Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Les (petits et grands) bonheurs de Sophie27 recettes

Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.

Toutes les recettes de "Europe"


Le bonheur, c'est simple comme un curry chou-fleur et pomme de terre - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Le bonheur, c'est simple comme un curry chou-fleur et pomme de terre - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Curry de chou-fleur et pomme de terre Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de...

Carpaccio multicolore de betteraves pour en prendre plein les yeux - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Carpaccio multicolore de betteraves pour en prendre plein les yeux - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Carpaccio de betteraves chioggia et golden et parmesan... et une variante en bonus Temps de préparation : 10 minutes...

Le cadeau de Christophe Michalak : son carpaccio d'ananas et iceberg au fromage blanc - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Le cadeau de Christophe Michalak : son carpaccio d'ananas et iceberg au fromage blanc - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Carpaccio d'ananas et iceberg au fromage blanc Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 2 minutes Temps de...

Un reste d'aubergine : idéal pour mitonner un curry végétarien - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un reste d'aubergine : idéal pour mitonner un curry végétarien - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Curry végétarien à l'aubergine et à la pomme verte Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 Nombre de...

RPM de Les Mills : l'impression de faire de Tour de France en 45 minutes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

RPM de Les Mills : l'impression de faire de Tour de France en 45 minutes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Parmi les nombreux cours et programmes sportifs proposés en salle dans mon secteur, le concept de spinning ou RPM chez Les Mills (photo...

Un petit bout de Belgique dans l'assiette : waterzoi de gambas - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un petit bout de Belgique dans l'assiette : waterzoi de gambas - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Waterzoi de gambas Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW :...

La Savoie dans ma cuisine avec un gratin de crozets - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

La Savoie dans ma cuisine avec un gratin de crozets - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

  Gratin de crozets à la cancoillotte Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Nombre de smartpoints selon...

Hop là, une choucroute (légèrement) garnie ! - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Hop là, une choucroute (légèrement) garnie ! - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Choucroute garnie Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : au moins une demi-heure Nombre de smartpoints...

Si, il existe une solution pour éviter les frites : la pomme de terre suédoise - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Si, il existe une solution pour éviter les frites : la pomme de terre suédoise - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Pommes de terre suédoises Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Nombre de smartpoints selon...

Courgettes et crevettes se partagent un peu de riz au curry - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Courgettes et crevettes se partagent un peu de riz au curry - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Riz au curry, aux courgettes et crevettes Temps de préparation : 8 minutes Temps de cuisson : moins de 20 minutes Nombre de...

Un cocktail acidulé et épicé d'avocat et crabe - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un cocktail acidulé et épicé d'avocat et crabe - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

  Cocktail d'avocat, crabe, pamplemousse et curry Temps de préparation : 15 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW :...

Les Saint-Jacques à la normande pour les gourmandes (et les gourmands aussi) - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Les Saint-Jacques à la normande pour les gourmandes (et les gourmands aussi) - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

      Noix de Saint-Jacques, champignons, riz et crème Temps de préparation : même pas 5 minutes Temps de cuisson : 10...

Allez, on supporte la France pour le Bocuse d'or ! - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Allez, on supporte la France pour le Bocuse d'or ! - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Ne comptez pas sur moi pour me badigeonner le visage de maquillage bleu-blanc-rouge en ce moment. Moi, l'Euro de football, ça me colle des...

Comme un voyage en Grèce avec ce poivron farci - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Comme un voyage en Grèce avec ce poivron farci - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Poivrons farcis au boulghour et à la feta Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de...

Une nécessaire petite semaine de break - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Une nécessaire petite semaine de break - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Bonjour les gourmands ! C'est dans le train (très matinal - il est 5 h) en direction de Paris que je vous écris ces quelques lignes....

Des pâtes à l'aubergine comme en Sicile - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Des pâtes à l'aubergine comme en Sicile - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Pâtes à la norma : aubergine, tomate, parmesan Temps de préparation : 10 minutes maxi Temps de cuisson : 15 minutes ...

Un plat de légumes complet au bon goût de Provence - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un plat de légumes complet au bon goût de Provence - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Tian de légumes et de pomme de terre Temps de préparation : 15 minutes environ Temps de cuisson : 1 heure mini Nombre de smartpoints...

Un wrap à la mode alsacienne - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un wrap à la mode alsacienne - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un wrap au rôti et sa sauce au raifort Temps de préparation : 10 minutes max Nombre de smartpoints selon WW :  7 Nombre de...

Un dessert tout fruité, acide et sucré à la fois avec des kiwis de 2 couleurs - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un dessert tout fruité, acide et sucré à la fois avec des kiwis de 2 couleurs - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Carpaccio aux 2 kiwis et son nappage sucré à la vanille Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de...

Après la quiche lorraine, la version parisienne ! - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Après la quiche lorraine, la version parisienne ! - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Quiche champignons-jambon Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 35 minutes environ (cela dépend de votre...

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