Passion nutrition8 recettes
Recettes saines et gourmandes à IG bas par Marie-Laure André
9 protéines végétales
9 protéines végétales pour couvrir vos besoins quotidiens, et pour être bien rassasié quand vous réalisez des repas végétariens !
Délicieux humburgers végétariens à index glycémique bas
Des hamburgers veggies à IG bas, à préparer chez vous pour régaler toute la famille et faire du bien à votre corps avec des ingrédients hautement nutritifs
Buddha bol vegan, sans gluten ni lactose et IG bas - passion nutrition
Voici un "buddha bowl" végétarien et même vegan, à index glycémique bas (IG bas), sans gluten ni lactose, complet, riche en saveurs et appétissant !
Steaks de haricots rouges aux épinards
Après avoir testé de nombreuses recettes de steaks végétariens à base de flocons (de sarrasin, de pois chiches, d’avoine, de quinoa…), j’avais envie de tester une recette à base de légumes secs : Je mange régulièrement des lentilles (corail ou […]
Rouleaux de printemps (IG modéré)
Réalisez vous-même des rouleaux de printemps à IG modéré, sans gluten et végétariens ! Découvrez comment réduire facilement l'IG global du repas quand vous consommez un aliment à IG modéré.
Boulettes végétariennes de lentilles vertes, index glycémique très bas
Voici une recette très simple et délicieuse de boulettes végétariennes de lentilles vertes, à index glycémique très bas, à accompagner avec des crudités ou légumes cuits.
Galettes de flocons de sarrasin à la feta, recette végétarienne
Voici une recette de galettes de flocons de sarrasin, IG bas, saine et rassasiante, idéale pour un menu végétarien et même sans gluten !
Tarte aux légumes spirales, IG bas, végétarienne
Voici une recette végétarienne de tarte aux légumes spirales, IG bas, avec des courgettes et carottes taillées en tagliatelles et roulées sur elles-mêmes.