Les recettes de cuisine de "Plat et Recette" - page 7

Tarte aux poivrons grillés, une savoureuse tarte légère salée à base de poivrons, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Menu brûle-graisses pour une semaine personnaliser ces repas en fonction de vos préférences alimentaires et de vérifier les valeurs de points

Porridge au chocolat WW, un savoureux porridge léger sans sucre, facile et simple à réaliser pour un petit-déjeuner gourmand et sain.

Bricks de chèvre et oignons caramélisés WW, de savoureux bricks légères avec un goût salé et sucré à base de fromage de chèvre

Réalisez en quelques minutes ce plat léger du sauté de poulet au curry et coco aux délicieux parfums exotiques.

Risotto aux carottes, un savoureux risotto léger à base de carottes et de parmesan, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Gâteau léger de semoule, un savoureux gâteau léger à base de semoule facile et simple à réaliser pour un goûter léger.

Cake au chocolat léger, un savoureux cake léger à base de chocolat, facile et simple à réaliser pour un goûter léger.

Gratin de chou-fleur au camembert, un savoureux gratin léger à base de chou-fleur, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Blanquette de saumon WW, une savoureuse blanquette légère à base de saumon, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Pomme de terre carbonara, un savoureux plat léger à base de pommes de terre, facile et simple à réaliser pour un accompagnement léger.

Curry de lentilles corail, un savoureux plat à base de lentille corail au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Gaufre sans sucre et sans matière grasse, des gaufres légères et bien croustillantes, inratables, facile à réaliser pour un goûter léger.

Croque-monsieur banane chocolat, un savoureux croque-monsieur à base de banane et de chocolat, facile à réaliser pour un goûter léger.

Hachis parmentier de jambon, une délicieuse variante du classique hachis parmentier à base de jambon , facile à réaliser pour un repas léger.

Pâtes carbonara au thon, un savoureux plat de spaghettis à la sauce carbonara légère au thon facile à réaliser pour un repas léger et express

Voici un exemple de menu express d'une semaine selon les principes du régime.

Mini quiches légers oignons-lardons, de savoureux mini quiches légers à base d'oignons et de lardons, facile à réaliser pour un repas léger.

Croque-monsieur au poulet et curry, un savoureux sandwich à base de poulet et de curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Carottes à la carbonara WW, un savoureux plat léger à base de carottes, facile et simple à réaliser pour un petit repas léger.

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