
Plat et recette rassemble des milliers des recettes faciles et rapides à faire, des recettes pour Thermomix et cookeo, et des recettes weight watchers.

Voici la recette de la poulet à la sauce tomate et poivron au Thermomix, un délicieux plat aux saveurs asiatiques, facile et rapide à réaliser au

Voici la recette de la pâte brisée légère au fromage blanc 0%, pâte légère sans matières grasses facile à faire pour réussir de belles tartes sucrées ou

Voici une recette toute simple que vous allez sûrement aimer, des poivrons farcis au four, facile et bien délicieuse.

L'été est la saison des cocktails par excellence, ce cocktail oranges, pommes et Xérès est une boisson rafraichissante et parfaite à servir en soirée.

Voici la recette du gratin dauphinois aux courgettes, un savoureux gratin façon dauphinois aux pommes de terre et aux courgettes, facile et parfait à

Voici la recette du Flan de courgettes léger et moelleux, facile à preparer avec votre Thermomix.

Nous vous proposons une recette facile et qui fait du bien, pour changer de l'éternelle, sauté de poulet et légumes, un bon sauté asiatique de poulet

Voici la recette de gâteau au chocolat sans beurre ni farine, un savoureux gâteau léger, moelleux et fondant au goût de chocolat, facile et simple à

Voici la recette du cake léger aux pommes et au yaourt, un savoureux gâteau léger très moelleux avec des pommes fondantes, facile et simple à réaliser

Voici la recette du pain léger sans farine, ou pain nuage comme on aime l'appeler, un pain délicieux à base de 3 ingrédients, facile et rapide à faire

Les aubergines et les courgettes sont des légumes parfaits pour la santé et le régime, c'est riche en fibres et en eau, et procurent une quantité

Voici la recette pour faire des blancs de poulet à la crème de moutarde, un plat avec une sauce crémeuse et onctueuse, facile et rapide à préparer.

Voici la recette des lasagnes de courgettes au jambon et tomates cerises, un bon plat léger et gratiné à base de courgettes, de jambon, de tomates cerises

Qui n'aime pas se faire plaisir tout en gardant la ligne ? Voici la recette du gâteau léger aux fruits à 0 point, un magnifique dessert qui ne prend pas

Le clafoutis de carottes pour régime, est un délicieux clafoutis léger, moelleux et très simple à faire.

Voici la recette pour faire une tarte appétissante à la courgettes et aux crevettes, un plat rassasiant, facile à faire et délicieux.

Voici la recette du flan pâtissier sans pâte léger, un bon dessert léger et savoureux, facile à faire et parfait pour finir un bon petit repas en beauté

Voici la recette du tagliatelles à la sauce aux poivrons, un plat savoureux de pâtes avec une sauce crémeuse et veloutée aux poivrons parfumée à l’origan.

Voici la recette du moelleux au chocolat léger, un délicieux gâteau sans farine et sans matière grasse, idéal pour le goûter.

Voici un menu d’une semaine pour régime, une sélection de repas d’une semaine contenant des plats complets, équilibrés et très simples à préparer.