Cuisiner, Bouger, Positiver !

Cuisiner, Bouger, Positiver !44 recettes

Chez Mymie, idées de recettes en SP WW

Toutes les recettes de "Aromate"


COURONNE DE COURGETTES AU CHÈVRE

COURONNE DE COURGETTES AU CHÈVRE

Des courgettes, du fromage de chèvre, moi je dis miam-miam! Ingrédients: 450g courgettes en rondelles très fines 1 oignon émincé 25g câpres 1 gousse ail râpé 75g tomates séchées en petits morceaux 3 œufs 150g farine 1 sachet levure 1cs gingembre râpé.

POULET CITRON ET CES LÉGUMES COOKEO

POULET CITRON ET CES LÉGUMES COOKEO

Un peu de surprises dans ce plat ! je vous invite à le tester.

BOULETTES DE VERMICELLE DE SOJA AUX EPICES

BOULETTES DE VERMICELLE DE SOJA AUX EPICES

Des épices, du gout, de la saveur c'est ce que je vous invite à déguster.

TARTE AUX PATES À POTAGE ET AUX LÉGUMES

TARTE AUX PATES À POTAGE ET AUX LÉGUMES

La tarte aux légumes, chaude ou froide c'est vous qui choisissez 😉 Pour 4 parts 4pts la part Ingrédients: 4 cc huile d'olive 1 courgette 1 grosse tomate 1 poivron 1cc herbes de Provence sel poivre 1cc ail séché 1cc purée de gingembre 1cc purée de piment.

BOULETTES VÉGÉTALES EN SAUCE

BOULETTES VÉGÉTALES EN SAUCE

Pour tous ceux qui ne mangent pas de viande ou peu de viande une recette simple et vite faite Pour 8 boulettes 2 boulettes 3pts Ingrédients : Pour les boulettes 250 g de haricots rouges 60 g flocons d'avoine 2 gousses d'ail 1cc paprika poivre sel 1cs.

HOUMOUS IMMITATION GLACE

HOUMOUS IMMITATION GLACE

Ces fausses boules de glace vont vous surprendre 😂 Pour 4 pers 2pts (réalisation de 12 boules de glace) Ingrédients : 190g de betterave 120g de tofu soyeux 400g de pois chiches égouttés 1 gousse d'ail 12 feuilles de basilic Gingembre frais râpé 1 1/2.

COMPO VEGI

COMPO VEGI

Vous n'avez pas envie de viande ! Cette recette est pour vous Pour 2 personnes 8 pts (2x200g) Ingrédients: 1cc huile 1/2 oignon 3 gousses ail 1 tomate moyenne ju 1cc herbes Provence 1cc mélange indien 200ml eau 30g de mélange (quinoas, boulgour, perles).

PAUPIETTES POULET COURGETTE

PAUPIETTES POULET COURGETTE

Ce plat peut être accompagné d'un féculent de votre choix si vous le souhaitez 🤷🏽 Pour 2 personnes 5 paupiettes 3pts une Ingrédients: 1 grosse courgette 1 oignon 2 gousses ail 6 gros champignons de Paris 1 bouquet garni 1cc de gingembre râpé sel/poivre.

AU COMPAGNON LA SOUPE QUI SE MANGE

AU COMPAGNON LA SOUPE QUI SE MANGE

Cette soupe va vous rassasier découvrez là 😉 Pour 3 personnes (1pt) Ingrédients: 2 carottes 1 oignon 3 gousses d'ail 1 poireau 130g choux chinois 220g de pose chiches 15 g gingembre râpé 1/2 CS mélange indien 1 cube volaille 400ml eau Réalisation : Mettre.

LA PAPILLOTE AUX ÉPICES

LA PAPILLOTE AUX ÉPICES

La cuisine est vraiment une forme d'art, un mélange de goûts, de textures et de couleurs qui donnent des plats délicieux et réconfortants.

TARTE À LA COURGE SANS PÂTE

TARTE À LA COURGE SANS PÂTE

La tarte sans pâte ❓ mais oui❗😉 les lazagnes vont remplacer la pâte 🤩 Pour 4 (3pts) Ingrédients : 2cc huile 1 potimarron 400g en cubes 5 lazagnes 1 oignon coupé en deux puis mis en en lamelles 3 gousses d'ail coupées en deux puis après avoir enlevé le.

VELOUTÉ DE CHOUX FLEUR

VELOUTÉ DE CHOUX FLEUR

Un velouté de choux fleur pas comme les autres 😉 Pour 4/5 (1pts) Ingrédients : 2cc huile 1 choux fleur 600g environ mis en fleurettes 200g pomme de terre coupées en morceaux 1 oignon coupé en deux puis mis en en lamelles 3 gousses d'ail coupées en deux.

COURGE SPAGHETTI AUX COQUILLETTES

COURGE SPAGHETTI AUX COQUILLETTES

La courge spaghetti de saison à tester si vous ne connaissez pas! Pour 3 personnes (4pts) Ingrédients : 1/2 courge spaghetti (650g environ) 1 cube légumes 1/2l eau 80g de coquillettes crues 4cs crème 0% 70g de lardons 2 gousses d'ail râpé 1 oignons émincé.

DOS DE CABILLAUD SUR SON TAPIS ET CES LÉGUMES

DOS DE CABILLAUD SUR SON TAPIS ET CES LÉGUMES

Le poisson idéal pour se reprendre en main.

SPAGHETTIS DE COURGETTES AUX CREVETTES

SPAGHETTIS DE COURGETTES AUX CREVETTES

Un plat que vous referez j’en suis certaine 😉 pour 2personnes Ingrédients: 1 grosse courgette (à mettre en spaghetti) 10 crevettes bouquet (décortiquées) 1 carré frais ail fines herbes 2 cc huile olive 1/2 cc ail desséché 10 feuilles de basilic 2 cc.

OMELETTE GARNIE

OMELETTE GARNIE

Pour les végétariens c’est impeccable 👌 Pour deux part/ 11+PP pour moi Ingrédients: poivrons rouge 100g aubergine 300g pomme de terre 200g œufs 4 1/2 brique de crème eau 8cs huile 2x2cc oignon 80g 1 tranche de leerdammer persil 1cc ail 1cc ou 1gousse.

3💚💙2💜 COURGETTES FARCIES (de Mymie)

3💚💙2💜 COURGETTES FARCIES (de Mymie)

Trop bon ces courgettes farcies à la Mymie 😀👩 🍳 pour les faire, juste suivre la recette.

1💚💙💜 RILLETTE DE LA MER (de Mymie)

1💚💙💜 RILLETTE DE LA MER (de Mymie)

Apéro ou avec une belle salade composée.

0💚💙💜 SAUCE CITRONNÉE POUR POISSON (de Mymie)

0💚💙💜 SAUCE CITRONNÉE POUR POISSON (de Mymie)

Pour accompagner vos poisson et pourquoi pas le blanc de poulet 👍 0💚💙💜 Ingrédients Pour 2 : 1/2 citron 3cs crème fraîche 0% 2 carré frais ail fines herbes 0% BON APPÉTIT ! C'EST GRATUIT😉Vous souhaitez rejoindre le groupe de cuisine le mercredi à 18h.

Ingrédients : Billes Melon Cornichons Tomate Blanc de poulet Pousse de soja Pates...

Ingrédients : Billes Melon Cornichons Tomate Blanc de poulet Pousse de soja Pates...

Ingrédients : Billes Melon Cornichons Tomate Blanc de poulet Pousse de soja Pates BON APPÉTIT ! C'EST GRATUIT😉Vous souhaitez rejoindre le groupe de cuisine le mercredi à 18h pour cuisiner ou en spectateur, c'est simple ♀️ me contacter par mail 👇 mamy.

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