Passion nutrition

Passion nutrition9 recettes

Recettes saines et gourmandes à IG bas par Marie-Laure André

Toutes les recettes de "Sucré"


Biscuits IG bas fourrés à la figue, type figolu

Biscuits IG bas fourrés à la figue, type figolu

Les fameux biscuits fourrés à la figue, en version IG bas, pauvres en sucre ajouté et en graisses, pour le plaisir des grands et des petits !

Cheesecake léger à la mangue, IG bas, pauvre en sucre

Cheesecake léger à la mangue, IG bas, pauvre en sucre

Cheesecake léger à la mangue, pâte IG bas faite avec de la poudre d'amande et du son d'avoine, crème gélifiée à l'agar-agar

Gâteau léger pomme-avoine peu sucré, IG bas, avec farine de pois chiche

Gâteau léger pomme-avoine peu sucré, IG bas, avec farine de pois chiche

Ce gâteau léger pomme - avoine, réalisé avec de la farine de pois chiche et du son d'avoine, a un IG très bas et est idéal pour le petit déjeuner

Banana bread, léger, healthy, à index glycémique bas

Banana bread, léger, healthy, à index glycémique bas

Un banana bread à IG modéré, pauvre en graisses, riche en protéines et en fibres, sans sucre raffiné.

Gratin aux abricots, léger, sans gluten ni lactose, à index glycémique bas

Gratin aux abricots, léger, sans gluten ni lactose, à index glycémique bas

Voici une recette de gratin aux abricots, IG bas, sans gluten ni lactose, sans sucre ajouté, idéal pour finir un repas en été

Cheesecakes au thé matcha

Cheesecakes au thé matcha

Un cheesecake au thé matcha, peu sucré, IG bas, sans gluten et adaptable sans lactose et végan.

Gâteau aux amandes

Gâteau aux amandes

Envie d’un bon gâteau mais pas trop riche en graisse ni en sucre ? (les beaux jours vont bientôt arriver, il n’est pas question de laisser la silhouette s’empâter !).

Barres de céréales crues abricots amandes et chocolat IG bas

Barres de céréales crues abricots amandes et chocolat IG bas

Voici une recette de barres de céréales crues, très rassasiantes, sans aucun sucre ajouté, IG bas, avec des ingrédients sains de qualité !

Mon cahier Body minceur

Mon cahier Body minceur

C’est aujourd’hui que sort le 3ème volet de ma saga IG bas chez Solar dans la collection « Mon cahier » 🙂 Après « Mon cahier Brûle-graisse » (programme minceur à IG bas plus classique) et « Mon cahier Stop au sucre » (programme de détox au […]

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