Gourmandises sucrées ou salées

Gourmandises sucrées ou salées946 recettes

Passionnée de cuisine depuis toute petite je vous ferai partager mes délices sucrés ou salés avec beaucoup de plaisir.

Les recettes de cuisine de "Gourmandises sucrées ou salées" - page 37


Salade d’avocat au thon ( 350 cal/ par personne)

Salade d’avocat au thon ( 350 cal/ par personne)

Pour 4 personnes : 2 avocats mûrs 2 tomates 1/2 concombre 1 échalote 1 boîte de thon entier au naturel 1/2 citron 3 CS.

Salade piémontaise allégée ( 475 cal/ par personne)

Salade piémontaise allégée ( 475 cal/ par personne)

    Pour 4 personnes : 1 kg de pommes de terre  4 carottes ( 400 gr) 8 tranches de jambon découenné et dégraissé (.

Macédoine de légumes au jambon blanc ( 390 cal/ par personne)

Macédoine de légumes au jambon blanc ( 390 cal/ par personne)

Pour 5 personnes :  1 kg de pommes de terre  1 boîte d'haricots verts extra-fins ( 180 gr) 1 boîte de petits-pois/carottes.

Salade russe allégée ( 215 cal/ par personne)

Salade russe allégée ( 215 cal/ par personne)

    Pour 4 personnes: 250 g de yaourt 0% 475 gr blancs de poulet  1 boîte de petit pois - carottes ( 250 gr) 1.

Cake au thon et au pesto

Cake au thon et au pesto

  Ingrédients Pour 8 personnes: 300 gr deThon au naturel 3 CS de Pesto en bocal (Bertolli) 100 gr de.

Moelleux noix de coco et banane ( 215 cal/ la part)

Moelleux noix de coco et banane ( 215 cal/ la part)

  Ingrédients pour 12 parts: 4 oeufs  150 g de sucre de coco 1 sachet de sucre vanillé 100 g de crème fraîche liquide a.

Cannellonis au poulet et fromage blanc

Cannellonis au poulet et fromage blanc

    Pour 4 personnes: 16 cannellonis  2 blancs de poulet bio ( 300 gr) 375 g de fromage blanc 0% 8 cl de lait.

Salade de pâtes hawaïenne ( 285 cal/ par personne)

Salade de pâtes hawaïenne ( 285 cal/ par personne)

Pour 4 personnes  200 g de pâtes 200 g d'ananas 200 g de dés de poulet 2 oignons nouveaux 125 gr de fromage blanc  .

Petits gâteaux à la ricotta et citron

Petits gâteaux à la ricotta et citron

Ingrédients pour 6 gâteaux :250 g ricotta 70 g sucre1/2 citron2 oeufs1 pincée de sel   préparation:Préchauffer.

Le Bus 26 ??? Le connaissez-vous ?

Le Bus 26 ??? Le connaissez-vous ?

          Le BUS 26 est un nouveau concept original et atypique.

Brioche roulées au raisins secs ( 155 cal/ par brioche)

Brioche roulées au raisins secs ( 155 cal/ par brioche)

        Pour 12 brioches: Pour la pâte à brioche : 250 g de farine 15 cl de lait écrémé 1 c.

Tartine grillée à la salade d’oeufs et saumon fumé ( 390 cal /par personne)

Tartine grillée à la salade d’oeufs et saumon fumé ( 390 cal /par personne)

Pour 1 personne : 1 tranche de pain au levain  2 œufs durs  70 gr de saumon fumé  50 gr de fromage blanc à 20% .

Moëlleux au chocolat ( SANS BEURRE)

Moëlleux au chocolat ( SANS BEURRE)

201 calories par portion  Pour 8 personnes: ( Moule de 18 cm de côté) TP 10 min   TC 30 min 100 gr de crème.

Tagliatelles au pesto léger d’amandes VEGAN ( 385 cal/par personne)

Tagliatelles au pesto léger d’amandes VEGAN ( 385 cal/par personne)

Pour 4 personnes  300 g de tagliatelles  (ou autres pâtes) 50 g d’amandes 20 g de basilic 18 cl d’huile d’olive de.

Brioche girafe

Brioche girafe

Ingrédients 1 oeuf 110 gr de lait de soja 250 gr de farine blanche 6 gr de levure de boulanger sèche 45.

Tarte aux fraises et à la ricotta sans cuisson ( 220 cal/ par personne)

Tarte aux fraises et à la ricotta sans cuisson ( 220 cal/ par personne)

Pour 6 personnes : 500 g de fraises mûres 200 g de biscuits nature allégés en sucre 250 g de ricotta 150 g de fromage frais 0%.

Sandwich complet au houmous de pois chiche

Sandwich complet au houmous de pois chiche

Pour 2 personnes : 4 petits  pain complet 8 c.

Frisée aux lardons, oeufs mollet et vinaigre de framboise

Frisée aux lardons, oeufs mollet et vinaigre de framboise

Pour 4 personnes :   1 salade frisée.

Brownies aux dattes et tahin sans cuisson

Brownies aux dattes et tahin sans cuisson

Pour 8 à 12 parts: 200 gr de dattes Medjoul 120 gr de noix de pécan ou cerneaux de noix 2CS de Tahin 1CS de raisins 2CS de sirop de.

Flan Parisien

Flan Parisien

  Ingrédients pour un moule de 20 cm de diamètre à bords hauts:  Une pâte brisée   1 litre de.

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