Moelleux et gourmands avec un tooping à la cacahuète, pour se régaler sans culpabilité !

Jay&Joy le vromage végane français - Un courant de vert

Jay&Joy le vromage végane français - Un courant de vert

Présentation de l'entreprise Parisienne Jay&Joy qui crée des vromages vegan artisanaux.

Brownies à la courgette végétaliens et IG bas - Un courant de vert

Brownies à la courgette végétaliens et IG bas - Un courant de vert

Recette de brownies à la courgette végétaliens et à IG bas. Simples à réaliser et absolument délicieux. Fondants, savoureux... le plein de bonnes choses !

Pancakes végétaliens IG BAS - Un courant de vert

Pancakes végétaliens IG BAS - Un courant de vert

Recette de pancakes végétaliens IG bas et sans gluten, pour se faire plaisir, même quand on surveille sa glycémie ! Les alliés du brunch !

Biscuits lavande et citron (IG bas) - Un courant de vert

Biscuits lavande et citron (IG bas) - Un courant de vert

Recette de biscuits lavande et citron IG bas végétaliens et sans gluten, ainsi que quelques informations sur la glycémie.

Croque-monsieur végane - Un courant de vert

Croque-monsieur végane - Un courant de vert

Recette de croque-monsieur vegan, les variantes sont infinies ! La sauce fromagère se décline pour d'autres recettes.

Pâtes véganes aux champignons - Un courant de vert

Pâtes véganes aux champignons - Un courant de vert

Recette de pâtes véganes aux champignons, un plat végétalien facile et rapide à réaliser pour se régaler sans se prendre la tête !

Pancakes véganes façon dorayaki - Un courant de vert

Pancakes véganes façon dorayaki - Un courant de vert

Pour la chandeleur 2017, je vous propose des pancakes véganes façon dorayaki. Des crêpes fourrées à la pâte de haricots azukis sucrée.

Fondant au chocolat végane - Un courant de vert

Fondant au chocolat végane - Un courant de vert

Recette de fondant au chocolat végane avec ou sans gluten. Simple et rapide à réaliser pour se régaler ! Les véganes ne renoncent pas à la gourmandise !

Layer cake de Noël végétalien chocolat et coco - Un courant de vert

Layer cake de Noël végétalien chocolat et coco - Un courant de vert

Recette de dessert pour les fêtes, le layer cake de Noël végétalien est à base de chocolat pour la partie biscuit et de noix de coco pour le fourrage.

Burger végétal express - Un courant de vert

Burger végétal express - Un courant de vert

Recette de burger végétal express pour se régaler sans prise de tête. La cuisine végétalienne ne rime pas forcément avec des heures aux fourneaux.

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