Grignotine18 recettes
Des recettes simples, raisonnablement gourmandes et généreusement équilibrées.
Verrines comme un Bounty healthy
Voici des verrines healthy réalisé en quelques coups de cuillères (presque) comme un bounty, sans sucre, sans beurre et sans gluten.
Omelette à la banane pour un déjeuner healthy
Pour changer des classiques céréales et pain-beurre-confiture pour le petit-déjeuner, je vous propose une déclinaison sucrée de l'omelette, à la banane !
Mayonnaise allégée
Une mayonnaise allégée pour accompagner vos grillades de l'été, vos apéritifs, ou vos salades, pour se faire plaisir sans culpabilité !
Muffins healthy et gourmand au beurre de cacahuètes
Ces muffins au beurre de cacahuètes remplissent à merveille leur mission : un goûter gourmand, sans sucres raffinés et sans matières grasses.
Bowlcake banane - flocons d'avoine à décliner selon les goûts !
Le bowlcake est une sorte de gâteau pour les petits-déjeuners, à décliner en fonction des goûts et apports nécessaires à chacun.
Bowlcake à la compote de pommes - recettes healthy
Le bowlcake est une sorte de gâteau pour les petits-déjeuners, à base d’œuf, de flocons d'avoine d'un produit laitier, et ici de compote de pommes.
Tofu pané au sésame - plat végétarien
Si vous êtes végétarien ou souhaitez varier votre alimentation, le Tofu est une bonne alternative à la viande.
Infusion de feuilles de figuier - boisson sans sucre
Voici une boisson fait maison rafraîchissante, peu sucrée et pleine de saveurs : l'infusion de feuilles de figuier.
Pois chiches grillés - recettes healthy et gourmandes
Les pois chiche grillés, ou rôtis, sont une délicieuse alternative aux traditionnelles cacahuètes pour l'apéritif !
Buddha bowl végétarien - recettes healthy
Le Buddha bowl est à la base un plat végétarien, servi dans un bol et composé de petites portions de plusieurs aliments, servis froids.
Le Napolitain, compilation de recettes d'un gâteau régressif
Végétarienne, gourmande, en bowlcake ou encore healthy, voici une petite compilation de recettes de ce gâteau mythique et régressif.
Pancakes healthy aux flocons d'avoine
Préparez des pancakes healthy aux flocons d'avoine avec 3 ingrédients ! Cette recette est simple et rapide à faire quand on a encore les yeux collés !
Pancakes sans œuf à la banane - sans beurre ni sucres
Voici une recette de pancakes à la banane sans matière grasse et sans sucres ajoutés.
Rillettes de thon allégées au fromage frais
Pour un apéritif healthy, je vous propose une recette de rillettes de thon allégées à base de fromage frais.
Banana bread healthy sans beurre et peu sucré
L'incontournable Banana bread qui fait toujours l'unanimité au petit déjeuner, au dessert ou au goûter ! Voici une version sans beurre et peu sucrée !
Fondant pomme chocolat healthy sans sucres ajoutés
Ce gâteau à la compote de pomme et aux pépites de chocolat est extrêmement fondant, et garantit sans culpabilité !
Bowlcake salé à la carotte et à la courgette
Une idée repas vite fait et équilibré : le bowlcake salé.