cuisinesoraya994 recettes
Bienvenue sur cuisinesoraya.com, un blog culinaire de 1 500 recettes gourmande et accessibles, expliquées étapes par étapes avec des photos. Retrouvez des recettes du quotidien, des idées de menus et des plats équilibrés avec les calories indiquées et un compteur de calories pour vous aider à mieux gérer votre alimentation tout en gardant le plaisir de cuisiner.
Flan butternut et chèvre
Juste un régal !! Calories : 122 kcal pour 100g Temps : 25 minutes / cuisson 30-35 minutes Difficulté : facile Pour 2 ramequins Ingrédients : - 200g de butternut - 70g de chèvre - 50ml de lait - 1 oeuf - 15g de maïzena - 1 cuillère à café de curcuma.
Coulant ou mi-cuit au chocolat
Je pense que majoritairement tout le monde aime le fondant au chocolat ! Personnellement je l'aime bien coulant.
Tartiflette aux endives
Calories : 124 kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 1 kg d'endives - 200g de lardons - 2 oignons - 10cl de crème semi épaisse - 1/2 reblochon - Sel et poivre - huile d'olive - Laver.
Gâteau chocolat betterave
On sens légèrement le goût de la betterave c'est pour cela qu'il faut le mettre au frais car ça atténue.
Wrap poulet
Calories : 225 kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 wraps Ingrédients : - 500g d'escalope de poulet - 4 tortillas - 2 oeuf - 8 tranche de fromage type toastinette - Chapelure - Farine - Tomate - Salade - Sauce de votre choix -.
Mini fajitas poulet
Calories : 175 kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour environ 14 mini fajitas poulet Ingrédients : - 3 tortillas (30cm pour moi, si petit prévoir plus) - 300g de poulet - 1oignon - 50g de crème fraîche - Fromage de votre choix (mozzarella.
Mousse avocat et crevette
Calories : 120 kcal pour 50g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 verrines Ingrédients : - 2 avocats - 100g de crevette précuite + 4 crevettes pour la déco - 1 cuillères à soupe de Philadelphia - 2 cuillères à soupe de crème fraîche semi-épaisse.
Tarte au thon en feuilles de brick
Remplacez la pâte par des feuilles de brick, facile, rapide, gouteuse et diététique ! Calories : 249 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - cuisson : 25-30 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 4 feuilles de brick - 1 boite de thon.
Verrine saumon, concombre et fromage blanc
Calories : 75kcal pour 50g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 6 verrines Ingrédients : - 100g de fromage blanc - 4 cuillères à soupe de fromage Philadelphia - 1 petit concombre - 120g saumon fumé - Ciboulette - Sel et poivre - Dans un bol, mettre.
Oeufs mimosa en verrine
Calories : 184 kcal pour 50g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 10 verrines Ingrédients : - 6 oeufs durs - 1 boite de thon - 4 cuillères à soupe de mayonnaise - Ciboulette - Sel et poivre - Séparer les blancs des jaunes.
Tomates d'amour
Une idée festive qui surprendra vos invités : les tomates d'amour à mettre entièrement dans la bouche et la tomate éclatera dans votre bouche un délice ! Des tomates cerises caramélisées avec un toping sésame.
Courgiflette
Calories : 114 kcal pour 100g Préparation : 20 minutes - Cuisson : 30-40 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 1 potiron - 1/2 reblochon - 1 oignon - 100g de lardon de dinde - 2 cuillères à soupe de crème fraiche - Sel et poivre.
Bonbon de thon en feuille de brick
Calories : 186 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 10-12 minutes Difficulté : Facile Pour : 12 bonbons Ingrédients : - 4 feuilles de brick - 1 pommes de terre cuite - 1 petite boite de thon - 30g de fromage râpé - 1 oeuf - 20ml de crème fraiche.
Brick cabillaud et poireaux au lait de coco
Calories : 276 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson 15 minutes Difficulté : facile Pour 5 bricks Ingrédients : - 300g de cabillaud ( ou colin, filet de lieu.
Babybel pané
Calories : 80 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - cuisson : 2 minutes Difficulté : Facile Pour : 8 Babybel pané Ingrédients : - 8 Babybel - 1 oeuf battu - Farine - Chapelure - ôtez le plastique et la cire rouge de protection des Babybel.
Omelette coulant express
Calories : 146 kcal pour 100g (sans le pain) Temps : 5 minutes Difficulté : facile Pour 1 personnes Ingrédients : - 2 oeufs - 2 tartines ou 1 grande tartine de votre choix - Sel et poivre - Séparez les jaunes des blancs.
Tortellini au saumon et burrata express
Super rapide et facile ! Pour des repas quand on a la flemme .
Gâteau chocolat courgette
Un vrai régal, on remplace le beurre par la courgette ! Le gout de la courgette est insoupçonnable, elle apporte du fondant est moelleux à ce gâteau.
Sauté de chou fleur et ses petits légumes
Calories : 80 kcal pour 100g (sauté de chou) Riz : 118kcal pour 100g Temps : 15 minutes / cuisson : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 1 tête de chou- fleur couper en fleurons - 1/2 poivron rouge, vert et rouge - 1 oignon.
Spaghettis de côte blettes à l'italienne
Calories : 54 kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 400g de côte de blette sans le vert - 3 gousses d'ail - 20g de câpres - 50g d'olive noir - 1 piment - Huile d'olive - Sel, poivre et origan Pour la sauce.