Sansucretsanscomplexe52 recettes
Des recettes Index glycémique bas (IG bas ), sans sucre et aussi des recettes cétogènes pour se faire plaisir sans culpabilité avec ou sans Thermomix
Mini muffins sans farine thon courgettes curry IG bas et même cétogène
Apéro dinatoire improvisé ce soir avec un couple d'amis mais j'ai fait mon batchcooking la veille et pas beaucoup d'ingrédients dispos sous la main .
Bouchées au gorgonzola IG bas et même cétogène
Il me restait un morceau de gorgonzola de noël que j'avais mis sous vide dans mon be save et je ne savais pas quoi faire avec .
Tarte au citron "meringuée" IG bas et même ceto
Alors cette tarte est cétogène ! IG bas aussi du coup ! J'ai eu cette idée suite à mes créations de cup cake ! La crème chantilly donne un aspect de meringue et c'est super joli ! Alors de là est née ma fausse meringue !!🤣 La vraie meringue sans sucre.
Risotto de chou fleur au saumon et aneth IG bas et même cétogène
Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.
Mini clafoutis courgettes feta pignons IG bas et même cétogènes
Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.
Pain sans farine aux noisettes IG très bas et même cétogène
Qu'est ce que j'aime ce pain !!! Bon je vous l'aurez publié dans toutes les versions !! Avec du fromage c'est un délice ! Bon il faut aimer les noisettes car il est tout noisette ! Voici tout de suite la recette pour un moule de 20 cm Voici mon moule.
Pain energus 10
Ce pain est très bon et pauvre en glucides ! Il est aussi utilisé en alimentation cétogène ! J'ai trouvé le mélange Energus 10 sur le site https://www.
Guacamole rapide et facile IG bas et même cétogène
Ce guacamole parait trop simple pour être bon et pourtant c'est un délice ! Je n'arrête pas de faire cette recette ! Je l'adore ! Et c'est tellement simple et rapide ! La recette est au Thermomix mais il n'est pas indispensable.
Brioches cétogènes au cœur chocolat
J'ai trouvé cette recette dans le livre de Ayem Nour "Simplement keto" que j'aime beaucoup ! Et je l'ai adaptée pour la faire avec le Thermomix ☺ A voir les ingrédients c'est assez surprenant mais je vous assure qu'elles sont vraiment délicieuses ! Il.
Sablés moelleux tout pistache IG bas et même cétogène
Si vous connaissez mes recettes vous devez connaitre mes sablés moelleux aux noix qui sont un véritable délice !!! Comme j'adore la pistache je me suis dit : et pourquoi pas les inventer à la pistache !! Vous allez voir c'est un délice ! Et en plus ils.
Quiche sans pâte épinards mozza IG bas et même cétogène
Ouh la la !!! Comment vous dire !? Cette recette est une pure merveille ! J'étais un peu sceptique au départ mais elle est excellente ! Et elle est très très rapide !! J'ai pris mes pousses d'épinards en sachet déjà lavées, prêtes à déguster pour que.
Fiadone IG bas et même cétogène
J'ai eu super envie d'un fiadone ! Ca tombe bien j'allais faire les courses ! J'ai donc acheté de la brousse et dès que je suis arrivée je l'ai fait ! Mais j'avais oublié d'acheter un citron !!! Pas grave j'ai toujours dans le frigo une bouteille de.
Poulet mariné et tagliatelles de carottes à la plancha IG bas et même cétogène
Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.
Cannelés thon moutarde IG bas et même cétogène
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Chantilly IG bas et même cétogène
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Haricots verts, lentilles corail et poivrons au lait de coco IG bas et même cétogène
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