RegimeMania16 recettes
Nous vous proposons des recettes de plats, d'entrées et desserts pour le régime watcher watchers Liberté avec le nombre de SmartPoint sur toutes nos recettes et ingrédients ! Nous mettrons le site à jour en proposant régulièrement de nouvelles recettes, nous suivrons l'actualité pour être au courant des dernières information sur
Caviar d'aubergine au chèvre et pignons ww (3sp) - RegimeMania
Petite entrée sympathique pour 3sp la part. Vous pouvez aussi rajouter un trait de vinaigre balsamique
Rôti de veau au lait parfumé et endives ww (6sp) - RegimeMania
Saler et poivrer le rôti. Peler l'ail et les échalotes, émincer finement les échalotes. Chauffer la margarine dans une cocotte allant au four, faire colorer le rôti sur toutes ses faces, à feu vif, pendant 5 minutes. Verser le vin blanc et donner un bouillon. Ajouter l'ail, les échalotes et le bouquet garni, arroser de lait chaud. Laisser cuire à feu doux et à découvert pendant 35 minutes. Retourner et couvrir à mi-cuisson tout en surveillant. Peu avant la fin de la cuisson, ajouter la crème et mélanger, rectifier l'assaisonnement de la sauce. Pendant ce temps, rincer les endives, enlever le trognon. Les mettre dans le panier de cuisson d'un autocuiseur avec un grand verre d'eau et une pincée de sel, fermer hermétiquement et cuire 10 minutes à la vapeur. Lorsque le rôti est cuit, l'enlever et le réserver dans un papier aluminium. Enlever le bouquet garni, réserver la sauce. Laisser tiédir les endives, les réserver au frais avec la sauce et le rôti.
Dips de poivron jaune ww (3sp) - RegimeMania
Weight Watchers : 3sp la part Un apéritif tout en fraîcheur avec ces légumes à tremper dans une délicieuse sauce au poivron avec de les croquer !
Brochettes de poulet et courgettes ww ( 2sp) - RegimeMania
Recette de brochettes de poulet marinées pour 2sp par personne à faire au four ou au barbecue !
Roulades d'aubergines - RegimeMania
Recette de roulades d'aubergines weight watchers pour 4sp par personne
Houmous de panais à la coriandre ww (1sp) - RegimeMania
Une recette de houmous de panais weight watchers pour 1sp par personne. A servir avec des bâtonnets de légumes.
Tarte tomate et thon sans pâte ww (4sp) - RegimeMania
Recette pour le régime weight watchers (4sp la tarte entière)
Salade de pâtes au thon et légumes ww (6sp) - RegimeMania
Recette weight watchers de pâtes au thon pour 6sp la part
Riz Biryani aux légumes ww (7sp) - RegimeMania
Recette weight watchers de riz biryani aux légumes pour 7sp la part
Ravioles de chou au thon ww (5sp) - RegimeMania
Recettes weight watchers de Ravioles de chou farcies au thon pour 2 sp la part
Poulet curcuma tagliatelles et légumes ww (6sp) - RegimeMania
Recette de tagliatelles au poulet et légumes weight watches pour 6sp par personne
Lasagnes épinards ricotta ww (8sp) - RegimeMania
Une recette weight watchers de lasagne aux épinards pour 7sp
Gratin de carottes à la semoule et au cumin ww (4sp) - RegimeMania
Recette weight watchers d'un gratin de semoule à faire au four ou au micro-onde pour 4sp la part
Courgettes et champignons poêles ww (1sp) - RegimeMania
Recette weight watchers de courgettes et champignons sautés pour 1sp la part
Aubergines forestiers ww (2sp) - RegimeMania
Une recette régime weight watchers d'aubergine à la forestière pour 2sp la part