Delph_in_cuisine_bio281 recettes
Recettes saines – IG Bas – sans sucre raffiné – compatibles avec Thermomix, Cookéo et WW
Fricassé de dinde aux morilles séchées
En voilà une super idée de recette pour votre repas de Noël, gourmand et léger à la fois! Ce fricassé est composé de dinde, de morilles séchées et d’un peu de crème légère!!! Vous pouvez l&rs…
Menu semaine du 15 au 21 novembre
Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Pain au sarrasinPurée de noisettes Yaourt maison natureGranola maison RepasGratin de pâtes au brocoliVelouté de butternut aux lentilles corailTart…
Nuggets maison
De la panure maison si vous pouvez le faire (avec du pain complet), du poulet : il n’en faut pas plus pour faire de délicieux nuggets de poulet maison.
Galettes de brocoli au parmesan
Je vous propose aujourd’hui des galettes de brocoli au parmesan à servir en accompagnement ou tout simplement pour un repas végé.
Risotto de poulet aux champignons
Je ne publie pas souvent de recette de risotto car je n’en fait pas souvent, mais cette recette, dont je me suis inspirée de plusieurs sites internet est excellente! Il est agrémenté de poule…
Terrine de thon à l’oignon
Quoi de mieux, pour l’apéro : des dips de légumes accompagnés d’une terrine au thon ? Gourmande et healthy, la recette parfaite ! Idéale pour accompagner vos salades ou vos dips à l’apéro, vo…
Potatoes de patates douces épices Ranch
Hummmmmmmmmmmmm! Je sens déjà l’odeur de ces superbes potatoes de patates douces! Un vrai délice!!!! Team WW : 3💚💙💜/portion Ingrédients pour 4/6 personnes : 1 kg de patates douces1 cuillère à…
Menu semaine du 25 au 30 octobre
Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Purée d’amandesGranolaBowlcake chocolat – noix de cocoRepasOne pot poulet au curryPâtes au saumon fraisHachis parmentier de patate douceGranola sa…
Crumble aux légumes du soleil
Une recette de crumble salé pour changer car les crumbles ne sont pas forcément que sucrés.
Menus de la semaine du 18 au 24 octobre
Lien vers les recettes existantes : Purée d’amandes GranolaChia puddingCourge spaghetti à la bolognaiseChakchoukaGranola saléBowlcake salé thon & tomatePoulet Tikka MassalaBlanquette de c…
Tagliatelles de courgettes à la carbonara
La saison est bientôt finie! Je profite pour vous partager une recette que je fais souvent l’été : des tagliatelles de courgettes à la carbonara! Je remplace la moitié de mes pâtes par des co…
Menu de la semaine du 11 au 17 octobre
Lien vers les recettes existantes : Quiche brocoli & saumonGranolaPapillote de cabillaud aux petits légumesGalette de sarrasinBoulettes de viande à la sauce tomateSalade de chou rouge, betterav…
Cake aux tomates confites, feta & épinards
Pour finir cette semaine, je vous propose une cake pour l’apéritif, très savoureux, à base de tomates confites, de feta et épinards fraie.
Dhal de lentilles corail et tomates
Coup de cœur pour la recette de dhal de lentilles corail et tomates.
Brandade de thon
WW Vert : 8 SPL / partWW Bleu : 8 SPL / partWW Violet : 5 SPL / part Gourmande et savoureuse, la brandade de thon est plus simple à réaliser qu’on ne l’imagine.
Menu de la semaine du 04 au 10 octobre
Lien vers les recettes existantes : Petits pois – carottes maison Brandade de thon Dhal de lentilles corail et tomatesFarz noirGalette de sarrasin
Clafouti de courgettes & feta
Une plat qui sent bon la Provence et l’été : découvrez ce clafouti de courgettes que vous pouvez personnaliser à souhait (herbes, épices, …) Délicieux ! Rapides et faciles à réaliser, il se déguste…
Financiers au cacao & framboises
Comme une envie de faire de délicieuses gourmandises avec mes framboises du jardin! Je me suis inspirée de plusieurs recettes trouvées sur le net et je vous propose aujourd’hui une recette de…
Clafouti de thon
Cette recette légère est idéale pour un soir, accompagnée d’une salade verte et de quelques crudités.
Poulet cajun, pommes de terres
Une recette délicieuse, facile et rapide à faire, pour le plus grand plaisir des papilles grâce aux épices cajun.