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COOKEO - couscous royal
Mon mari m'a réclamé un couscous, aussitôt fait ! J'ai voulu tester au cookeo, avec un sachet de legumes surgelés pour économiser.
COOKEO - Magret de canard aux poires
Ne pas faire comme moi et déguster une fois prêt, le canard est meilleur avec la chair rosée plutôt que bien cuit (j'ai "maintenu au chaud" une dizaine de minutes _ erreur !)
Biscuit cuillère façon "éclair" fraise/citron
Une astuce connue des Weight Watcheuses pour réaliser un dessert qui en jette, sans faire monter le barometre des calories ! Seulement 3 ingrédients sont nécessaires, si vous avez réalisé la recette de la crème au citron au préalable.
Régal du matin ww - 6pp
Un grand classique de Weight Watchers, le régal du matin est un petit déjeuner complet et rassasiant ! (en somme un bowl-cake sous forme de galette poêlee)
Tarte courgette-chevre-lardons
Comme à mon habitude, j'ai fouiné sur internet et trouvé aucune recette qui me convenait totalement.
Bowl cake poire chocolat - 5 pp/SP
J'adore les bowl cakes, ils se déclinent à l'infini avec le choix du fruit, du produit céréalier (semoule, flocons d'avoine, flocons d'autres cereales, sons.
Tarte forestière base semoule - 6 pp
Ah le site de Vanda, j'adore ! Hier soir nous nous sommes régalés avec une tarte de semoule garnie jambon/champignon.
Bioflan bi-goût (1 pp)
Des sachets de bioflan (à préparer avec 250ml de lait par petits sachets) aux goûts différents permettent de préparer des desserts simples et qui changent de l'ordinaire.
Cookies américains
Recette pas du tout dietetique, mais il faut ce qu'il faut pour mes amies qui viennent pour le thé (glacé avec cette chaleur).
Marbré girly... Ou pas ! - 3 pp (4 SP)
Oui oui, ce marbré est violet, j'ai voulu tester un colorant alimentaire (projet rainbow cake ?).
Flans de brocolis - 3 pp
Recette trouvée sur le blog *tout est fait maison* et allégée pour que cela entre dans mon quota de points journaliers.
Bowlcake bitexture pomme polenta - 6 pp (6SP)
Les bowlcakes, quelle chouette idée ! On les fait aux flocons d'avoine, à la semoule, aux sons.
Cake fruité aux flocons d'avoine - 2 pp (2 SP)
C'est un recette déjà faite par le passé mais pas encore publiée ici.
Gateau de crêpes saumon concombre - 8pp
Merci Cathy de m'avoir donné cette superbe idée, je pense le refaire avec un peu plus de saumon la prochaine fois.
Bio flan du matin - 6 pp
J'ai commandé plusieurs petits sachets de *bioflan*, en format mini et sans sucre ajouté.
Bowlcake banane cacao dôme Nutella - 5 pp (6 SP)
A partir de plusieurs recettes de bowlcake, j'ai réalisé celui ci avec ce dont j'avais envie.
Flan au carré frais poire cacao - 3 pp (3 SP)
Il me restait pas mal de carrés frais à consommer alors je me suis inspirée d'une recette non allégée du site "quiveutdufromage" pour obtenir ce délice.
Salade de fruits en plusieurs façons - 0 pp (0 SP)
Elle se décline à toutes vos envies ! Servie dans des coques de fruits, en verrines surmontée de chantilly, en brochettes.
Gateau yaourt biscuit et fruits - 3 pp ou 3 SP
J'ai décidé d'adapter une recette publiée sur le site officiel de Weight Watchers, sans chantilly et avec les biscuits que j'avais sous la main.