Ma cuisine pas à pas

Ma cuisine pas à pas45 recettes

Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser mais aussi des recettes plus légeres pour suivre un programme WW. Je pense que le secret pour etre en bonne santé est de manger de tout tout en faisant attention aux quantités !

Toutes les recettes de "Volaille"


Wok de poulet aux légumes léger

Wok de poulet aux légumes léger

Pour 2 personnes 150 g d’épinards surgelés 1 petite courgettecoriandre fraîche 100 g de nouilles de Soba crues 8g de...

Couscous rapide et léger au poulet

Couscous rapide et léger au poulet

  Pour 4 personnes 250g de filet de poulet coupé en morceaux 1/2  oignon 2 carottes 5 courgettes 200g de sauce tomate ou...

Poulet léger sauce parmesan

Poulet léger sauce parmesan

Pour 4 personnes 500g d'aiguillettes de poulet 40g de parmesan rapé 5 cl de lait 3 CS de créme fraiche 12 % sel poivre ...

Poulet á la chinoise aux haricots verts et carottes

Poulet á la chinoise aux haricots verts et carottes

Pour 2 persones 200g de poulet coupés en dés de 2 cm 200g de haricots verts  2 belles carottes coupées en rondelles 10g de sauce...

Chili con carne léger avec du poulet

Chili con carne léger avec du poulet

Voici une autre belle recette de Rachel! Pour 4 personnes 300 g de blanc de poulet 10 sprays d'huile d'olive ...

Risotto persillé au poulet et champignons - Ma cuisine pas à pas

Risotto persillé au poulet et champignons - Ma cuisine pas à pas

      Recette pour 2 personnes  110 g de riz arborio 1 oignon 1/2 litre bouillon volaille fait avec un cube de...

Pastilla de poulet aux fruits secs de Cyril Lignac - Ma cuisine pas à pas

Pastilla de poulet aux fruits secs de Cyril Lignac - Ma cuisine pas à pas

  Pour 2/3 personnes 1 moule de 20 cm de diamétre 6 petites feuilles de filo 2 cuisses de poulet roti cuites au four et...

Pad Thai (Thaïlandais) - Ma cuisine pas à pas

Pad Thai (Thaïlandais) - Ma cuisine pas à pas

Pour 2/3 personnes 280g de vermicelles cuits et égouttés 1 blanc de poulet 10 crevettes 2 gousses d'ail émincées et épluchées 1 oeuf ...

Poulet á la moutarde léger - Ma cuisine pas à pas

Poulet á la moutarde léger - Ma cuisine pas à pas

Pour 2 personnes 2 escalopes de poulet 1/2 oignon 1 CS de moutarde 30 ml de vin blanc 3 CS de créme fraiche allégée 20g de boursin ...

Poulet aux légumes vietnamien - Ma cuisine pas à pas

Poulet aux légumes vietnamien - Ma cuisine pas à pas

Pour 1 personne 130g de poulet 1/2 oignon 80g de broccoli 80g de carotte épluchée 60g de vermicelles (30g de vermicelles de riz et...

Moussaka légere - Ma cuisine pas à pas

Moussaka légere - Ma cuisine pas à pas

Pour 4 personnes 300g de viande hachée 2 aubergines 1 oignon 1/2 cube de bouillon de volaille 300g de sauce tomate 25 cl de lait ...

Tajine de poulet aux raisins et carottes - Ma cuisine pas à pas

Tajine de poulet aux raisins et carottes - Ma cuisine pas à pas

Pour 2 personnes 2 escalopes de poulet 2 petites carottes épluchées et coupées en rondelles 1/2 oignon coupé en lamelle 1 gousse d'ail...

Poulet léger au curry et champignons - Ma cuisine pas à pas

Poulet léger au curry et champignons - Ma cuisine pas à pas

Pour 2 personnes 250 g d'escalope de poulet  1/2 oignon 200g de champignons frais 10 cl de créme 25/50% 1 CS de curry 1 cc de...

Escalope de dinde á la mozzarella - Ma cuisine pas à pas

Escalope de dinde á la mozzarella - Ma cuisine pas à pas

Pour 2 personnes 2 escalopes de dinde fine (il est aussi possible d'utiliser du poulet) 1/2 boite de tomates en boite 1/2 oignon 1...

Pain pita gourmand - Ma cuisine pas à pas

Pain pita gourmand - Ma cuisine pas à pas

  Pour 1 personne 2 petits pains pita ouvert en 2  3 boulettes de dinde ou boeuf haché  2 CS de sauce blanche allégé...

Petits pains vietnamiens á la viande - Ma cuisine pas à pas

Petits pains vietnamiens á la viande - Ma cuisine pas à pas

Pour 4 petits pains vietnamiens 350g de viande de porc, de boeuf ou de dinde haché (plus léger) ou un mélange de ces viandes 2 CS de...

Poulet grillé aux épices et maïs - Ma cuisine pas à pas

Poulet grillé aux épices et maïs - Ma cuisine pas à pas

2 personnes Poulet mariné avec : 2 blancs de poulet coupés en aiguillettes 1 CS sauce soja 1 CS d'huile d'olive 1 CS de miel 1...

Poulet grillé aux épices et mais - Ma cuisine pas à pas

Poulet grillé aux épices et mais - Ma cuisine pas à pas

2 personnes   Poulet mariné avec :   2 blancs de poulet coupés en aiguillettes   1 CS sauce soja   1 CS...

Wok de poulet aux légumes - Ma cuisine pas à pas

Wok de poulet aux légumes - Ma cuisine pas à pas

Pour 2 personnes 200g de filets de poulet coupés en dés 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 carotte 1 courgette noix de cajou 1 petit...

Mini filet de poulet grillé á la coriandre et persil - Ma cuisine pas à pas

Mini filet de poulet grillé á la coriandre et persil - Ma cuisine pas à pas

Pour 2 personnes 150g de mini filet de poulet  1 CS de farine 1CS de persil frais haché 1 CS de coriandre fraiche haché 20g...

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