Passion nutrition

Passion nutrition8 recettes

Recettes saines et gourmandes à IG bas par Marie-Laure André

Toutes les recettes de "Végétarien"


9 protéines végétales - Passion nutrition

9 protéines végétales - Passion nutrition

9 protéines végétales pour couvrir vos besoins quotidiens, et pour être bien rassasié quand vous réalisez des repas végétariens !

Délicieux humburgers végétariens à index glycémique bas

Délicieux humburgers végétariens à index glycémique bas

Des hamburgers veggies à IG bas, à préparer chez vous pour régaler toute la famille et faire du bien à votre corps avec des ingrédients hautement nutritifs

Buddha bol vegan, sans gluten ni lactose et IG bas - passion nutrition

Buddha bol vegan, sans gluten ni lactose et IG bas - passion nutrition

Voici un "buddha bowl" végétarien et même vegan, à index glycémique bas (IG bas), sans gluten ni lactose, complet, riche en saveurs et appétissant !

Steaks de haricots rouges aux épinards - Passion nutrition

Steaks de haricots rouges aux épinards - Passion nutrition

Après avoir testé de nombreuses recettes de steaks végétariens à base de flocons (de sarrasin, de pois chiches, d’avoine, de quinoa…), j’avais envie de tester une recette à base de légumes secs : Je mange régulièrement des lentilles (corail ou […]

Rouleaux de printemps (IG modéré) - Passion nutrition

Rouleaux de printemps (IG modéré) - Passion nutrition

Réalisez vous-même des rouleaux de printemps à IG modéré, sans gluten et végétariens ! Découvrez comment réduire facilement l'IG global du repas quand vous consommez un aliment à IG modéré.

Boulettes végétariennes de lentilles vertes, index glycémique très bas

Boulettes végétariennes de lentilles vertes, index glycémique très bas

Voici une recette très simple et délicieuse de boulettes végétariennes de lentilles vertes, à index glycémique très bas, à accompagner avec des crudités ou légumes cuits.

Galettes de flocons de sarrasin à la feta, recette végétarienne

Galettes de flocons de sarrasin à la feta, recette végétarienne

Voici une recette de galettes de flocons de sarrasin, IG bas, saine et rassasiante, idéale pour un menu végétarien et même sans gluten !

Tarte aux légumes spirales, IG bas, végétarienne

Tarte aux légumes spirales, IG bas, végétarienne

Voici une recette végétarienne de tarte aux légumes spirales, IG bas, avec des courgettes et carottes taillées en tagliatelles et roulées sur elles-mêmes.

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