My healthy sweetness41 recettes
My healthy sweetness -
Moelleux banane-fraise { Sans sucre ajouté, Sans gluten}
Avec les beaux jours, le besoin de manger frais et fruité se fait sentir. Ca tombe bien, voilà les fraises locales qui débarquent. Quelques bananes bien mûres, du miel local, du ghee maison et de l…
Cookies à la farine de sarrasin {Vegan, Sans gluten, Ig bas}
Ces cookies au sarrasin crousti-moelleux sont juste parfaits. Sans oeufs, sans gluten, IG bas
Cookies fourrées chocolat (Vegan,Sans gluten)
Cookies coeur coulant Vegan-Sans gluten-IG bas Attention les amis, ca coule littéralement de gourmandise. Voici une tuerie intergalactique . Des cookies crousti-moelleux avec un coeur ganache …
30 desserts sains pour la fête de l'Aid - My healthy sweetness
A la fin du mois de Ramadan nous sommes nombreuses à se lancer dans la réalisation de petits gâteaux que nous dégusteront durant la fête de l’Aid el fitr (fête de fin de ramadan). A cette occasion, j’ai voulu partager des idées de recettes de gâteaux sains, pour se faire plaisir sans culpabilité . Aid Muburak à tous ^^ Les gâteaux arabes / petits gâteaux ♥ Makrout sans gluten ♥ Basboussa légère ♥ Corne de gazelle sans gluten ♥ Petits marbré chocolat cacahuète miel ♥ Choco-datte ♥ Briouat aux amandes au four ( remplacer le sucre en poudre par du complet ou de coco) ♥ Rfiss tamina aux noix de cajou (remplacer la semoule par de la semoule complète) ♥ Sellou ♥ Barre coco-choco ( découper en carré puis tremper dans la chocolat) ♥ …
Moelleux banane-fraise { Sans sucre ajouté, Sans gluten} - My healthy sweetness
Avec les beaux jours, le besoin de manger frais et fruité se fait sentir. Ca tombe bien, voilà les fraises locales qui débarquent. Quelques bananes bien mûres, du miel local, du ghee maison et de la farine de sarrasin à index glycémique bas , il n’y a que des bons ingrédients dans ce moelleux banane -fraise. Comme d’habitude, je vous donne toutes les alternatives pour adapter la recette au contenu de vos placards ! Pour 10 parts Préparation: 5 minutes Cuisson: 25 à 30 minutes Ingrédients: 250 gr de fraises 2 bananes bien mûres 2 oeufs 85 gr de farine de sarrasin, riz, épeautre ou blanche 80 gr d’amande en poudre ou graines de tournesol mixées 50 gr de ghee, huile de coco ou autre 2 cuillères à s. de miel Ou sirop d’érable 2 …
Battle food #20: jus pétillant à la mangue - My healthy sweetness
Un jus pétillant à la mangue maison sans mauvais sucre. Idéal pour les beaux jours.
Barre chocolatée à la noix de coco { Vegan, paleo,sans gluten} - My healthy sweetness
Barre délicieusement chocolatée et complètement addictive!
![[Battle food ]Brownie cru et sa ganache chocolat { sans gluten, sans lait, paleo, cru} - My healthy sweetness](/images/recipe/my-healthy-sweetness/2020/06/my-healthy-sweetness-battle-food-brownie-cru-et-sa-ganache-chocolat-sans-gluten-sans-lait-paleo-cru-my-healthy-sweetness.jpg)
[Battle food ]Brownie cru et sa ganache chocolat { sans gluten, sans lait, paleo, cru} - My healthy sweetness
Si tu aimes le chocolat, cette recette est pour toi !
Pancakes au sarrasin {seulement 4 ingrédients, vegan et sans gluten} - My healthy sweetness
Des pancakes moelleux avec seulement 4 ingrédients !
Cookies à la farine de sarrasin {Vegan, Sans gluten, Ig bas} - My healthy sweetness
Ces cookies au sarrasin crousti-moelleux sont juste parfaits. Sans oeufs, sans gluten, IG bas
Merveilleux Banana bread { sans gluten, sans lait, vegan possible } - My healthy sweetness
Un merveilleux banana bread sans gluten, sans lait et adaptable pour les vegan. Préparation en moins de 10 minutes .
Cookies aux flocons d'avoine
Cookies aux flocons d'avoine crousti-moelleux, hyper simple et délicieux.
Pancakes aux flocons d'avoine { vegan, sans gluten } - My healthy sweetness
Pancakes aux flocons d'avoine, parfait pour un petit déjeuner équilibré et éviter le coup de pompe de 11H.
Lait de datte aux épices - My healthy sweetness
Le soleil est làààà , ainsi que tous ce qui va avec . Les belles fleurs parfumées , les insectes(! ) , les longues ballade au parc , les colliers de fleur , le marchand de glace et ….. les insectes(!!) . Oui , mais moi en ce magnifique jour au ciel azur , je souhaitais faire un dernier adieu à l’hiver . J’avais envie d’une boisson oncteuse , avec de douce notes épicées . Un liquide reconfortant et coconing .Un lait comme un tchaï Indien mais en plus rapide avec une belle mousse surplombant le tout . De belle dattes medjoul m’attendaient sur la table de la cuisine ainsi qu’un lait d’amande fraîchement préparé le matin même. Il ne m’en fallait pas plus …… Ce lait ce consomme , à température …
Sandwich glacé: Cookies - Glace express beurre de cacahuète - My healthy sweetness
Sandwich glacé facile et ultra gourmand.
Yaourt glacé aux fruits en 5 minutes { Sans sucre,Vegan, Paleo, sans sorbetière } - My healthy sweetness
C’est l’été ……Il fait chaud, il pleut, il fait froid puis chaud … Le temps change constamment. Mais po grave, c’est l’été et pour moi l’été est synonyme de GLACE . Peu importe la température, tu peux être sûr que le premier jour d’été, je serais avec un cornet de crème glacé dans la main . Donc je n’ai pas pu m’empêcher de faire une version plus healthy du célèbre « frozen yoghurt« . Pas une tonne de sucre, ni d’additifs à n’en plus finir.. Vive le fait-maison ! ***********************Recette********************* Yaourt glacé aux fruits en 5 minutes Pour 3/4 portions Temps de préparation: 5 minutes Ingrédients : 280gr de fruits congelé coupé en morceaux 100 ml de yaourt végétal ou non ( yaourt au lait de coco recette ICI) 2 à 5 cuillères à soupe de sirop …
4 glaces healthy avec de la pastèque {sans sucre, vegan} - My healthy sweetness
Quatre recettes de glaces à la pastèque, saines, faciles, sans sucre, vegan avec moins de 3 ingrédients.