La cuisine sans lactose

La cuisine sans lactose40 recettes

Intolérante au lactose depuis quelques années, je partage mon expérience, mes conseils, mes humeurs, mes recettes adaptées. J'ai créé ce blog afin de faire connaître et mieux comprendre cette intolérance alimentaire qui influe pas mal le quotidien.

Toutes les recettes de "Gousse"


Pâtes aux poivrons - La cuisine sans lactose

Pâtes aux poivrons - La cuisine sans lactose

     Ingrédients (4 personnes) 500 gr de pâtes 4 grosses gousses d'ail 2 poivrons doux 300ml de crème de soja 1...

Pasta rossa - La cuisine sans lactose

Pasta rossa - La cuisine sans lactose

   Ingrédients ( 4 personnes) 500gr de pâtes 20cl d'huile d'olive 8 gousses d'ail 150gr de pâte de tomates séchées sel,...

Pasta putanesca - La cuisine sans lactose

Pasta putanesca - La cuisine sans lactose

       Ingrédients (4 personnes) 500gr de pâtes 750ml de tomates passées 1 oignon 4 gousses d'ail 4 càs d'olives...

Potage au chou-fleur et poivrons jaunes - La cuisine sans lactose

Potage au chou-fleur et poivrons jaunes - La cuisine sans lactose

  Ingrédients (pour environ 6 personnes) 1 chou-fleur 2 gros poivrons jaunes 1 oignon 2 gousses d'ail 2 branches de céleris 1...

Nids d'hirondelle,compote d'oignons et PDT rôties - La cuisine sans lactose

Nids d'hirondelle,compote d'oignons et PDT rôties - La cuisine sans lactose

Ingrédients (4 personnes)  - 500gr de haché porc et veau nature, sans épice - 4 oeufs durs - 2 gousses d'ail pressées - 1/2 càc...

Rouleaux de poisson - La cuisine sans lactose

Rouleaux de poisson - La cuisine sans lactose

Ingrédients (1 personne) 4 feuilles de lasagne 150gr de poisson type cabillaud 1 carotte 1/2 poireau 1 gousse d'ail huile d'olive ...

Pâtes fermières - La cuisine sans lactose

Pâtes fermières - La cuisine sans lactose

Ingrédients (4 personnes) 500gr de pâtes 2 gros oignons 1 gousse d'ail 500gr de lardons huile d'olive ciboulette   Recette -...

Courgettes aux tomates - La cuisine sans lactose

Courgettes aux tomates - La cuisine sans lactose

Ingrédients (4 à 6 personnes) 4 courgettes 1 boîte de tomates pelées en cubes 4 gousses d'ail 1 càc d'harissa 3 càs d'huile d'olive ...

Poivrons farcis - La cuisine sans lactose

Poivrons farcis - La cuisine sans lactose

   Ingrédients (2 personnes) 4 poivrons 125gr de riz 300 de hachis de veau non épicé 1 échalotte, 3 gousses d'ail 1 boîte de...

Pigeonneaux au vin rouge et PDT rôties. - La cuisine sans lactose

Pigeonneaux au vin rouge et PDT rôties. - La cuisine sans lactose

Ingrédients (2 personnes) 2 pigeonneaux 30cl de vin rouge 20cl de porto rouge 10cl de madère 1 petit oignon 8 PDT 3 gousses d'ail ...

Pâtes au chou-fleur - La cuisine sans lactose

Pâtes au chou-fleur - La cuisine sans lactose

Ingrédients ( 4 personnes) 600gr de pâtes 1 chou-fleur 3 gousses d'ail 1 càc de pâte de piments muscade, sel, poivre huile d'olive ...

Pâtes aux aubergines - La cuisine sans lactose

Pâtes aux aubergines - La cuisine sans lactose

Ingrédients (4 personnes) 400ml de purée de tomates 1/2 oignon 1 gousse d'ail 6 tranches d'aubergine grillée 3 anchois 8 olives...

PDT's farcies à l'italienne - La cuisine sans lactose

PDT's farcies à l'italienne - La cuisine sans lactose

Ingrédients (4 personnes) 8 petites PDT's 24 tomates séchées 4 gousses d'ail origan, sel, poivre huile d'olive extra vierge   ...

Carottes orientales - La cuisine sans lactose

Carottes orientales - La cuisine sans lactose

Ingrédients (4-6 personnes) 2kg de carottes 1 boîte de tomates concassées 2 oignons 4 gousses d'ail 1àc de pâte de piments sel,...

Riz aux scampis - La cuisine sans lactose

Riz aux scampis - La cuisine sans lactose

Ingrédients (2 personnes) 150gr de riz 200gr de scampis crus 250ml de lait de coco 2 gousses d'ail 1 càs de curry 2càs de sauce...

Pizza crudités - La cuisine sans lactose

Pizza crudités - La cuisine sans lactose

Ingrédients (2 pizzas) 2 fonds de pizza 3 tomates 8 champignons 100gr de roquette 1 boîte de coulis de tomates 4 gousses d'ail ...

Pâtes au saumon fumé et épinards - La cuisine sans lactose

Pâtes au saumon fumé et épinards - La cuisine sans lactose

Ingrédients (2 personnes) 300gr de pâtes 300gr d'épinards frais 200gr de saumon fumé 1 gousse d'ail sel, poivre huile d'olive ...

Spaghettis saumon-épinards - La cuisine sans lactose

Spaghettis saumon-épinards - La cuisine sans lactose

Ingrédients (2 personnes) 250gr de spaghettis 200gr de saumon fumé 300gr d'épinards frais 1 gousse d'ail pressée 1 càs d'huile...

Pâtissons farcis - La cuisine sans lactose

Pâtissons farcis - La cuisine sans lactose

  Ingrédients (2 personnes en repas complet) 2 pâtissons 1 gousse d'ail 6 pdt's farineuses 1 oeuf 1 baton de citronnelle ...

Pâtes sauce poivrons jaunes - La cuisine sans lactose

Pâtes sauce poivrons jaunes - La cuisine sans lactose

Ingrédients (2-3 personnes) 3 poivrons jaunes 200ml de lait de coco 1 gousse d'ail sel, poivre, poudre de piments   Recette ...

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