Toutes les recettes de "Plat salé" du blog "Aux délices de Manue" - page 43

Mijoté de fèves fraîches et crevettes - LIGHT -

Pour 600 gr de fèves non écossées, il m'est resté 230 gr de fèves écossées, puis 150 gr de fèves épluchées.

Pizza croûtes aux fromages

Pour cette pizza, j'ai réaliser la pâte avec une farine T65, panifiable (avec laquelle on peut faire du pain).

Salade façon taboulé au crabe

J'ai la chance d'avoir des beaux-parents qui possèdent une maison en bord de mer et qui nous rapportent régulièrement des pinces de crabe fraîchement pêchées.

Petits pois au chorizo

Pour obtenir 400 gr de petits pois écossés, il m'a fallut en acheter 980 gr non écossés.

Crevettes aux légumes et épices -LIGHT-

Pour cette recette, vous pouvez utiliser les épices que vous possédez.

Crevettes aux légumes et épices -LIGHT-

Pour cette recette, vous pouvez utiliser les épices que vous possédez.

Purée de fèves aux anchois et tomates confites

Purée vraiment très sympa et avec beaucoup de goûts.

Fenouil, aubergine et poivron au four -LIGHT-

Cette savoureuse recette de légumes apporte 92 calories par personnes.

Fenouil, aubergine et poivron au four -LIGHT-

Cette savoureuse recette de légumes apporte 92 calories par personnes.

Feuilletés de brick aux légumes sardines et crevettes -LIGHT-

Si vous n'aimez pas les sardines, vous pouvez les remplacer par un autre poisson.

Feuilletés de brick aux légumes sardines et crevettes -LIGHT-

Si vous n'aimez pas les sardines, vous pouvez les remplacer par un autre poisson.

Papillote de courgette au four

Ce plat apporte 113 calories, vous pouvez le déguster à 2 en accompagnement ou comme moi les 2 en plat unique :-) Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 1 h Ingrédients pour 1 ou 2 personnes : - 2 courgettes (environ 500 gr) - 3 tranches de.