Grignotine

Grignotine20 recettes

Des recettes simples, raisonnablement gourmandes et généreusement équilibrées.

Toutes les recettes de "Healthy"


Verrines comme un Bounty healthy - Grignotine

Verrines comme un Bounty healthy - Grignotine

Voici des verrines healthy réalisé en quelques coups de cuillères (presque) comme un bounty, sans sucre, sans beurre et sans gluten.

Omelette à la banane pour un déjeuner healthy - Grignotine

Omelette à la banane pour un déjeuner healthy - Grignotine

Pour changer des classiques céréales et pain-beurre-confiture pour le petit-déjeuner, je vous propose une déclinaison sucrée de l'omelette, à la banane !

Mayonnaise allégée - Grignotine

Mayonnaise allégée - Grignotine

Une mayonnaise allégée pour accompagner vos grillades de l'été, vos apéritifs, ou vos salades, pour se faire plaisir sans culpabilité !

Muffins healthy et gourmand au beurre de cacahuètes - Grignotine

Muffins healthy et gourmand au beurre de cacahuètes - Grignotine

Ces muffins au beurre de cacahuètes remplissent à merveille leur mission : un goûter gourmand, sans sucres raffinés et sans matières grasses.

Bowlcake banane - flocons d'avoine à décliner selon les goûts ! - Grignotine

Bowlcake banane - flocons d'avoine à décliner selon les goûts ! - Grignotine

Le bowlcake est une sorte de gâteau pour les petits-déjeuners, à décliner en fonction des goûts et apports nécessaires à chacun.

Bowlcake à la compote de pommes - Grignotine - recettes healthy

Bowlcake à la compote de pommes - Grignotine - recettes healthy

Le bowlcake est une sorte de gâteau pour les petits-déjeuners, à base d’œuf, de flocons d'avoine d'un produit laitier, et ici de compote de pommes.

Tofu pané au sésame - Grignotine - plat végétarien

Tofu pané au sésame - Grignotine - plat végétarien

Si vous êtes végétarien ou souhaitez varier votre alimentation, le Tofu est une bonne alternative à la viande.

Tartelettes flocons d'avoine banane et chocolat - Grignotine

Tartelettes flocons d'avoine banane et chocolat - Grignotine

Les tartelettes flocons d'avoine banane et chocolat sont de petites bouchées que vous pouvez agrémenter à votre goût qui accompagneront le café.

Infusion de feuilles de figuier - boisson sans sucre - Grignotine

Infusion de feuilles de figuier - boisson sans sucre - Grignotine

Voici une boisson fait maison rafraîchissante, peu sucrée et pleine de saveurs : l'infusion de feuilles de figuier.

Recettes à base de flocons d'avoine - Compilation de recettes - Grignotine

Recettes à base de flocons d'avoine - Compilation de recettes - Grignotine

Retrouvez ici une compilation de recettes à base de flocons d'avoine. Ils sont déclinables du petit déjeuner au dîner, du "bowl cake" aux galettes !

Pois chiches grillés - Grignotine - recettes healthy et gourmandes

Pois chiches grillés - Grignotine - recettes healthy et gourmandes

Les pois chiche grillés, ou rôtis, sont une délicieuse alternative aux traditionnelles cacahuètes pour l'apéritif !

Buddha bowl végétarien - Grignotine - recettes healthy

Buddha bowl végétarien - Grignotine - recettes healthy

Le Buddha bowl est à la base un plat végétarien, servi dans un bol et composé de petites portions de plusieurs aliments, servis froids.

Le Napolitain, compilation de recettes d'un gâteau régressif - Grignotine

Le Napolitain, compilation de recettes d'un gâteau régressif - Grignotine

Végétarienne, gourmande, en bowlcake ou encore healthy, voici une petite compilation de recettes de ce gâteau mythique et régressif.

Pancakes healthy aux flocons d'avoine - Grignotine

Pancakes healthy aux flocons d'avoine - Grignotine

Préparez des pancakes healthy aux flocons d'avoine avec 3 ingrédients ! Cette recette est simple et rapide à faire quand on a encore les yeux collés !

Pancakes sans œuf à la banane - sans beurre ni sucres - Grignotine

Pancakes sans œuf à la banane - sans beurre ni sucres - Grignotine

Voici une recette de pancakes à la banane sans matière grasse et sans sucres ajoutés. De quoi se faire plaisir sans culpabiliser !

Rillettes de thon allégées au fromage frais - Grignotine

Rillettes de thon allégées au fromage frais - Grignotine

Pour un apéritif healthy, je vous propose une recette de rillettes de thon allégées à base de fromage frais.

Banana bread healthy sans beurre et peu sucré - Grignotine

Banana bread healthy sans beurre et peu sucré - Grignotine

L'incontournable Banana bread qui fait toujours l'unanimité au petit déjeuner, au dessert ou au goûter ! Voici une version sans beurre et peu sucrée !

Fondant pomme chocolat healthy sans sucres ajoutés - Grignotine

Fondant pomme chocolat healthy sans sucres ajoutés - Grignotine

Ce gâteau à la compote de pomme et aux pépites de chocolat est extrêmement fondant, et garantit sans culpabilité !

Muffins d'Halloween à la banane et beurre de cacahuètes - Grignotine

Muffins d'Halloween à la banane et beurre de cacahuètes - Grignotine

Je ne suis pas une grande fan d'Halloween... mais si c'est un prétexte à la gourmandise, succombons à ces petits fantômes healthy !

Bowlcake salé à la carotte et à la courgette - Grignotine

Bowlcake salé à la carotte et à la courgette - Grignotine

Une idée repas vite fait et équilibré : le bowlcake salé. Légumes, protéines, et féculents, voici un plat complet sans matière grasse !

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