Passion nutrition

Passion nutrition8 recettes

Recettes saines et gourmandes à IG bas par Marie-Laure André

Toutes les recettes de "Farine"


Biscuits au seigle et chocolat

Biscuits au seigle et chocolat

De bons biscuits à la farine de seigle complète et au chocolat, peu sucrés et à index glycémique bas, pour un goûter sain et gourmand !

12 farines à index glycémique (IG) bas - Passion nutrition

12 farines à index glycémique (IG) bas - Passion nutrition

Tags: Farine, Ig bas

Liste des farines IG bas à privilégier, avec ou sans gluten, avec leurs caractéristiques et leurs utilisations.

Gâteau léger pomme-avoine peu sucré, IG bas, avec farine de pois chiche

Gâteau léger pomme-avoine peu sucré, IG bas, avec farine de pois chiche

Ce gâteau léger pomme - avoine, réalisé avec de la farine de pois chiche et du son d'avoine, a un IG très bas et est idéal pour le petit déjeuner

Pizza fleur au seigle intégral jambon fromage index glycémique bas

Pizza fleur au seigle intégral jambon fromage index glycémique bas

Osez cette pizza en forme de fleur à la farine de seigle intégrale et alliez le plaisir de manger sainement à celui des papilles !

Biscuits sarrasin-avoine, sans gluten, passionnutrition

Biscuits sarrasin-avoine, sans gluten, passionnutrition

Voici une recette très simple et excellente de biscuits sans gluten et IG bas, à base de flocons d'avoine et de farine de sarrasin

Pains pita IG bas - Passion nutrition

Pains pita IG bas - Passion nutrition

Pains pita IG (index glycémique) bas à la farine de blé intégrale, faciles à faire, à garnir selon vos envies !

Cake salé au bacon (pauvre en graisses) - Passion nutrition

Cake salé au bacon (pauvre en graisses) - Passion nutrition

En saison estivale, quoi de mieux pour les pique-niques et autres apéros qu’un cake salé ? Il existe une multitude de recettes mais elles sont souvent riches en graisses et à base de farine de blé raffiné…Je vous propose donc […]

Nuggets de poulet aux noix de cajou - Passion nutrition

Nuggets de poulet aux noix de cajou - Passion nutrition

Et si on mangeait des nuggets ?  Pas des nuggets industriels, plein de gras et de farine blanche, de morceaux de poulet bas de gamme (poulet reconstitué ou traité en salaison, beurk ! )…Non, de bon nuggets faits maison avec […]

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