Un blog reprenant des recettes saines et équilibrées mais aussi des recettes de boulangerie faciles et détaillées.
Petit plat dans la simplicité, rapide mais léger et équilibré. Un filet de saumon cuit sur peau accompagné de courgettes aux herbes de...
Donc pour accompagner le sauté de porc à la moutarde à l'ancienne, j'ai préparé un accompagnement sucré/salé tout en restant léger : les...
Marre du granola bourré de sucre ? Marre du granola sans goût ? Alors, je vous propose aujourd’hui une recette beaucoup plus légère en sucre...
Pour continuer la journée sur une note plus gourmande mais toujours aussi saine et légère... un gâteau aux pommes léger au skyr et aux...
En regardant ce qu’il restait dans le frigo et le congélateur hier, j’avoue avoir fait grise mine car il ne restait vraiment plus grand...
Ce matin, je vais commencer par une recette saine remplie de protéines végétales. Que se soit en accompagnement ou à l’apéro, il a sa...
C’est avec une recette saine, légère et remplie de protéines que l’on poursuivre
On continue dans les spécialités belges, le chicon au gratin. J'ai revisité la sauce blanche pour l'alléger au maximum, donc aulieu de lait...
La mousse au chocolat c'est bon mais niveau calories c'est carton plein aussi. C'est une version vraiment très très light et protéinée que...
Pour une fois en Belgique il fait chaud ! Et comme quand il fait chaud chez nous c'est toujours trop en une fois et l'air est étouffant......
Après la quiche et les hot-dogs, il fallait un dessert léger et frais et surtout léger ! J'ai retravaillé la base du clafoutis "normal"...
Le petit-déjeuner ! Rien de mieux pour commencer une bonne journée dans de bonne condition et surtout tenir le coup toute la matinée. Avec...
Cette semaine, j'avais décidé de commander une box de légumes chez mon primeur. Ca me pousse à découvrir des légumes que je ne connais pas...