LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU717 recettes
Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires
Tarte flan fourrée pomme-cassis
INGREDIENTS (12 parts) Fourrage aux fruits: – 5 pommes – 20g de sucre de coco – 250g de baies de cassis surgelées – 1/2 cuil à café de vanille en poudre – 15g d…
Tartelettes au chocolat fourrées au lait
INGREDIENTS (20 pièces) Pâte à sablés: – 150g de farine type 65 – 100g d’amandes en poudre – 50g de fécule de pommes de terre – 20g de sucre de coco – 1/2…
Souche au chocolat & confiture de cassis
INGREDIENTS (20 parts) Cake: – 500g de margarine végétale allégée – 50g de sucre de coco – 4 oeufs – 150ml de crème liquide – 1 cuillère à soupe d’extrait…
Entremet aux myrtilles, abricots & chocolat
INGREDIENTS (8/10 parts) – 130g de myrtilles + 20g pour la déco – 3 abricots – 200g de biscuits sans sucre – 10g de cacao en poudre non sucré – 1 pot de compote…
Cheesecake noix de coco & fruits exotiques
INGREDIENTS Cake: – 75g de margarine végétale allégée – 25g de sirop d’agave ou de coco – 2 oeufs – 100ml de crème liquide de coco – Le zeste d’un d…
Boutons de roses aux amandes fourrés au chocolat blanc
INGREDIENTS (20/25 biscuits) – 150g de farine semi-complète (ou complète) bio – 70g de fécule de pommes de terre (ou autre farine) – 70g d’amandes en poudre – 8…
Bûche aux épices, à l’orange & aux poires
INGREDIENTS (12/15 parts) Cake: – 2 oeufs – 20g de sirop d’agave ou de coco – 30ml d’huile de noisettes – 3 yaourts nature au soja – 100g de noisett…
Biscuits « flocons » à la noix de coco fourrés chocolat
INGREDIENTS (15/20 biscuits) – 150g de farine type 80 – 150g de maïzena – 100g de noix de coco – 100g de margarine végétale allégée – 20g de sirop d’agave…
Cake au couscous complet, aux raisins & abricots secs
Ça vous dit, au lieu d’avoir un couscous en graines dans votre assiette de l’avoir en gâteau avec des saveurs orientales?! J’ai voulu tester et franchement essai réussi, mo…
Brioches suisse au beurre de cacahuètes & pépites de chocolat
INGREDIENTS (6/8 brioches) Crème au beurre de cacahuètes: – 500ml de lait – 25g de sukrin – 50g de poudre de crème pâtissière – 1 oeuf – 110g de beurre de cacah…
Gâteau à la crème & aux roses de crêpes fourrées aux pommes
INGREDIENTS (8/10 parts) Crèpes au cacao: – 2 oeufs – 225ml de lait de soja – 50g de maïzena – 70g de farine d’épeautre bio – 5 g de cacao maigre en poudr…
Cake citron, mangue & coco
INGREDIENTS (12/15 parts) – 100g de mangues déshydratées – 3 oeufs – 50g de sirop d’agave ou de coco – 30ml d’huile de tournesol – 280ml de lait de …
Couronne pomme, poire & fraises
INGREDIENTS (8/10 parts) – 2 pommes – 2 poires – 125g de fraises – 1 cuil à soupe de sirop d’agave ou de coco – 1 litre de lait d’amande – 50g…
Petits cakes fondants noisettes & chocolat
INGREDIENTS (10/15 petits cakes) – 85g de margarine allégée végétale – 25g de sirop d’agave ou de coco – 2 oeufs – 2 yaourts au soja – 50ml de crème liqui…
Cheesecake fraises-framboises
INGREDIENTS (10/12 parts) Base: – 1 oeuf – 20g de sirop d’agave ou de coco – 100g de compote de pommes sans sucre ajouté – 1 yaourt nature – 120g d’…
Dômes glacés à la framboise
INGREDIENTS (4/6 dômes) – 250g de framboises – 225g de philadelphia allégé – 50g de sirop d’agave ou de coco – 2 petits suisse 0% MG – Des cookies sans su…
Sablés « Eid mubarak » au chocolat & noix de coco
Cette recette de sablés sans gluten peut être faite avec d’autres tampons ou aucun, c’est vous qui choisissez! INGREDIENTS (20/25 sablés) – 150g de farine de …
Cake à la noix de coco & confiture de mangue
INGREDIENTS (8/10 parts) – 60g de margarine végétale allégée – 2 oeufs – 15g de sirop d’agave ou de coco – 200ml de crème de coco allégée – 100g de farine…
Makrout au four aux fruits secs
INGREDIENTS (20/25 makrouts) Pâte: – 300g de farine de blé – 150g de farine d’orge bio – 100g d’amandes en poudre – 185g de margarine allégée – 90g …
Petits savarins au chocolat & crème à la noix
INGREDIENTS (4/6 savarins) Pâte à savarins: – 6 petits suisse – 2 oeufs – 20g de sirop d’agave ou de coco – 30g de maïzena (ou autre farine) – 20g d&rsqu…