Passion nutrition

Passion nutrition6 recettes

Recettes saines et gourmandes à IG bas par Marie-Laure André

Toutes les recettes de "Maïs"


Dahl de lentilles corail au lait de coco, IG bas - Passion nutrition

Dahl de lentilles corail au lait de coco, IG bas - Passion nutrition

Voici une recette que je fais très régulièrement et qui est particulièrement appréciée : le dahl (ou dal, daal ou dahl) de lentilles corail. Je sers ce plat en accompagnement d’une viande ou d’un poisson, mais il peut aussi être […]

Une bonne brioche IG bas ! - Passion nutrition

Une bonne brioche IG bas ! - Passion nutrition

Cela faisait longtemps que je voulais faire une bonne brioche IG bas, mais mes essais n’était pas très…concluants (du style : quand vous avez l’impression de manger une brique…). Mais je n’ai pas abandonné…et voici ma petite merveille : Avant […]

Tablette de chocolat noir au granola et fruits secs - Passion nutrition

Tablette de chocolat noir au granola et fruits secs - Passion nutrition

Oui je sais, je vous ai déjà proposé une recette de mendiants il y a peu de temps…et cette nouvelle recette est très ressemblante ! Mais je pensais que celle-ci pouvait aussi vous intéresser ! C’est Noël, alors on mange du chocolat […]

Verrine de ricotta aux fruits rouges et granola - Passion nutrition

Verrine de ricotta aux fruits rouges et granola - Passion nutrition

C’est le dernier jour de l’année ! Pour la terminer en beauté, voici une recette de dessert très simple, réconfortant (avez-vous remarqué comme nous en avons besoin par ce froid ?) mais assez léger (à insérer quand même dans un menu pauvre […]

Gâteau aux amandes - Passion nutrition

Gâteau aux amandes - Passion nutrition

Envie d’un bon gâteau mais pas trop riche en graisse ni en sucre ? (les beaux jours vont bientôt arriver, il n’est pas question de laisser la silhouette s’empâter !). Que diriez-vous d’un gâteau aux amandes, sucré avec du miel […]

Cake salé au bacon (pauvre en graisses) - Passion nutrition

Cake salé au bacon (pauvre en graisses) - Passion nutrition

En saison estivale, quoi de mieux pour les pique-niques et autres apéros qu’un cake salé ? Il existe une multitude de recettes mais elles sont souvent riches en graisses et à base de farine de blé raffiné…Je vous propose donc […]

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