Cookeo JBH5 015 recettes
Recette cookeo dans la joie et la bonne humeur.
Pilons de poulet au miel et au citron.WW
Une recette Weight Watchers 5PP là part Avec pilons de poulet, miel, bouillon de légumes, sauc soja salée, citron, vinaigre, sauce worcestershire, tabasco, sel, poivre
Linguines aux courgettes, sauce tomate aux sardines
Avec sardines à la tomate, linguines (ou des spaghettis complets si vous avez), cube de bouquet garni, coulis de tomate, courgettes, oignon jaune, huile d’olive, poivre noir D’après une recette vue…
Ragoût de veau à la crème
Avec cubes de veau dans l’épaule (j’ai mis du sauté de veau), huile d’olive,échalote hachée, gousse d’ail, vin blanc, bouillon de poulet, feuille de laurier, fécule de maïs, crème liquide, pommes d…
Cabillaud aromatisé au vin blanc, tomate et au basilic
Avec flocons de piment rouge, ail, tomates cerises, vin blanc sec, basilic frais, haché finement, jus de citron frais, zeste de citron frais, sel, poivre noir fraîchement moulu, huile d’olive, cabi…
Blanc de poulet farci aux champignons
Avec Blanc de poulet, Champignons, échalote, Huile d’olive, thym, philadelphia, Sel, poivre .
Colombo d’agneau
Une bonne recette extra simple : Avec sauté d’agneau (morceaux de collier désossé), pommes de terre, épices colombo, sel, poivre
Chakchouka
Avec des merguez, pulpe de tomate, courgettes, poivron rouge, coriandre, pois chiches égouttés une «chakchouka » tirée d’une recette de la fédération française des diabétiques à 446 kcal /la part.
Pâtes à l’ail et à l’huile
Voici, inspirée d’une recette du chef italien Michele Farnesi : Avec linguines, anchois en conserve à l’huile d’olive, gousses d’ail, petit piment entier (je n’ai mis qu’un tout petit bout), piment…
Asperges blanches, sauce Reblochon
Avec asperges blanches, jambon cru fumé, Reblochon, Cerfeuil haché, crème liquide Je l’ai modifiée en mettant de la Bresaola (viande de bœuf séchée) à la place du jambon fumé
Aubergine au poulet et au sésame
Avec Aubergine, blanc de poulet, sauce soja, graines de sésame, huile de sésame, coriandre une recette simplissime et light 👍
Épinards au yaourt aillė et raisins secs
Avec Epinards, Echalote, Yaourt Grec, Gousse d’ail écrasée, Raisins secs, huile d’olive, Huile végétale Sel, Poivre.
Poêlée d’émincés de patate douce
Avec patate douce, haricots coco (ou de Pois gourmands, Poivron rouge coupé en dés, germes de soja, Oignons nouveaux, Gousse d’ail écrasée, sauce soja, Gingembre râpé, Sirop d’érable, C…
Jambalaya aux crevettes
Avec riz, crevettes, tomates concassées en boîte, poireau, oignon, ail, bouillon de volaille, épices cajun, herbes fraîches? sel, poivre.
Artichaut farci au fromage
Pour un repas du soir Avec artichaut, parmesan râpé, chapelure, ail, huile d’olive, jus de citron persil, sel, poivre
Blancs de dinde au lait
Avec blancs de dinde (ou de poulet), lait, beurre, farine, huile d’olive, sel, persil D’après une recette vue sur le site
Boulettes façon IKEA (variante)
Avec viande de bœuf hachée, chapelure, persil haché, piment, noix de muscade, oignon, ail en poudre, poivre noir, sel, œuf, huile d’olive, beurre, farine, bouillon de bœuf, crème fraîche, sauce Wor…
Pâtes à l’ail et à l’huile
Voici, inspirée d’une recette du chef italien Michele Farnesi : Avec linguines, anchois en conserve à l’huile d’olive, gousses d’ail, petit piment entier (je n’ai mis qu’un tout petit bout), piment…
Bricks aux carottes et Saint-Marcellin
Avec petites feuilles bricks (ou des grandes pliées en 4), carottes, oignon, ail, persil, crème fraîche (je n’ai pas mis), St Marcellin, huile d’olive, sel, poivre Inspirée d’une recette vue sur le…
Asperges gratinées, béchamel à la cancoillotte et lentilles
Une recette originale d’asperges : Avec asperges, lentilles, lait, maïzena, cancoillotte, jaune d’œuf, oignon, persil, noix de muscade, sel, poivre.
Pilons de poulet braisés, pancetta et pommes de terre
Avec pilons de poulet, pommes de terre, oignons nouveaux, pancetta, ail, bière (corona), oignon rouge haché, bouillon de volaille, huile d’olive, origan frais,poivre, sel.