
Plat et recette est un site de cuisine WW qui propose des recettes WW faciles et rapides, des recettes pour Thermomix des recettes légères WW

Cake aux pépites de chocolat, un savoureux cake léger à base de yaourt et de pépite de chocolat, facile à réaliser pour une collation légère.

La recette de falafels de pois chiche, de savoureux falafels légers cuits au four, facile à réaliser pour un accompagnement léger

Crêpes au yaourt, de savoureuse crêpes légères et ultra moelleuse à base de yaourt, facile et simple à réaliser pour une collation légère

Mousse à la mangue, une savoureuse mousse légère et aérée à la mangue, facile et simple à réaliser pour un dessert ou une collation légère.

La recette du Goulash de bœuf, un savoureux plat à base de viande, facile et simple à réaliser pour un repas léger et réconfortant.

La recette de l'omelette aux radis, une savoureuse omelette légère à base de radis et de fromage blanc, facile à réaliser pour un repas léger.

Gâteau aux pommes et ricotta, un savoureux gâteau léger à base de pommes sans sucre et sans matière grasse facile à réaliser pour le goûter.

Voici 3 recette de soupe de Potiron, des soupes savoureuses et légères à base de potiron, facile et simple à réaliser pour une entrée légère.

La recette du gratin de potiron à la moutarde, un savoureux gratin léger à base de potiron, facile à réaliser pour un accompagnement léger.

Gâteau ChocoFlan, un savoureux gâteau impossible et magique avec une couche de flan et une couche de génoise, facile et simple à réaliser

La recette de pain perdu espagnol ou torrijas de leche, un savoureux pain perdu au lait parfumé à la cannelle facile et rapide à réaliser

Lasagne de courgettes à l'airfryer, un savoureux plat à base de courgettes et jambon cuit à l'airfryer, facile à réaliser pour un repas léger.

Moussaka aux aubergines, un savoureux gratin léger à base d'aubergine et de béchamel légère, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

La recette de poêlée de poireaux caramélisés, un savoureux plat léger à base de poireaux à la poêle, facile à réaliser pour un accompagnement

La recette de la brioche sans beurre, une savoureuse brioche légère sans beurre, facile et simple à réaliser pour un goûter léger.

La recette de spaghettis carbonara, un savoureux plat léger à base de pâtes à la sauce carbonara, facile et idéal à réaliser pour le dîner.

La recette du yaourt maison à la noix de coco, un savoureux yaourt parfumé à la noix de coco, facile à réaliser pour une collation légère.

La recette de la quiche courgette chèvre et lardons, une savoureuse quiche légère à base de courgette de lardons et de fromage de chèvre

La recette du flan de pommes, un savoureux flan léger à base de pommes facile et simple à réaliser pour un dessert ou goûter léger.

Menu équilibré d'octobre, menu léger d'une semaine qui contient des idées de repas faciles et légers à base de fruit et de légumes de saison