Les delices de Karinette294 recettes
Des recettes détaillées gourmandes et originales au companion ou pas ..
Galettes complètes chocolat style granola (companion ou pas )
Ces biscuits aux allures de granolas , sont bourrés de fibres, minéraux , antioxydants (contenus dans le sucre de coco et la noix de coco ) .
Pate à tarte brisée light (companion ou non)
Réalisez cette pâte brisée pour vos quiches et tartes salées ; Une pate à tarte SANS BEURRE pleine de saveurs pour une alimentation plus saine mais toujours gourmande .
Pâte à tarte brisée IG bas (companion ou pas)
Un basique ! une recette de pâte pour les tartes salées IG BAS ou HEALTHY .
One Pot Pasta IG BAS (ou pas) Au Companion
Super bon et leger ce one pot pasta aux legumes et pecorino va vous regaler !
Mes recettes lights
Si tu cherches à perdre du poids tout en te régalant , je pense que tu trouvera ici quelques idées sympa !!! Je suis en effet en plein rééquilibrage alimentaire , je ne parle pas de » r…
Briochettes sans beurre, ni huile, ni sucre, au Companion ( ou pas )
La brioche sans beurre, sans sucre extra moelleuse
Houmous crémeux au companion (ou pas)
Craquez pour ce delicieux houmous maison crémeux et parfumé ! Mais franchement qui pourrait y résister ? Ça fait un petit moment déjà que je voulais partager avec vous cette recette ! C’est …
Cruffin
Un bon de croissant nettement moins gras et bien plus facile à réaliser, c’ est une dinguerie dégusté à la sortie du four (ou légèrement réchauffé )
Muffin sans gluten-craneberries et pépites de chocolat blanc
Muffins gourmands aux craneberries et petites de chocolat blanc, sans gluten, à la farine de riz et poudre d’amandes pour une texture moelleuse et légère.
Cotes de Porc et Sauce verte crémeuse au cookeo
Avec cette recette , vous allez vous régaler ! Je vous propose ici une recette qui vous fera changer d’avis sur les petits pois ;La première fois que j’ai fais cette recette , j’ai fait g…
Fondant Cœur coulant au chocolat au companion (ou pas)
Les gourmands et amateurs de chocolat adoreront ce dessert ultra gourmand.
Les cookiecups au Nutella sans moule
Cette création je l’ai faite un peu par hasard ! Et oui ca m’arrive souvent :) … je crois que je m’entendrais bien avec les sœurs Tatin ! :) .
Cookies IG BAS choco Noisettes
La version IG Bas des cookies au chocolat et noisettes , c’est super bon , plein de bons nutriments et avec un indice glycémique (IG) faible , parfait pour les diabétiques , les personnes qui…
« Lasagnes mexicaines » :wraps / chili con carne
Voilà une recette originale de lasagnes : Partons au Mexique pour changer des lasagnes italiennes ! je vous propose aujourd’hui des lasagnes à base de wraps et d’une garniture de chil…
Goûter au riz soufflé (vegan ou pas)
Voici un goûter au riz soufflé à préparer en a rien de temps pour le bonheur des petits et des grands !